#5G生活改变你我#【4万个5G基站赋能龙江千行百业】#5G让生活更精彩# 截至6月30日,黑龙江省已累计建设5G基站4.09万个,每万人5G基站数量已超过全国平均水平;黑龙江5G网络已覆盖全省13个市(地)市区、全部127个县城重点区域、85%以上乡(镇)以及70%重点工业园区,实现了政企单位、交通枢纽、垂直行业需求场景及人员流动密集地区覆盖。

在全国5G应用大赛中实现零的突破:2020年,在第三届“绽放杯”5G应用征集大赛中,我省提交参赛项目16个,3个项目获奖; 2021年,在第四届“绽放杯”5G应用征集大赛中,我省提交参赛项目63个,20个项目获奖。

6月6日,是我国5G发牌三周年。三年来,黑龙江省全力推进5G基站建设,推动5G融百业、入千行,同时聚焦5G﹢工业互联网、医疗、政务等重点行业,持续加快推进5G应用落地,赋能龙江经济发展,在世界大变局与产业大变革的历史性交汇中,走出了“5G引领”的龙江步伐。

加快网络建设,筑牢数字经济发展基础

地处宾县宁远镇的田家村,风光秀美,但山岗起伏也给基站建设人员们带来了困难,在此建设基站最大的问题是山路狭窄崎岖,所有设备和建筑材料只能靠人力搬运。为了让村民用上5G移动网络,哈尔滨移动采用人力的方式,先后将400多斤的天线、光缆、设备等抬上山。5G基站建设的背后,正是这样一群默默奋斗的建设者们,爬杆、放线、割接光缆……冒着寒风、顶着酷暑,加班加点,推动5G建设的加速进行。在黑龙江,这样的建站故事还有很多。

2020年起,我省5G网络建设正式驶入“快车道”。黑龙江省通信管理局信息通信发展处李云龙介绍,按照国家关于对新基建发展的总体部署以及省委省政府对我省5G网络建设的工作要求,省通信管理局组织省内各基础电信企业按照“适度超前”的原则积极向集团公司总部争取扩大在我省的建设规模,同时,克服设备供应不足、疫情无法施工等困难,全力推进5G基站建设,连续两年建设规模均达到了1.8万个以上,2022年计划建设5G基站1.6万个以上。预计到2022年底,5G网络将实现城区深度覆盖,乡镇以上连续覆盖,行政村覆盖率超过90%,重点工业园区实现按需全覆盖。

在5G基站建设正酣的背后,是政策的大力支持。早在2019年11月,省政府办公厅印发《黑龙江省加快推进5G通信基础设施建设实施方案》,明确加快推进5G网络规划建设和规模商用,积极落实“数字龙江”发展战略,支撑龙江全面振兴全方位振兴。

2020年2月,成立了黑龙江省5G通信基础设施规划建设工作领导小组,对5G网络建设进行总体部署、统筹协调和监督指导。黑龙江省通信管理局与省财政厅联合下发《黑龙江省5G基站用电补贴资金管理实施细则》。针对2020年至2022年,每个建设完工并投入运行的宏基站,给予一次性用电补贴5000元。

2021年10月,省政府下发《推动“数字龙江”建设加快数字经济高质量发展若干政策措施》,提出要大力推进5G、工业互联网建设及应用,加快制造业数字化转型和中小企业数字化赋能。通过制定出台系列举措,建立了战略引领、规划指导、政策支持的良好发展环境。

黑龙江省第十三次党代会报告中也明确提出,要加速5G基站等新型基础设施建设。蓝图已擘画,奋进正当时。5G基站建设热潮在龙江大地持续升温……

发挥示范引领,赋能千行百业融合创新

4G改变生活,5G改变社会。过去三年,是5G基站建设的加速期,也是5G应用场景和产业生态的快速发展期。

2021年9月,由哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、东北农业大学、黑龙江大学、黑龙江工程学院牵头,基础电信企业参与申报的5个项目成功获批“5G+智慧教育”应用试点,为提升我省教育信息化智能化水平,促进5G赋能教育高质量发展发挥了重要的示范引领作用。

“5G+智慧教育”“5G+工业”“5G+农业”……过去人们对未来生活的美好想像,正在逐步变为现实。

2019年,在中国一重率先建成省内第一个5G专网,现已完成轧电车间34台机床联网和能耗采集硬件实施、软件部署及定制化开发服务等22项功能落地,实现高清视频监控、信息采集、机床数据联网等应用,生产管理成本降低10%以上,生产效率提升15%以上、直接经济效益提升5%以上,成为省内数字化管理样板车间和工业互联网标杆。

