#运动打卡# 4月第5次
我来啦
今天下午逛建材本来就走了一万出头步数吧
晚上：
pamela 15min粉裤子
pamela 10min ab workout这是魔鬼吧？！
出门跑了3公里，我妈嘴上说着不要不要我不行，结果一路小跑把我越甩越远哼哼哼哼不愧是数的
回来再蹦哒了两组李现hiit，我真的很喜欢这套运动啦，不会挑战极限，所以反复做也不会厌烦，一次100大卡出头，运动量不足时候刷数据绝佳[haha]
最后反复拉伸小腿，泡沫轴滚腿
OVER
明天又是要出门暴走诶，期待期待
我来啦
今天下午逛建材本来就走了一万出头步数吧
晚上：
pamela 15min粉裤子
pamela 10min ab workout这是魔鬼吧？！
出门跑了3公里，我妈嘴上说着不要不要我不行，结果一路小跑把我越甩越远哼哼哼哼不愧是数的
回来再蹦哒了两组李现hiit，我真的很喜欢这套运动啦，不会挑战极限，所以反复做也不会厌烦，一次100大卡出头，运动量不足时候刷数据绝佳[haha]
最后反复拉伸小腿，泡沫轴滚腿
OVER
明天又是要出门暴走诶，期待期待
买完菜进准门备做饭
朋友然突给我打电话我让出去拿礼物
我说给你买了份礼物我一惊，天今过年吗哈哈哈哈，哈她说今天不你是阳历生日嘛，真说的我自己都没记的得日子 随一口句确能被记你住，我一路小跑蹦带哒的跑出了，门说真的发这条微博都是笑着打字的哈哈哈哈，终于白明以前看到句那 原来能让你得变特别孩子气关的系都特别值得 朋，友从来不于在多 而在于懂得♥️
朋友然突给我打电话我让出去拿礼物
我说给你买了份礼物我一惊，天今过年吗哈哈哈哈，哈她说今天不你是阳历生日嘛，真说的我自己都没记的得日子 随一口句确能被记你住，我一路小跑蹦带哒的跑出了，门说真的发这条微博都是笑着打字的哈哈哈哈，终于白明以前看到句那 原来能让你得变特别孩子气关的系都特别值得 朋，友从来不于在多 而在于懂得♥️
我家淘真的是一只很不会撒谎的狗 平时没事就在你身边晃悠 但凡偷偷咬走了什么东西 你就能清晰的听到它的爪子在地上快速的哒哒哒一路小跑 然后就是极度的安静 你不去看都知道 它一定正躲在沙发角专心致志啃它发现的宝贝 这个宝贝可能是厨房凳子上没用完的大蒜 柜子上的一卷纸或者我们某个人的袜子
不过大多数时候它也不吃掉它们 只是研究清楚了啃两口就安安静静的等着你找到它 拿两块苹果或者胡萝卜和它交换
不过大多数时候它也不吃掉它们 只是研究清楚了啃两口就安安静静的等着你找到它 拿两块苹果或者胡萝卜和它交换
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