早睡保命！最新研究表明“夜猫子”有更高的死亡风险！

人们固有的生活方式是“日出而作，日落而息”，然而，随着社会的飞速发展，人们的生活压力越来越大。加班，熬夜于不知不觉中充斥了我们的生活，慢慢地许多人也就变成了“夜猫子”，晚睡而不愿早起。

近日，英国萨里大学和西北大学的一项新研究发现：

“夜猫子”与早睡早起的“百灵鸟”相比，死亡风险更高！

这项研究于4月12日在《journal Chronobiology International》上发表。

研究人员选取了433,268名38岁至73岁的人为研究对象。将他们分为“早晨型”，“中度早晨型”，“中度晚上型”和 “晚上型”。研究早睡或晚睡与其死亡风险之间的关系。该研究持续了六年半时间，结果显示：“夜猫子”的死亡风险比百灵鸟高10％。

其实，这已经不是第一次将晚睡与健康关系的话题提上日程了，此前，早有研究者探讨过晚睡与代谢功能障碍和心血管疾病之间的关系，但这项研究却是首次将晚睡与死亡风险联系起来！

那么问题来了？是什么支配着我们身体的生物钟呢？为什么有些人不可避免地成为了“夜猫子”呢？

美国西北大学费因伯格医学院神经病学副教授Knutson表示：“晚睡可能是由于心理压力，饮食不规律，缺乏运动，饮酒等不健康的生活方式所导致的。

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