增加跟孩子之间的感情
✨我们要能够学会增加跟孩子之间的感情，有一个非常有效的方法，叫情感引导。
情感引导是非常有效的工具，是塑造孩子行为的一个非常重要的工具。就算你没有学会情感引导，你最起码要学会适当的鼓励。在孩子做对一件事的时候表扬他，然后更多的去看他，做这件事情对的动机、出发点和过程，而不是仅仅表扬他的结果，说宝贝你真棒，这样的话其实给孩子形成了很大的压力，让他慢慢的总想争取表现一个最棒的状态给大人看，他变成了一个表演性的人格。
✨我们要表扬的是过程，是动机。这才是值得表扬的地方。
✨最后还有一个小方法，在遇到一些重大问题的时候，我们可以开家庭会议。开家庭会议的时候比较正式，弄一个桌子，铺上桌布，摆上一束小花，形成一个仪式感，让孩子知道家里边开会很认真，然后有人负责主持，有人发言，别人发言的时候不要打断，最后大家可以展开讨论和辩论，形成一个一致的结论，大家都遵守。这时候整个家庭的这种氛围就建立起来了。 #带着边框一起拍#
✨我们要能够学会增加跟孩子之间的感情，有一个非常有效的方法，叫情感引导。
情感引导是非常有效的工具，是塑造孩子行为的一个非常重要的工具。就算你没有学会情感引导，你最起码要学会适当的鼓励。在孩子做对一件事的时候表扬他，然后更多的去看他，做这件事情对的动机、出发点和过程，而不是仅仅表扬他的结果，说宝贝你真棒，这样的话其实给孩子形成了很大的压力，让他慢慢的总想争取表现一个最棒的状态给大人看，他变成了一个表演性的人格。
✨我们要表扬的是过程，是动机。这才是值得表扬的地方。
✨最后还有一个小方法，在遇到一些重大问题的时候，我们可以开家庭会议。开家庭会议的时候比较正式，弄一个桌子，铺上桌布，摆上一束小花，形成一个仪式感，让孩子知道家里边开会很认真，然后有人负责主持，有人发言，别人发言的时候不要打断，最后大家可以展开讨论和辩论，形成一个一致的结论，大家都遵守。这时候整个家庭的这种氛围就建立起来了。 #带着边框一起拍#
总觉得四肢乏力、不想动弹、食欲不振，这篇文章告诉你怎么办
今天我想跟你说一张方子，对缓解劳累有好处。后台有许多朋友说，经常觉得劳累，且无法通过睡眠来改善，无论何时都感觉四肢无力、心神倦怠、食欲不振等等。
在这里，我要特别提醒您的，就是脾胃气虚证。
太多的理论，我暂且不提，先给你讲一个真实的我的门诊患者案例。
34岁李先生，大概四年前开始，就觉得特别累，身体总是没劲儿，睡觉不解乏。同时，大便溏薄，不成型，一天如厕多次，而且食欲不太好。
一开始，他觉得是工作繁忙所致。但是后来申请调岗得到休养以后，问题还是没有解决。
紧接着，他就开始感觉胃疼，无规律的、一阵一阵的胃部胀痛，而且经常打嗝嗳气。他为此也到医院检查，被确诊为浅表性胃炎，但治疗效果一般。
刻诊，见患者神疲乏力，面色不佳，胃胀满疼痛，痛及两胁。细问得知，疼痛多因为情志不佳而加重。舌苔薄白而腻，舌质偏红，脉弦细数。
患者说，他现在是不敢劳累，不敢生气，否则就容易胃疼。可是，自己的身体状态，总是这样无精打采，想要开心快活起来都难。他实在不知道自己该如何是好了。
了解到这些情况以后，给他开了一张方子。但见——
白芍，柴胡、枳壳、香附，党参、白术、茯苓，川芎，甘草。
结果连服15天后，乏力、胃痛等现象大大好转。接下来，患者又用了一个月，随后症状全消，身体有力，胃中舒适，心情也十分愉快。这个时候，患者又做了一个胃镜检查，发现一切正常。
现在，给你仔细讲讲这背后的道理。
这个人，最初发病，就是感觉到肢体劳累，缓不过来乏。同时，食欲不振，大便不成型。
这个，我们就得考虑脾胃气虚了。脾气虚，湿邪内积，下注大肠，所以便溏。胃气虚，受纳不及，所以食欲不振。脾胃是气血生化之源。脾胃气虚，则气血生化不足，所以患者肯定身体乏力，面色不佳。
如果仅仅是这样，还好一点。问题是，在脾胃气虚的基础上，患者还容易出现其他问题，这就包括肝木之气，倍克脾胃。意思就是，本来肝木就克脾土。现在，你脾土这么虚弱，所以肝木加倍克你脾土。于是，肝气横逆，因为肝胃不和，形成胃部胀痛。患者后来所出现的胃痛，痛及两胁，以及嗳气等，都是肝木倍克脾土，使得肝胃不和的表现。
