수면 상태로 알아본 욕구불만과 건강 체크
通过睡眠状态来了解欲求不满和健康状态
아침에 눈을 떴을 때 잠에서 깬 자신의 자세는 어떤 모습에 가까운 지를 다음 중에서 고르세요.
早上睁开眼睛从睡眠中醒来，自己是哪种姿势呢？
1.새우잠(등을 구부리고 움추림)
蜷身睡（弓着背）
2.똑바른 자세
睡姿正常（笔直）
3.대자형( 양손발을 크게 벌림)
大字型（两手两脚向外张开）
4.배개밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在枕头底下
5.머리밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在脑袋底下
6.배개를 껴안고 잔다.
抱着枕头睡
7.업드려서 잔다.
趴着睡
继续下拉查看答案
새우 잠
蜷身睡
내장 계통, 특히 위장이 약한 사람이 많으며, 세세한 일에 지나치게 신경을 쓰는 신경질적인 사람의 침상이다. 이러한 수면자세는 생활환경의 변화 직전이나 여행등 새로운 일이 시작되기 전날 흔히 볼 수 있다. 여성이라면 자신보다 상당히 연상의 남성에게 호의를 갖고 기대고 싶어하는 욕구가 강할 것이다.
内脏系统，特别是肠胃功能差的人或者对于细小的事情也过分神经质的人经常出现这种姿势。这种睡眠姿势常见于生活环境出现急剧变化之前或者旅行等新事物开始前一天。如果是女性的话，她对比自己年长的男性有着较强烈的好感和依赖感。
똑바른 자세로 잔다.
睡姿正常（笔直）
소극적이고 여성적인, 소위 현모양처형의 여성에게 많은 침상형태이며 건강면에서는 호흡기 계통, 특히 기관지가 약할 가능성이 있다. 욕구 불만도는 40% 정도로 낮은 편 이고, 자신의 힘의 한계를 잘 생각해서 행동하기 때문에 꿈과 현실의 갭에 고민하지 않는 타입이다.
那些心态消极，所谓贤妻良母型的女性经常是这种睡眠姿态，健康方面，呼吸体统，特别是支气管可能比较脆弱，对欲求不满度也只有40%左右属于比较低的那种，因为会考虑自身力量的局限性,所以不会为梦想和现实而苦恼。
대자형
大字型
아기에게 많은 침상이다. 성인의 경우에는 스테미너가 있고 바이탤리티에 넘쳐 병과는 별로 인연이 없는 사람이다. 그런 까닭에 부주의해서 건강관리를 소홀히 하면 위험하고, 욕구 불만을 스스로 소화할 줄 아는 사람이다.
小孩子经常的睡眠姿势。如果是成人的话，说明他精力旺盛，无疾无病。但是如果因为如此而疏忽自己的健康管理就会很危险，是一个会自我消化欲望不满的人。
비개밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在枕头底下
당신은 이상이 높고, 항상 새로운 일을 찾는 등 적극적으로 생활하려는 사람이다. 건강면에서는 매일밤의 교제술 끝에 간장에 장애를 일으킬지도 모르니 패턴에 주의해야 한다. 그리고 당신은 무드를 중시하는 타입이다.
你是一个理想高远，积极追求新事物新生活的人。在健康方面，每天晚上喝完交际酒后可能会引发一些肝脏上的疾患，需要多加注意。而且你是一个非常注重情调的人。
머리 밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在脑袋底下
여성에게서 많이 나타나는 침상이다. 주의깊고, 무엇을 해도 신중하며, 주어진 일도 충실히 해나가는 착실한 성격이다. 심장이나 혈관계통에 피로가 생기기 쉽다. 욕구불만도 높은 편이어서 한가지 걱정되는 일이 생기면 잠을 잘수없을 만큼 심각하게 고민하는 경향도 있다. 남자일 경우 공처가일 확률이 높다.
这种睡姿经常出现于女性。心细，无论做什么都很慎重， 性格踏实，认真做好交代的每一件事情。但是心脏系统或血管系统容易出现疲劳。欲望不满度比较高，出现一点担忧的事情就就会苦恼到无法入睡，如果是男性，是妻管严的概率很高。
배개를 껴안고 잔다.
