大家好，有很多求美者比较关心做完眼部手术之后回家该如何护理？
是这样的，眼部手术回家之后呢，要以休息为主，做好术区冰敷，保持术区伤口的干燥清洁
（尽量不要使用酒精，酒精会刺激伤口造成疼痛）。由于术后眼周不能碰水，此阶段眼睛分泌物会增多，你们可以选择无菌的生理盐水或者蒸馏水，用棉签轻轻地擦拭，缓解分泌物带来的不适感。术后48小时内注意活动度不要过大，以防止术区出血。每日睡眠时间可适当减少，睡眠时头部垫高，以减轻眼睑部肿胀。#双眼皮手术护理#

#科普小杭#

科学家证实：睡觉和减肥之间其实有强大的关联。

《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。如果坚持多睡觉，3年将使人们减掉12公斤。

#微博健康公开课##老王撩营养##熬夜是不可修复性损伤#关于睡眠有两点至关重要：规律的睡眠周期与充足的睡眠时间。因此，熬夜常定义为，入睡时间不规律或睡眠时间不充足。也有小伙伴问，是不是只要入睡时间固定，多晚睡都可以吗？晚上熬夜白天补觉可行吗？这个虽然不是严格意义上的熬夜，但从昼夜节律的角度上来看，晚睡晚起，仍然弥补不了晚睡所带来的伤害，它与正常睡眠的温度[喝多了][可怜]、光线等外界环境不一样。此外，咱们身体内的千百万年进化来的昼夜节律相关基因已经适应了大自然的规律，晚睡晚起还是会对机体产生不利影响。