#北京京城国医堂于加军#
北京京城国医堂于加军：恶性脑瘤患者应该多吃哪些食物呢
恶性脑瘤患者饮食不可粗心。患者可适当食用花生、鸭蛋、鸡蛋等食物，它们含有大量的硒，适当补充硒能起到抗癌的作用。此外，富含优质蛋白质的食物也是恶性脑瘤患者的理想食物。

恶性脑肿瘤大多不具传染性，但死亡率很高，确诊后必须积极配合治疗。目前，脑恶性肿瘤常用的治疗方法有手术、化疗和放疗。一些病情严重的病人可能无法做手术。在这种情况下，他们只能服用一些维持治疗的药物。在此期间，恶性脑瘤患者也需要多注意饮食，那么，恶性脑瘤患者应该多吃哪些食物呢?

第一，新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有大量的维生素和纤维素，这些营养素能使患者的身体机能变得更加正常，当然，它们所含的热量也非常低，所以不会增加患者的负担。其中，油菜、大白菜和芹菜是最具代表性的新鲜蔬菜。

第二，富含蛋白质的食物

如果恶性肿瘤患者没有腹胀，可以喝牛奶或吃一些鸡蛋。这些食物中含有大量优质蛋白质，对人体健康成长至关重要。患者适当补充蛋白质也能增强机体的抗病能力。

第三，富硒食品

硒可以预防癌症，增强人体免疫力。此外，它还可以调节维生素的吸收和利用。瘦肉、鸡蛋、鸭蛋、花生、人参中都含有一定量的硒。病人可以适当地吃这些食物。

第四，水果性质适中

患者可适当食用猕猴桃、苹果、橘子等水果，其中含有大量维生素C，维生素C可增强患者的抗病能力。

#公共营养师##微博健康讲堂# 有些人说，蔬菜和水果差不多，那肯定更愿意吃水果，不用吃蔬菜啦，那真的可以这样吗？

当然不行哦，蔬菜的营养素和水果虽然差不多，但各种营养素的含量可是比水果高很多。就拿维生素C说，100克青椒里面含有维生素C 130毫克，100克芥菜里含有维生素C 120毫克。可100克苹果里才有维生素C 4毫克。就算是维生素C之王，猕猴桃，100克中也只有62毫克呢。

所以水果代替不了蔬菜哦

眼睛布满红血丝，真的只是休息不好造成的吗?

大部分人会认为，
眼睛里的红血丝
也许是没有休息好，
只是疲劳，好好睡一觉就可以了。

然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳？

有些人
长时间工作或者熬夜
眼睛出现了红血丝
人们说：是视疲劳引起的！

可有些人，
明明休息很好，
一早醒来眼睛也布满血丝网。

这又是怎么回事呢？

眼睛出现红血丝的几种可能

1、用眼过度。

上班看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，路上无聊时，低头手机继续刷起来，对于上班族来说，这是或许是常态。

2、局部感染。

用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。

3、滥用化妆品。

现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，从而引发红血丝。

4、佩戴隐形眼镜。

隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

眼睛出现红血丝怎么办？

1、让眼睛按时歇息。

经常使用电脑的人，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛做个小小的按摩。

元旦不出行的朋友们，玩游戏刷剧的时候，要注意用眼适度哦~

2、保证充足的睡眠时间。

尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。

假期不出行，也别太放肆哦，规律睡眠，才能以良好的状态迎接明天的工作任务。

3、小心使用化妆品。

眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。

4、多吃富含维生素A的食物。

长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。

5、多吃富含维生素C的食物。

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。