抱着枕头睡
유달리 지기 싫어하며 적극적이고 끈기있는 타입이다. 강인한 생명력을 느끼게 하고, 이렇다 할 병의 징후는 느낄 수 없다. 욕구 불만도는 높은 편인데 스스로에게 잘못을 돌리기 보다 타인에게 돌리는 경우가 많다.
是一个不服输，积极很有韧性的的人，让人感受到顽强的生命力，看不出有什么疾病的征兆。欲望不满度属于比较高的一种，很多时候不是把自己错误归罪于自己,而是归罪于他人。
업드려서 잔다.
趴着睡
당신은 욕구 불만도가 높고, 뭔가 강한 것에 의지하고 싶은 마음이 꽤 큰 편이다. 멋지게 한 판 승부를 바라는 마음이 있기 때문에 큰 실패를 겪고나면 자신감을 잃어 버릴수 있다. 여성이라면 강인한 남성에게 끌리는 형이다.
你对欲望的不满程度很高，对于强悍的东西依赖感很强. 正因为有一颗通过潇洒比赛而求胜负的心，所以经过一场大失败后,就会失去信心。 如果是女性,就会被坚强的男性所吸引。
通过睡眠状态来了解欲求不满和健康状态
아침에 눈을 떴을 때 잠에서 깬 자신의 자세는 어떤 모습에 가까운 지를 다음 중에서 고르세요.
早上睁开眼睛从睡眠中醒来，自己是哪种姿势呢？
1.새우잠(등을 구부리고 움추림)
蜷身睡（弓着背）
2.똑바른 자세
睡姿正常（笔直）
3.대자형( 양손발을 크게 벌림)
大字型（两手两脚向外张开）
4.배개밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在枕头底下
5.머리밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在脑袋底下
6.배개를 껴안고 잔다.
抱着枕头睡
7.업드려서 잔다.
趴着睡
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새우 잠
蜷身睡
내장 계통, 특히 위장이 약한 사람이 많으며, 세세한 일에 지나치게 신경을 쓰는 신경질적인 사람의 침상이다. 이러한 수면자세는 생활환경의 변화 직전이나 여행등 새로운 일이 시작되기 전날 흔히 볼 수 있다. 여성이라면 자신보다 상당히 연상의 남성에게 호의를 갖고 기대고 싶어하는 욕구가 강할 것이다.
内脏系统，特别是肠胃功能差的人或者对于细小的事情也过分神经质的人经常出现这种姿势。这种睡眠姿势常见于生活环境出现急剧变化之前或者旅行等新事物开始前一天。如果是女性的话，她对比自己年长的男性有着较强烈的好感和依赖感。
똑바른 자세로 잔다.
睡姿正常（笔直）
소극적이고 여성적인, 소위 현모양처형의 여성에게 많은 침상형태이며 건강면에서는 호흡기 계통, 특히 기관지가 약할 가능성이 있다. 욕구 불만도는 40% 정도로 낮은 편 이고, 자신의 힘의 한계를 잘 생각해서 행동하기 때문에 꿈과 현실의 갭에 고민하지 않는 타입이다.
那些心态消极，所谓贤妻良母型的女性经常是这种睡眠姿态，健康方面，呼吸体统，特别是支气管可能比较脆弱，对欲求不满度也只有40%左右属于比较低的那种，因为会考虑自身力量的局限性,所以不会为梦想和现实而苦恼。
대자형
大字型
아기에게 많은 침상이다. 성인의 경우에는 스테미너가 있고 바이탤리티에 넘쳐 병과는 별로 인연이 없는 사람이다. 그런 까닭에 부주의해서 건강관리를 소홀히 하면 위험하고, 욕구 불만을 스스로 소화할 줄 아는 사람이다.
小孩子经常的睡眠姿势。如果是成人的话，说明他精力旺盛，无疾无病。但是如果因为如此而疏忽自己的健康管理就会很危险，是一个会自我消化欲望不满的人。
비개밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在枕头底下
당신은 이상이 높고, 항상 새로운 일을 찾는 등 적극적으로 생활하려는 사람이다. 건강면에서는 매일밤의 교제술 끝에 간장에 장애를 일으킬지도 모르니 패턴에 주의해야 한다. 그리고 당신은 무드를 중시하는 타입이다.
