#Cure珂而角质革命#
气候多变，忽冷忽热，毛细血管扩张频繁，皮肤难免干涩僵硬❄️~结束一天的疲劳，Cure珂而Bathtime系列奉上天然温泉一般的温暖呵护~
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人生路上，
要学会善待他人，
也要懂得善待自己。
善待他人，
可以让人生走得更远；
善待自己，
可以让生命活得滋润。
无论是善待谁，
施及别人，惠泽自身。

#人生#

在顺境的时候，
想着去善待他人。
己顺，示人以平和；
己达，示人以谦恭；
己喜，示人以沉静。
即使没有那么高的境界，
至少可以做到不张狂、不招摇、不炫耀。

善待，
有时候是一个亲切的姿态，
有时候是一种温和的态度。

心胸宽广，
不是指能装得下几个自己，
而是指可以盛得下多少个他人。
旋马之地，接纳他人无数，
一定是这个世界上最善良的心。

处于逆境的时候，
要懂得善待自己。
谁都会遇到困难，
谁都会遭逢坎坷。

生命这条长河，
有些暗礁和险滩是绕不过去的。
若把困难坎坷当做对生命的考验，
终是能到达一直就在那里的岸。

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春分，传统上认为昼夜平分，阴阳各半，讲究“平和”，饮食上以平和为本。推荐这款温和且营养的鸡丝燕麦薏米粥。

【鸡丝燕麦薏米粥】
食材：燕麦30g，薏米20g，鸡胸肉40g；
调味料：生粉少许，花生油小半瓷勺（4g），盐少许
做法：鸡胸肉切成丝状，用生粉、花生油、食用盐腌制备用
2 锅中水煮沸，放入燕麦和薏米煮45min左右，至燕麦煮软
3 加入鸡胸肉，煮熟稍微调味即可

这份粥热量166大卡，碳水化合物16.5g，蛋白质12.9g，脂肪5.6g。

食材燕麦中富含β-葡聚糖，可以帮助控血糖血脂，加上帮助缓解水肿的薏米做成粥，来替代精米白面，美味又饱腹！鸡胸肉低脂高蛋白，饱腹感强，配上蔬菜，非常适合春天气息的一餐就搞定啦[鼓掌]