持诵咒语和皈依可以清净语的业障，
听瑞的人们啊，
放弃所有庸俗的对话。

俗谚说：“嘴巴是一只恶作剧的箱子，是所有祸端之源。”
在负面情绪的影响下，从人们口中说出的只有饶舌、谎言、诽谤和严酷刺耳的话语。
人们对于恶毒的闲话似乎永不餍足，而且不断推测发生战争及其他坏消息的可能性，这更激起了他们的负面情绪。

——Dilgo Khyentse Rinpoche ​​​​

俗谚说：“嘴巴是一只恶作剧的箱子，是所有祸端之源。”
在负面情绪的影响下，从人们口中说出的只有饶舌、谎言、诽谤和严酷刺耳的话语。人们对于恶毒的闲话似乎永不餍足。
持诵咒语和皈依可以清净语的业障，
听瑞的人们啊，
放弃所有庸俗的对话。
只要念诵一些祈愿文、一些咒语或三宝的名号“南无佛，南无法，南无僧”，就能挽救我们远离巨大的痛苦，成就巨大的利益。

———顶果钦哲仁波切

#顶果钦哲仁波切[超话]#
持诵咒语和皈依可以清净语的业障，
听瑞的人们啊，
放弃所有庸俗的对话。

俗谚说：“嘴巴是一只恶作剧的箱子，是所有祸端之源。”
在负面情绪的影响下，从人们口中说出的只有饶舌、谎言、诽谤和严酷刺耳的话语。
人们对于恶毒的闲话似乎永不餍足，而且不断推测发生战争及其他坏消息的可能性，这更激起了他们的负面情绪。

相反的，只要念诵一些祈愿文、一些咒语或三宝的名号“南无佛，南无法，南无僧”，就能挽救我们远离巨大的痛苦，成就巨大的利益。

任何人听到诸佛的名号，莲师的名号或咒音，将能从三大恐惧中解脱：
身为声闻乘弟子的恐惧：害怕落入轮回的下三道；
身为大乘弟子的恐惧：担忧陷入自我本位的动机与发心；
以及身为金刚乘弟子的恐惧：担心执着于现象的真实存在。

修持佛法的行者尤其不应该沉溺于漫无目的的饶舌。他们应该总是念诵祈愿文，或大声朗读阐释相对和究竟实相的深奥经典。