你是一个理想高远，积极追求新事物新生活的人。在健康方面，每天晚上喝完交际酒后可能会引发一些肝脏上的疾患，需要多加注意。而且你是一个非常注重情调的人。
머리 밑에 손을 넣고 잔다.
把手放在脑袋底下
여성에게서 많이 나타나는 침상이다. 주의깊고, 무엇을 해도 신중하며, 주어진 일도 충실히 해나가는 착실한 성격이다. 심장이나 혈관계통에 피로가 생기기 쉽다. 욕구불만도 높은 편이어서 한가지 걱정되는 일이 생기면 잠을 잘수없을 만큼 심각하게 고민하는 경향도 있다. 남자일 경우 공처가일 확률이 높다.
这种睡姿经常出现于女性。心细，无论做什么都很慎重， 性格踏实，认真做好交代的每一件事情。但是心脏系统或血管系统容易出现疲劳。欲望不满度比较高，出现一点担忧的事情就就会苦恼到无法入睡，如果是男性，是妻管严的概率很高。
배개를 껴안고 잔다.
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유달리 지기 싫어하며 적극적이고 끈기있는 타입이다. 강인한 생명력을 느끼게 하고, 이렇다 할 병의 징후는 느낄 수 없다. 욕구 불만도는 높은 편인데 스스로에게 잘못을 돌리기 보다 타인에게 돌리는 경우가 많다.
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#崔珉起[超话]#
[NU'PAPA] 러브들~ 벳벳으로 받은 세 번째 트로피(feat. #뮤직뱅크)와 늉이들 왔어요~♂️ 늉이에게 이 세상 온갖 멋진 수식어 다 붙여도 부족한데, 어떡하죠?♀️ 심장에 무리 오는 멋짐에 내 인생 벳벳! 나를 걸어볼래‼
#세번째_트로피_고마워요_제육이들❤
#NUEST_3rd_WIN
翻译稍后～可爱的小起[憧憬][憧憬][憧憬]恭喜我们兔兔
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#朴泰桓[超话]#「补档」【KBS】
박태환은 왜 광주 세계대회에 불참하나
朴泰桓为什么不参加光州世锦赛
입력 2019.04.24 (18:32)
输入 2019.04.24 (18:32)
한국 수영의 간판 박태환(30)이 결국 광주 세계수영선수권대회에 불참을 결정했다. 수영계는 사실상 박태환이 국제무대에서 은퇴한 것으로 보고 있다.
韩国泳坛名将#朴泰桓[超话]# （30岁）最终决定不参加光州世界游泳锦标赛。游泳界认为，事实上朴泰桓已经退出国际舞台。
박태환의 매니지먼트사 관계자는 24일 광주 세계선수권대회 공식 유니폼 패션쇼에서 박태환의 불참을 공식 확인했다. 박태환 측은 "올해 세계선수권대회에 참가하지 않기로 했다. 국제대회에 뛸 수 있는 몸 상태가 아니다."라고 밝혔다.
朴泰桓所属经济公司的相关人士在（4月）24日光州世界游泳锦标赛制服服装秀上正式确认了朴泰桓不参赛。朴泰桓方表示：“决定今年不参加世界锦标赛。身体状态未达参加国际大赛水准。”
박태환의 광주 대회 불참은 어느 정도 예견된 결과였다. 박태환은 지난해 10월 전국체전에서 광주 대회 출전 여부에 관해 묻자 "일단 훈련하기 나름이다. 전국체전이 일단 끝났고 회복 훈련을 한 다음 생각해볼 부분이다. 무엇보다 좋은 기량으로 마무리하고 싶어서 준비를 단단히 해야 할 것 같다"며 확실한 참가 여부를 밝히길 주저했다. 박태환은 이후 설상가상으로 소속팀 재계약 문제에 난항을 겪으며 사실상 지난 겨울 동계 훈련을 거의 소화하지 못했다.
对于朴泰桓不参加光州世锦赛在意料之中。朴泰桓在去年10月份全国体站上被问及是否参加光州世锦赛时，他回答道：“首先要看训练情况。全国体站暂且结束了，这是恢复训练之后需要考虑的问题。想以最好的状态结束比赛，因此应该做好充分地准备”，犹豫是否参赛。此后，朴泰桓雪上加霜，在与所属泳队续约问题上陷入困境，事实上去年冬天几乎没有进行冬训。
다행히 이달 초 인천시체육회와 1년 계약을 맺긴 했지만, 이미 세계선수권대회 출전을 준비하기에는 시기적으로 너무 늦었다. 박태환의 나이 역시 삼십 대에 접어들어 세계 무대에서의 경쟁이 녹록지 않다는 요인도 작용한 것으로 보인다. 박태환은 지난해 8월 자카르타-팔렘방 아시안게임에도 몸 상태가 좋지 않자 과감히 불참을 결정한 바 있다.