黑龙江联通发起成立的“黑龙江省数字农业发展促进会”,联合省农科院等30多家涉农单位,协助政府制定省级农业农村数字化发展“大战略”,整合全省数字农业农村发展资源,搭建产、学、研、推、用协同合作平台和利益共享机制,带动全省农业农村数字化转型升级。

在“数字林草”大数据中心,黑龙江移动构筑“天空地”一体化林草火情协同监测预警体系,借助11颗卫星的全天候航天遥感监测,实现每天140次以上的监测频率,可发现最小过火面积仅为14㎡的火情。通过感知探头和无人机的空中监测,实现24小时火场信息实时回传。通过对9项森林火险因子地面监测,实现森林可燃物物候特征多维感知,做到精准预警。

三年来,5G已经渗透到社会发展的各个领域,在这种带动下,产业数字化转型升级的程度正持续加深。

营造良好氛围,积极构建产业发展生态

2020年,黑龙江省联合中国信息通信研究院开展“5G+工业互联网”黑龙江站暨“龙江通信大课堂”活动。省内基础电信企业、工业企业、互联网企业、工业互联网解决方案厂家等千余人参加线上培训。2022年,举办“5G+工业互联网 赋能龙江数字经济”线上宣传活动,分享省内5G赋能垂直行业的创新应用实践和经验成果,宣讲“释放5G+工业互联网融合潜能,全面推进产业数字化转型”,提高全省对“5G+工业互联网”融合创新发展的认知,引导工业企业运用新技术、新模式提升数字化、网络化、智能化水平。

省通信管理局组织相关单位于2021年和2022年分别编写了《黑龙江省信息通信行业5G+应用案例汇编》和《黑龙江省信息通信行业5G+应用案例汇编》(第二版),宣传我省5G+应用成果,涵盖到工业互联网、智能采矿、智慧农业、智慧医疗、智慧教育、智慧城市等重点领域。省通信管理局副局长梁作君说,我们希望通过聚焦案例,发挥示范带动作用,不断催生新产业、新业态、新模式,赋能更多垂直行业数字化转型和创新发展。

5G将渗透到未来社会的各个领域,并最终实现“信息随心至,万物触手及”的美好愿景,这是一个长期而复杂的过程,会面临着很多机遇和挑战。梁作君表示,下一步,省通信管理局将协同省内基础电信企业、垂直行业、通信设备商、解决方案供应商、高等院校等产业界各方,强化跨界协作,形成“团体赛”模式,加快实现5G应用从“样板间”向“商品房”转变。以《5G应用“扬帆”行动计划(2021-2023年)》为指引,围绕个人用户及垂直行业需求,持续打造高品质5G网络,为5G应用发展奠定良好基础。同时持续深化5G应用实践,围绕工业、农业、医疗、教育、文旅等重点领域先行先试,探索形成一批可复制、可推广的商业模式,促进5G应用规模化发展,构建5G应用创新的繁荣生态,不断赋能实体、服务社会、造福人民,更好地服务“六个龙江”建设,为推动龙江经济社会高质量发展做出更大的贡献。

版权声明:未经许可禁止以任何形式转载

记者:孙铭阳;摄影:孙铭阳

【5G在龙江|4万个5G基站赋能龙江千行百业】 截至6月30日,黑龙江省已累计建设5G基站4.09万个,每万人5G基站数量已超过全国平均水平;黑龙江5G网络已覆盖全省13个市(地)市区、全部127个县城重点区域、85%以上乡(镇)以及70%重点工业园区,实现了政企单位、交通枢纽、垂直行业需求场景及人员流动密集地区覆盖。

在全国5G应用大赛中实现零的突破:2020年,在第三届“绽放杯”5G应用征集大赛中,我省提交参赛项目16个,3个项目获奖; 2021年,在第四届“绽放杯”5G应用征集大赛中,我省提交参赛项目63个,20个项目获奖。

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2020年2月,成立了黑龙江省5G通信基础设施规划建设工作领导小组,对5G网络建设进行总体部署、统筹协调和监督指导。黑龙江省通信管理局与省财政厅联合下发《黑龙江省5G基站用电补贴资金管理实施细则》。针对2020年至2022年,每个建设完工并投入运行的宏基站,给予一次性用电补贴5000元。

2021年10月,省政府下发《推动“数字龙江”建设加快数字经济高质量发展若干政策措施》,提出要大力推进5G、工业互联网建设及应用,加快制造业数字化转型和中小企业数字化赋能。通过制定出台系列举措,建立了战略引领、规划指导、政策支持的良好发展环境。

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版权声明:未经许可禁止以任何形式转载

记者:孙铭阳;摄影:孙铭阳

不避开这6大误区,吃再多益生菌都没用!

