#红梅の行摄日记##精力管理##每周运动150分钟计划#0716
性感训练营：私教练腿
跑步热身5分钟
深蹲、史密斯深蹲10kg、负重箭步蹲、负重外展110-150、硬拉20kg共,60mins
变速爬坡和跑步20mins
拉伸5mins，共85mins
85/150mins，11/52week
个人感受：
恢复训练中，出汗的感觉很好。本周第一练，最近都在外面吃饭，大吃大喝脸都水肿了
乐炼卡戴珊行走的弹幕

#重庆有哪些必去的打卡地# 发一组端午节打卡照[哈哈]哈哈我亲自设计的“感受8D魔幻重庆 影视剧取景地”打卡主题线路：
1⃣️白象居：王俊凯同款打卡地、白象居居民楼
2⃣️棉花街
3⃣️经过洪崖洞
4⃣️戴家巷崖壁步道
5⃣️嘉陵江滨江路高盛创富中心底楼：少年的你海报取景地
6⃣️解放碑二十九中
7⃣️临江门大井巷：吃网红串串香

特点：几乎全是爬坡上坎，充分感受山城魔鬼立体地形[挤眼]
全程徒步 不走回头路，腿力体力不好的可自行调整，例如尽量利用山城交通工具，比如从嘉滨路可直接乘建筑内部电梯到临江门魁星楼。#重庆旅游攻略#

【毕业photos 预告】
后天就要离校啦，摄影师档期太满精修图还没出来。怕再来不及定位再在西大发一条微博，赶紧自己上手修了几张，聊表慰藉。
最近总单曲循环《下一站茶山刘》，歌词里讲“还没说完的话，就算了吧。总有遗憾要学会放下，前路不需要太重的行囊，和过去和解吧。”读研三年，总觉得自己没多大的提高，学术上平平淡淡，

工作上也安安稳稳，可能人越长大，越失去了年轻时不管不顾的勇气，越留念满载安全感的生活。
大专业人数很多，多是只能认出脸的交情。所幸三年和晨宝、恩宝臭味相投，一起做撑到Deadline 最后一刻的勇士，正事讨论总超不过3分钟话题就跑偏，但在吃喝上说走就走绝不耽误。所幸老王一直温文尔雅，从没对我们黑过脸，在日复一日蹭吃蹭喝中酒量也不断攀升。有师如此，同门如此，已然满足。
很多人说顶峰相见，我只希望在日后感受工作挫磨，社会冷暖时，在西大的日子能变成治愈当下的良药。
不想和西大说再见，重庆也是。曾无数次嫌弃学校过于良好的生态环境，嫌弃重庆永远爬不完的坡，可真的再没有理由回来的时候，又觉得有些难过。嗯，我用的是“回来”，回，通常只用来形容故乡。
岁月催促人长大，匆忙的脚步早已停不下。
我会像永远不变的时光 一如既往 哪怕从此离开了家乡。 https://t.cn/AigLnm26