所幸的是本月初（4月）与仁川市体育会续订了为期1年的合同，但为出征世锦赛做准备为时已晚。朴泰桓的年龄也进入了30代，而在世界舞台竞争并不轻松的原因也起了一定的作用。去年8月份在雅加达-巨港举行的亚运会，朴泰桓因身体状态不佳而果断决定不参赛。
결국, 박태환은 광주 세계선수권대회에 홍보 대사 자격으로만 참여하게 됐다. 김서영과 안세현 등 기대를 받고 있는 후배들을 응원하고 세계적인 스타들과 함께 대회를 알리는 데 집중할 것으로 보인다. 그러나 최고 스타 박태환의 불참으로 광주 대회의 흥행에 타격은 불가피할 전망이다.
最终，朴泰桓只以宣传大使身份参加光州世界锦标赛。为金淑英（音译）和安洗贤等备受期待的后辈们加油助威，并专注与世界级明星一道宣传大赛。但因世界顶级明星朴泰桓的缺席，光州世锦赛的票房将会不可避免地受到打击。
박태환 측은 "인천시와는 전국체전 출전까지 계약해서 체전에 집중하고 있는 상태"라며 "국제 대회 출전을 위해서는 해외 전지훈련 등이 필요한데 불가능하다. 앞으로 지원이 있으면 몰라도 현재는 국제대회 출전 계획을 세우기는 어렵다"고 밝혔다.
朴泰桓方表示：“已经与仁川市就参加全国体站签订合同并处于集中备战状态”，并且“参加国际大赛需要进行海外训练等，这是不可能的。今后如果有赞助还可以，但目前很难制定参加国际大赛的计划。”
다만 박태환이 아직 현역 은퇴를 완전히 선언한 것은 아니다. 올해 10월 서울에서 열리는 제100회 전국체전에 출전해, 최다관왕에 도전한다. 지난해 박태환은 최고의 컨디션이 아님에도 전국대회 5관왕을 달성할 정도로 압도적인 경기력을 갖고 있다. 하지만 광주 세계선수권에 불참한 박태환이 내년 도쿄올림픽에 도전할 가능성은 희박할 것으로 보인다.
但朴泰桓现在还没有完全宣布退役。他将参加今年10月在首尔举行的第100届全国体育大会，向多冠王发起挑战。去年，朴泰桓虽非处在最好状态，但在全国大会上获得5冠王，具有压倒性的竞技能力。但不参加光州世界锦标赛的朴泰桓挑战明年东京奥运会的可能性微乎其微。
김기범 기자 金基范（音译）记者 kikiholic@kbs.co.kr
原文链接：https://t.cn/ESTJ61B
박태환은 왜 광주 세계대회에 불참하나
朴泰桓为什么不参加光州世锦赛
입력 2019.04.24 (18:32)
输入 2019.04.24 (18:32)
한국 수영의 간판 박태환(30)이 결국 광주 세계수영선수권대회에 불참을 결정했다. 수영계는 사실상 박태환이 국제무대에서 은퇴한 것으로 보고 있다.
韩国泳坛名将#朴泰桓[超话]# （30岁）最终决定不参加光州世界游泳锦标赛。游泳界认为，事实上朴泰桓已经退出国际舞台。
박태환의 매니지먼트사 관계자는 24일 광주 세계선수권대회 공식 유니폼 패션쇼에서 박태환의 불참을 공식 확인했다. 박태환 측은 "올해 세계선수권대회에 참가하지 않기로 했다. 국제대회에 뛸 수 있는 몸 상태가 아니다."라고 밝혔다.