益生菌是什么?
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以,在开始讲误区之前,我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌,是细菌的一类,而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲,我们所说的益生菌指的是:对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌,一共能分3大类:
有害菌、益生菌(有益菌)以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约,维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少,打破了这种相互制约的平衡,那么益生菌的保护作用被削弱,有害菌过度滋生,这么一来,人就会生病。

大家打个比方:
你的肠道好比是一座城,益生菌就是这座城里的“警察”,主要作用就是保护这座城的安全稳定,而有害菌就是“坏人”,中性菌就是“居民”,一些吃瓜群众。
正常情况下,因为有足够数量的“警察”在,“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了,那么“坏人”就会猖獗,破坏你的城,破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时,人就会生病。
好,知道了益生菌大致是怎么回事儿以后,再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先,是厌氧环境。
直接点说,就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长,如果接触到氧气,益生菌就会死亡。
当然,对于咱们人类来说,是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方,给益生菌接触到了氧气,就好比你被人掐住了脖颈子,你有多难受它就有多难受。
其次,是纤维素。
直接点说,就是益生菌的食物。民以食为天,益生菌也是,即便有了无氧的环境,没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了,关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好,接下来大家说说关于补充益生菌,大家都容易陷入什么样的误区。

误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时,很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解,碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良,胃口差,便秘,腹泻,但凡和消化系统沾边儿的,都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为,虽然孩子现在没生病,但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说,有病治病,没病强身啊。
但上面也提到了,城里原本的“警察”(益生菌)要是少了,“坏人”就会猖獗,你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡,它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿,指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事,别为难它们。
它只能调节肠道菌群,让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭,不能锦上添花。

误区2
自行随意补充
好,既然益生菌不能强身健体,那孩子肠道平衡被打破了,这个时候补充总没错吧?
所以,大家又陷入另一个误区,那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况,只要吃了益生菌,就一定能起到调节作用。
事实上,这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称,它里面还有各种分类,比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么,这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌,你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方,就算是“警察”,也有各自的分工,有专门负责出去抓“坏人”的,还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”,完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说,补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。

误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维:
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候,说明书上让一次吃一袋,咱们一想,孩子还小,少吃点吧,一次吃四分之三,或者干脆吃半袋好了。
这么吃,可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大,所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的,对于孩子来说,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例,如果人为减半了,那就直接少了50个亿。
50个亿啊!

误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌,但也有不少人觉得,我哪儿知道什么死菌活菌,只要是益生菌不就行了吗?
从概念上出发,益生菌必须是活菌,也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌,除了费钱以外,基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比,你费尽千辛万苦借来了“警察”,但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的,光杵着不能动弹,那要它们干嘛?
当然,大家也会说,道理我都懂,问题是我又没有火眼金睛,我哪知道它是活的还是死的?
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下,如果能发出酸奶,那证明这是活菌,如果发不出来,那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇?

误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解,但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的,所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上,你把益生菌的包装拆开的那一刻起,就好比一个人被掐住了脖颈子,什么时候益生菌进了无氧的肠道内,这只手才能松开。
你就想想吧,要是换做是你,你能坚持多长时间?
所以啊,在服用益生菌的时候,尽量开了袋后立马温水冲服,开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃,那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长,益生菌死亡的就越多,效果就越差。

误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了,但是我打赌,益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟,在大家看来,不管是抗生素还是益生菌,都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此,不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的,大家第一反应可能是:咋了?这俩药会起反应啊?
给你们科普一下,抗生素的主要功能,并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”,官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下,抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说,只要是细菌,不管你是有害菌,还是益生菌,统统杀灭。
所以,益生菌和抗生素同服,其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回,净白折腾了。
所以建议大家,如果孩子需要吃益生菌和抗生素,那两者之间至少间隔2小时,以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记,不多。

拿走,不谢。

1.益生菌是对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。

2.益生菌不是“万能药”,它的作用是恢复肠道菌群平衡,只能雪中送炭,不能锦上添花。

3.补充益生菌要有针对性,最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。

4.服用时要遵医嘱,不要擅自减量。

5.要现冲现服,益生菌暴露在有氧环境中的时间越长,效果越差。

6.服用益生菌和抗生素时,两者之间最好间隔2个小时,避免“猫鼠同笼”问题。


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