我告诉你吃木婉清瘦身成功之后，你就再也不会变胖了

那肯定是骗人的

瘦身成功后胡吃海喝没有节制，那胖依旧是注定的。瘦到理想体重之后面对的是持续管理

定期上秤定期管理

没有什么是付出一次就一劳永逸，瘦身也是如此。定期管理是很容易的，刚吃上去的体重减起来轻松点

要想清楚再来买木婉清，不要心存幻想

【教你6招，帮你三伏瘦得更高效】三伏天是一年减肥最好的时间，教你6招，帮你三伏瘦得更高效。减肥瘦身是人们一直追求的事情，不管人到什么岁数，爱美变漂亮大家都喜欢。但是随着岁数的增大，人体代谢的缓慢，肥胖成了现在社会上很多人的现象。肥胖不可怕，只要有信心，不管什么时候，什么年龄，都可以战胜它。养生减肥专家指出，三伏天是减肥的最好时节，只要掌握好方法技巧，减肥不在话下。为什么三伏天是一年中减肥最好的时节？三伏天温度很高，人体的新陈代谢也处于一个比较高的水平，人体胃口差，减少食物的摄入，摄入的能量会远远小于我们消耗的能量，减肥就容易一些。再则，三伏天人体消耗的能量也多，出汗多，身体的垃圾毒素排得多，因此也是减肥的好时节。那么三伏天怎么快速地减肥瘦身？教你6招，帮你三伏瘦得更高效。
第一招：早饭要吃1个鸡蛋。鸡蛋是给人体提供蛋白质最好的食物，一天1个鸡蛋，人体少生病，健康永相伴。鸡蛋比其他食品能使人维持更长久“饱”感。鸡蛋也不要多吃，一天最好1-2个就可以了。
第二招；早餐或餐后，喝杯黑咖啡。减肥期间，餐后喝一杯黑咖啡，效果更加好，"黑咖啡减肥之道"。黑咖啡热量低，可以促进人体血液循环，消耗人体热量，燃烧脂肪，帮助减肥和瘦身。适当喝一些，还可以帮助人体缓解衰老，美容养颜。
第三招：每天多喝水。减肥期间，大家要多喝水，男生保证每天3000毫升白开水，女生2000毫升左右。喝水大家尽量喝白开水，不要喝冰凉的水，每次少饮喝多次，适当喝些茶水也可以。对于三伏天来说，每天多喝水，不但对减肥有帮助，对身体爱护也极好。
第四招：晚餐主食减半，睡前有微微的饥饿感最好。在减肥的时候，大家要记住早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。晚饭要少吃，并不是说不吃晚饭。晚餐跟早餐一样重要，影响的我们一整天热量燃烧的效率。
第五招：常泡脚。三伏天减肥期间，大家可以常泡脚。一周泡脚3-4次，对减肥有帮助。
泡脚可以加快体内血液循环，加强人体代谢，代谢掉体内多余的痰湿，痰湿对夏天的肥胖有很大的作用。泡脚可以去掉痰湿，，减肥，消除失眠、头痛、生理不顺等症状对身体健康也是很有好处的。
第六招：饭后30分钟适当运动，减肥效果更加好。伏天天气热，人们都不想动，但是运动可以帮助减肥速度更加快，特别是在饭后30分钟适当运动。适当运动减肥能够改善体型，延年益寿，同时也可以消除疲劳感。运动属于最绿色最健康的减肥方式。能够促进身体中多余的脂肪，加快了新陈代谢的速度，减肥瘦身。

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