到了就诊的时候，患者脉弦细数，舌苔白腻，可见其肝郁脾虚。肝气失和，所以脉弦。脾胃气虚，湿邪不化，所以苔白腻脉细。至于说舌红脉数，体现肝郁日久，有了化热的倾向。
这个时候怎么办？赶紧疏肝解郁，然后健脾益气。只有如此，才能使得肝胃平和相处。肝气顺达，则患者不再胃痛。脾胃气健，则患者才能恢复活力。
来看看当时给他用的配伍：
这里头，党参、白术、茯苓、甘草，用于健脾益气。它们解决的是脾胃气虚的问题。
白芍、柴胡、枳壳、香附、川芎，这是在疏肝理气，解决肝气横逆失和的问题。其中柴胡、枳壳、香附疏肝气，川芎行血行气，白芍柔肝止痛。
如此一来，就很好地实现了我们之前的诉求。
其实，放眼我们的生活，之所以有些人经常感觉到劳累，实际上和脾胃气虚有关系。这类人，你看，往往是四肢乏力，在劳作一天以后，回到家什么都干不了，尤其是在工作繁忙之后，劳累疲倦感特别强烈，同时吃饭吃不多，食欲不振，有的则便溏，说话的声音小，需要大声说，才能让对方听见。舌头，色淡。脉象，很缓弱。之所以这样，除了和天资禀赋有关系外，还和后天饮食不节、劳神过虑有关系。特别是工作比较紧张繁琐的人，例如会计、老师等，容易这样。
这个症状持续久了，那好，肝气失和的问题就容易跟着出现，患者开始胃胀胸闷隐痛了。这是疾病的发展规律，临床比比皆是。
本文医案中的验方，我们可以适当借鉴。非专业读者，你最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
今天我想跟你说一张方子，对缓解劳累有好处。后台有许多朋友说，经常觉得劳累，且无法通过睡眠来改善，无论何时都感觉四肢无力、心神倦怠、食欲不振等等。
在这里，我要特别提醒您的，就是脾胃气虚证。
太多的理论，我暂且不提，先给你讲一个真实的我的门诊患者案例。
34岁李先生，大概四年前开始，就觉得特别累，身体总是没劲儿，睡觉不解乏。同时，大便溏薄，不成型，一天如厕多次，而且食欲不太好。
一开始，他觉得是工作繁忙所致。但是后来申请调岗得到休养以后，问题还是没有解决。
紧接着，他就开始感觉胃疼，无规律的、一阵一阵的胃部胀痛，而且经常打嗝嗳气。他为此也到医院检查，被确诊为浅表性胃炎，但治疗效果一般。
刻诊，见患者神疲乏力，面色不佳，胃胀满疼痛，痛及两胁。细问得知，疼痛多因为情志不佳而加重。舌苔薄白而腻，舌质偏红，脉弦细数。
患者说，他现在是不敢劳累，不敢生气，否则就容易胃疼。可是，自己的身体状态，总是这样无精打采，想要开心快活起来都难。他实在不知道自己该如何是好了。
了解到这些情况以后，给他开了一张方子。但见——
白芍，柴胡、枳壳、香附，党参、白术、茯苓，川芎，甘草。
结果连服15天后，乏力、胃痛等现象大大好转。接下来，患者又用了一个月，随后症状全消，身体有力，胃中舒适，心情也十分愉快。这个时候，患者又做了一个胃镜检查，发现一切正常。
现在，给你仔细讲讲这背后的道理。
这个人，最初发病，就是感觉到肢体劳累，缓不过来乏。同时，食欲不振，大便不成型。
这个，我们就得考虑脾胃气虚了。脾气虚，湿邪内积，下注大肠，所以便溏。胃气虚，受纳不及，所以食欲不振。脾胃是气血生化之源。脾胃气虚，则气血生化不足，所以患者肯定身体乏力，面色不佳。
如果仅仅是这样，还好一点。问题是，在脾胃气虚的基础上，患者还容易出现其他问题，这就包括肝木之气，倍克脾胃。意思就是，本来肝木就克脾土。现在，你脾土这么虚弱，所以肝木加倍克你脾土。于是，肝气横逆，因为肝胃不和，形成胃部胀痛。患者后来所出现的胃痛，痛及两胁，以及嗳气等，都是肝木倍克脾土，使得肝胃不和的表现。
到了就诊的时候，患者脉弦细数，舌苔白腻，可见其肝郁脾虚。肝气失和，所以脉弦。脾胃气虚，湿邪不化，所以苔白腻脉细。至于说舌红脉数，体现肝郁日久，有了化热的倾向。
这个时候怎么办？赶紧疏肝解郁，然后健脾益气。只有如此，才能使得肝胃平和相处。肝气顺达，则患者不再胃痛。脾胃气健，则患者才能恢复活力。
来看看当时给他用的配伍：
这里头，党参、白术、茯苓、甘草，用于健脾益气。它们解决的是脾胃气虚的问题。
白芍、柴胡、枳壳、香附、川芎，这是在疏肝理气，解决肝气横逆失和的问题。其中柴胡、枳壳、香附疏肝气，川芎行血行气，白芍柔肝止痛。