朴泰桓所属经济公司的相关人士在（4月）24日光州世界游泳锦标赛制服服装秀上正式确认了朴泰桓不参赛。朴泰桓方表示：“决定今年不参加世界锦标赛。身体状态未达参加国际大赛水准。”
박태환의 광주 대회 불참은 어느 정도 예견된 결과였다. 박태환은 지난해 10월 전국체전에서 광주 대회 출전 여부에 관해 묻자 "일단 훈련하기 나름이다. 전국체전이 일단 끝났고 회복 훈련을 한 다음 생각해볼 부분이다. 무엇보다 좋은 기량으로 마무리하고 싶어서 준비를 단단히 해야 할 것 같다"며 확실한 참가 여부를 밝히길 주저했다. 박태환은 이후 설상가상으로 소속팀 재계약 문제에 난항을 겪으며 사실상 지난 겨울 동계 훈련을 거의 소화하지 못했다.
对于朴泰桓不参加光州世锦赛在意料之中。朴泰桓在去年10月份全国体站上被问及是否参加光州世锦赛时，他回答道：“首先要看训练情况。全国体站暂且结束了，这是恢复训练之后需要考虑的问题。想以最好的状态结束比赛，因此应该做好充分地准备”，犹豫是否参赛。此后，朴泰桓雪上加霜，在与所属泳队续约问题上陷入困境，事实上去年冬天几乎没有进行冬训。
다행히 이달 초 인천시체육회와 1년 계약을 맺긴 했지만, 이미 세계선수권대회 출전을 준비하기에는 시기적으로 너무 늦었다. 박태환의 나이 역시 삼십 대에 접어들어 세계 무대에서의 경쟁이 녹록지 않다는 요인도 작용한 것으로 보인다. 박태환은 지난해 8월 자카르타-팔렘방 아시안게임에도 몸 상태가 좋지 않자 과감히 불참을 결정한 바 있다.
所幸的是本月初（4月）与仁川市体育会续订了为期1年的合同，但为出征世锦赛做准备为时已晚。朴泰桓的年龄也进入了30代，而在世界舞台竞争并不轻松的原因也起了一定的作用。去年8月份在雅加达-巨港举行的亚运会，朴泰桓因身体状态不佳而果断决定不参赛。
결국, 박태환은 광주 세계선수권대회에 홍보 대사 자격으로만 참여하게 됐다. 김서영과 안세현 등 기대를 받고 있는 후배들을 응원하고 세계적인 스타들과 함께 대회를 알리는 데 집중할 것으로 보인다. 그러나 최고 스타 박태환의 불참으로 광주 대회의 흥행에 타격은 불가피할 전망이다.
最终，朴泰桓只以宣传大使身份参加光州世界锦标赛。为金淑英（音译）和安洗贤等备受期待的后辈们加油助威，并专注与世界级明星一道宣传大赛。但因世界顶级明星朴泰桓的缺席，光州世锦赛的票房将会不可避免地受到打击。
박태환 측은 "인천시와는 전국체전 출전까지 계약해서 체전에 집중하고 있는 상태"라며 "국제 대회 출전을 위해서는 해외 전지훈련 등이 필요한데 불가능하다. 앞으로 지원이 있으면 몰라도 현재는 국제대회 출전 계획을 세우기는 어렵다"고 밝혔다.
朴泰桓方表示：“已经与仁川市就参加全国体站签订合同并处于集中备战状态”，并且“参加国际大赛需要进行海外训练等，这是不可能的。今后如果有赞助还可以，但目前很难制定参加国际大赛的计划。”
다만 박태환이 아직 현역 은퇴를 완전히 선언한 것은 아니다. 올해 10월 서울에서 열리는 제100회 전국체전에 출전해, 최다관왕에 도전한다. 지난해 박태환은 최고의 컨디션이 아님에도 전국대회 5관왕을 달성할 정도로 압도적인 경기력을 갖고 있다. 하지만 광주 세계선수권에 불참한 박태환이 내년 도쿄올림픽에 도전할 가능성은 희박할 것으로 보인다.
但朴泰桓现在还没有完全宣布退役。他将参加今年10月在首尔举行的第100届全国体育大会，向多冠王发起挑战。去年，朴泰桓虽非处在最好状态，但在全国大会上获得5冠王，具有压倒性的竞技能力。但不参加光州世界锦标赛的朴泰桓挑战明年东京奥运会的可能性微乎其微。
김기범 기자 金基范（音译）记者 kikiholic@kbs.co.kr
原文链接：https://t.cn/ESTJ61B
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