当我每次要开启一个新的减肥阶段的时候。
因为我深知，这是一个拉锯战，所以我会通过记录的方式来督促自己不懈怠。

我把每10天当作一个阶段。每天写下日期，然后随便写点文字。这样会给自己心理暗示让自己朝着（10天10天的）目标努力。
（因为我觉得用笔写的话会有仪式感）

基本不去称体重。靠镜子和衣服当标尺。

大前提是每天不痛苦，才能更好的坚持

Ｒ2020新款懒人鞋一脚蹬这个夏天 天气真的是热到不行 [汗]来一瓶百事可乐解解暑吧 百事真的是强大爆了 跨领域跨到鞋子来了 ，出了好多款百事标志性的鞋子 ,这款一脚蹬就是各大网红潮人安利的一款超有代表性的鞋子 这款超舒服的一脚蹬懒人鞋 款式设计还十分的好看潮流 复古休闲 织物面料 手感坚实富有弹性 良好的强度带来舒适的感受 一脚蹬设计 更好的贴合包裹脚部 RB大底 耐穿又耐磨

size ：35-40 原盒包装 ，现货！！！
颜色：黑色、百事蓝、浅米色

【沪首家公立医院获批互联网医院牌照 互联网医疗有望加速普及】#今日看盘# 上海市徐汇区中心医院贯众互联网医院成为沪上首家获得互联网医院牌照的公立医院。此前，该院前身徐汇云医院，4年已服务人次180万余，实名制注册用户17万余。目前，患者可以在线上进行咨询和预约，并有来自呼吸内科、全科医学科、心内科、内分泌科、神经内科等专业的医生进行“面对面”视频诊疗。
上海市卫生健康委新闻发言人郑锦表示，积极推进本市六家互联网医院建设，加速开展“互联网+医疗”服务，为广大市民提供更多、更好的多样化医疗健康服务。机构认为，国家一系列的政策利好陆续发布，互联网医疗看病——购药——医保支付的就医闭环已经彻底打通，在这种背景下，将成为行业发展的转折点。
#上市公司#方面，万达信息（300168）通过健康云平台提供远程医疗服务，目前已经与上海华山医院、瑞金医院、皮肤病医院签署了合作协议，为其他省市提供远程专科会诊医疗服务。
卫宁健康（300253）主营互联网医疗信息化，截至2月10日，公司互联网医疗已上线和正在上线的医疗卫生机构近900家，除了“快速问诊”功能外，公司还在推广在线处方等深度的诊疗服务，已开始逐步上线。