今天—
图1-2,早餐咖啡☕️➕土豆饼
图3-4,午餐烤羊排,知道有多好吃吗?墨爸吃完直接又订了20斤羊排[允悲]
图5,终于买到向日葵,配腊梅居然好看的!
图6,墨爸人品大爆发,摇到口罩了!什么时候我能摇到?[笑cry]
图7-9,每天都要精进厨艺的小墨墨…洗完澡也要继续
美好的周末白白,明天继续在家办公搬砖
#在家带娃大作战##生活的模样##你好三月#
图1-2,早餐咖啡☕️➕土豆饼
图3-4,午餐烤羊排,知道有多好吃吗?墨爸吃完直接又订了20斤羊排[允悲]
图5,终于买到向日葵,配腊梅居然好看的!
图6,墨爸人品大爆发,摇到口罩了!什么时候我能摇到?[笑cry]
图7-9,每天都要精进厨艺的小墨墨…洗完澡也要继续
美好的周末白白,明天继续在家办公搬砖
#在家带娃大作战##生活的模样##你好三月#
#王源[超话]##王源大主宰##王源牧尘#
⚠️见扩打卡格式:『#王源大主宰##王源牧尘# 蹬蹬蹬@TFBOYS-王源 』评论➕转发
‼️‼️‼️今日微博总结,助力 转赞评
【王源】
1⃣ https://t.cn/A67bfNLt
2⃣ https://t.cn/A6vToUCw
3⃣ https://t.cn/A67x4Wo6
【工作室】
1⃣ https://t.cn/A67xIrZY
【品牌博】
1⃣ https://t.cn/A67Mm0f3【巴黎欧莱雅】
2⃣ https://t.cn/A67xIrZT【ROY6】
3⃣ https://t.cn/A67iAul7【蒙牛酸酸乳】
4⃣ https://t.cn/A67xcdcQ【Fresh馥蕾诗】
【媒体博】
1⃣ https://t.cn/A67x61BM【红秀GRAZIA】
2⃣ https://t.cn/A67xUXpI【南都娱乐周刊】
3⃣ https://t.cn/A67i2px0【影视剧未央】
4⃣ https://t.cn/A67iwI1m【芒果影视台】
5⃣ https://t.cn/A67xiReY【腾讯视频】
6⃣ https://t.cn/A67xnl0B【电视剧大主宰】
7⃣ https://t.cn/A67iwI1u【芒果全娱乐】
8⃣ https://t.cn/A67xnRox【娱小圈】
9⃣ https://t.cn/A67JvkDq【芒果街拍】
1⃣0⃣ https://t.cn/A67JjKi9【电视剧大主宰】
@TFBOYS-王源
⚠️见扩打卡格式:『#王源大主宰##王源牧尘# 蹬蹬蹬@TFBOYS-王源 』评论➕转发
‼️‼️‼️今日微博总结,助力 转赞评
【王源】
1⃣ https://t.cn/A67bfNLt
2⃣ https://t.cn/A6vToUCw
3⃣ https://t.cn/A67x4Wo6
【工作室】
1⃣ https://t.cn/A67xIrZY
【品牌博】
1⃣ https://t.cn/A67Mm0f3【巴黎欧莱雅】
2⃣ https://t.cn/A67xIrZT【ROY6】
3⃣ https://t.cn/A67iAul7【蒙牛酸酸乳】
4⃣ https://t.cn/A67xcdcQ【Fresh馥蕾诗】
【媒体博】
1⃣ https://t.cn/A67x61BM【红秀GRAZIA】
2⃣ https://t.cn/A67xUXpI【南都娱乐周刊】
3⃣ https://t.cn/A67i2px0【影视剧未央】
4⃣ https://t.cn/A67iwI1m【芒果影视台】
5⃣ https://t.cn/A67xiReY【腾讯视频】
6⃣ https://t.cn/A67xnl0B【电视剧大主宰】
7⃣ https://t.cn/A67iwI1u【芒果全娱乐】
8⃣ https://t.cn/A67xnRox【娱小圈】
9⃣ https://t.cn/A67JvkDq【芒果街拍】
1⃣0⃣ https://t.cn/A67JjKi9【电视剧大主宰】
@TFBOYS-王源
#每日运动减肥打卡#
2020.3.1 心情很好
今日份运动:
早上跑步5公里
晚上
1.跳绳30分钟
2.按摩小腿20分钟
3.林芊纾马甲线➕腹部训练➕减肚腩训练
4.美丽芭蕾大腿外侧训练➕大腿内测训练
5.美丽芭蕾天鹅臂➕蝴蝶袖训练
6.周六野斜方肌训练
黄立刻废话时间
啊在宿舍呆了一个月明天终于可以去上班了,开心。也不知道该说什么,希望夏天之前可以瘦到想要的地步。加油加油,不过上班了就没太多时间运动了,毕竟晚上下班回来已经十点钟了。啊啊啊啊啊
2020.3.1 心情很好
今日份运动:
早上跑步5公里
晚上
1.跳绳30分钟
2.按摩小腿20分钟
3.林芊纾马甲线➕腹部训练➕减肚腩训练
4.美丽芭蕾大腿外侧训练➕大腿内测训练
5.美丽芭蕾天鹅臂➕蝴蝶袖训练
6.周六野斜方肌训练
黄立刻废话时间
啊在宿舍呆了一个月明天终于可以去上班了,开心。也不知道该说什么,希望夏天之前可以瘦到想要的地步。加油加油,不过上班了就没太多时间运动了,毕竟晚上下班回来已经十点钟了。啊啊啊啊啊
✋热门推荐