回趟老家又瘦了好几斤！ 震惊
不过现在回来 就要开始坚持锻炼了
而且在老家蛋白摄入量不够
忙到连鸡蛋都忘记吃……
因为平时从食物中补充蛋白质有点不够
所以会配合蛋白粉一起
肌肉科技的蛋白粉蛋白质含量高，而且没啥碳水
可以帮我快速恢复肌肉和体重
秋冬也不要偷懒
冬天锻炼增肌才是好时候！耶巴蒂
不过现在回来 就要开始坚持锻炼了
而且在老家蛋白摄入量不够
忙到连鸡蛋都忘记吃……
因为平时从食物中补充蛋白质有点不够
所以会配合蛋白粉一起
肌肉科技的蛋白粉蛋白质含量高，而且没啥碳水
可以帮我快速恢复肌肉和体重
秋冬也不要偷懒
冬天锻炼增肌才是好时候！耶巴蒂
好久没更新了[允悲]这几个月都好忙好忙啊过完国庆了终于可以过个空闲的年尾了，可以好好减脂了[笑而不语]
前段时间拍摄了一些短片，各种各样的角色[哪吒得意]很开心！继续努力演好每个角色[酷]
上年拍摄的电影也应该在近期上映了，上映了告诉大家，都来吐槽吐槽我[doge]
继续努力健身，不断进步，大家都要加油啊耶巴蒂[加油][加油]
#健身[超话]##电影##cosplay#
前段时间拍摄了一些短片，各种各样的角色[哪吒得意]很开心！继续努力演好每个角色[酷]
上年拍摄的电影也应该在近期上映了，上映了告诉大家，都来吐槽吐槽我[doge]
继续努力健身，不断进步，大家都要加油啊耶巴蒂[加油][加油]
#健身[超话]##电影##cosplay#
在健身房，有一种性感，叫流汗！
在健身房，有一种感动，叫执着！
在健身房，有一种震撼，叫转变！
在健身房，有一种美德，叫坚持！
在健身房，有一种审美，叫看身材！
在健身房，有一种浪漫，叫一起恋！
在健身房，有一种人，叫拼命三郎！
在健身房，还有一种人，叫不放弃！
在健身房，有一种生物，叫女汉子！
在健身房，有一种帅哥，叫肌肉男！
在健身房，有一种屁股，叫翘臀！
在健身房，有一种肚子，叫搓衣板！
在健身房，有一种腰，叫蜂腰！
在健身房，有一种能力，叫拼尽全力！
耶巴蒂！莱维贝贝！！！#微博运动会##街头运动会#
在健身房，有一种感动，叫执着！
在健身房，有一种震撼，叫转变！
在健身房，有一种美德，叫坚持！
在健身房，有一种审美，叫看身材！
在健身房，有一种浪漫，叫一起恋！
在健身房，有一种人，叫拼命三郎！
在健身房，还有一种人，叫不放弃！
在健身房，有一种生物，叫女汉子！
在健身房，有一种帅哥，叫肌肉男！
在健身房，有一种屁股，叫翘臀！
在健身房，有一种肚子，叫搓衣板！
在健身房，有一种腰，叫蜂腰！
在健身房，有一种能力，叫拼尽全力！
耶巴蒂！莱维贝贝！！！#微博运动会##街头运动会#
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