如此一来，就很好地实现了我们之前的诉求。
其实，放眼我们的生活，之所以有些人经常感觉到劳累，实际上和脾胃气虚有关系。这类人，你看，往往是四肢乏力，在劳作一天以后，回到家什么都干不了，尤其是在工作繁忙之后，劳累疲倦感特别强烈，同时吃饭吃不多，食欲不振，有的则便溏，说话的声音小，需要大声说，才能让对方听见。舌头，色淡。脉象，很缓弱。之所以这样，除了和天资禀赋有关系外，还和后天饮食不节、劳神过虑有关系。特别是工作比较紧张繁琐的人，例如会计、老师等，容易这样。
这个症状持续久了，那好，肝气失和的问题就容易跟着出现，患者开始胃胀胸闷隐痛了。这是疾病的发展规律，临床比比皆是。
本文医案中的验方，我们可以适当借鉴。非专业读者，你最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
【转载】 好面子有时候也是一种受罪，把自己架在那里，上不上，下不下的，着实难受。
记得亦舒说过：“面子是这个世界上最不易放下的，同时又是最没用的东西。”
面子这个东西没有不行，有了却又不自在，其实，有时候，不顾及面子，真诚一点，诚实的生活，按照自己的意愿行事，伤心了就流泪，爱的时候不必撒谎，这样真的挺好。
如果觉得别人为你做什么，并非理所应当，有点过意不去，那就直接感谢，不要心存感激，而羞于表达。
世间之大，在面子里打转的人大有人在，若是懂得凡事都逃不过因果，若是懂得善有善报 ，恶有恶果，那也就不必顾及谁的面子了。
遇见不讲理的人，之间回怼回去就好，切记，不要为了面子与自身为敌，不要与自己的内心为敌，也没有必要把自己变得不像自己。
时光流逝，世界上有些人因为面子而感到人际关系沉重，有些人因为面子而活得压抑，唯独没有人因为面子而活的自由自在。
其实，想一想，我们每天都在做很多，看起来毫无意义的事情，就是为了维持面子。
当某天你决定了放下面子，就能坚定你的态度，表明你已经成熟了，放下面子不是世故，而是拥有了一颗童心。
成功了不骄傲，失败了不气馁，保持一颗平常心，该怎么就怎么，不能死要面子活受罪。要知道，里子总比面子要重要，若是为了面子丢了里子，是不是得不偿失？
适当给别人面子是因为你善良，也是懂事，若不给面子也无可厚非，面子是给值得给的人的。
若遇到不值得的人，为了面子丢失了自己，就是一种愚蠢，而放下面子做真实的自己，则称之为慧心。
所以，对于面子，拿的起，放的下，最好。 https://t.cn/A6itu3E9
记得亦舒说过：“面子是这个世界上最不易放下的，同时又是最没用的东西。”
面子这个东西没有不行，有了却又不自在，其实，有时候，不顾及面子，真诚一点，诚实的生活，按照自己的意愿行事，伤心了就流泪，爱的时候不必撒谎，这样真的挺好。
如果觉得别人为你做什么，并非理所应当，有点过意不去，那就直接感谢，不要心存感激，而羞于表达。
世间之大，在面子里打转的人大有人在，若是懂得凡事都逃不过因果，若是懂得善有善报 ，恶有恶果，那也就不必顾及谁的面子了。
遇见不讲理的人，之间回怼回去就好，切记，不要为了面子与自身为敌，不要与自己的内心为敌，也没有必要把自己变得不像自己。
时光流逝，世界上有些人因为面子而感到人际关系沉重，有些人因为面子而活得压抑，唯独没有人因为面子而活的自由自在。
其实，想一想，我们每天都在做很多，看起来毫无意义的事情，就是为了维持面子。
当某天你决定了放下面子，就能坚定你的态度，表明你已经成熟了，放下面子不是世故，而是拥有了一颗童心。
成功了不骄傲，失败了不气馁，保持一颗平常心，该怎么就怎么，不能死要面子活受罪。要知道，里子总比面子要重要，若是为了面子丢了里子，是不是得不偿失？
适当给别人面子是因为你善良，也是懂事，若不给面子也无可厚非，面子是给值得给的人的。
若遇到不值得的人，为了面子丢失了自己，就是一种愚蠢，而放下面子做真实的自己，则称之为慧心。
所以，对于面子，拿的起，放的下，最好。 https://t.cn/A6itu3E9
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