【#8月8日新疆哈密市伊州区新增本土无症状4例# 详情发布】2022年8月8日0时—12时，哈密市伊州区新增无症状感染者4例，均在集中隔离医学观察期间检出，以上人员目前已转运至定点医疗机构进行救治。为有效控制和降低新冠疫情传播风险，有效保护人民群众身体健康和生命安全，现将有关情况通告如下：
一、无症状感染者近期主要行程
（一）病例2
8月1日 9:32—12:17友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:30—18:30友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；19:03青年花苑核酸采样点。
8月2日 9:30—12:17友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:34—19:54友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部。
8月3日 9:34—12:32友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:32—19:13友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；19:15友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部附近文康药店。
8月4日 9:37—12:33友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:32—18:20友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；18:52青年北路德瑞花园底商2号楼梓航超市；19:01青年花苑核酸采样点。
8月5日 9:41—12:11友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:30—18:22友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部。
（二）病例3
8月1日 9:42大修厂菜市场附近昌吉葱花饼店；16:02天马可园店附近柠檬树创意蛋糕店。
8月2日 20:04建设东路新天地大厦麦尚鲜虾仁水饺。
8月3日10:03振华小区门口流动水果摊贩；10:34大福源超市。
8月4日11:52振华小区内流动水果摊贩。
8月5日11:00大修厂菜市场附近昌吉葱花饼店；12:01新建路加油站；12:14公路花园对面巨龙公司门口路边流动水果摊贩。
（三）病例4
8月1日 7:20—8:10陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；10:15青年花苑核酸采样点；18:20—19:00青年社区2号楼。
8月2日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体。
8月3日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；11:00青年花苑核酸采样点；18:00—19:00青年社区2号楼。
8月4日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；11:00青年花苑核酸采样点；17:00—18:00青年社区2号楼。
8月5日 7:20—8:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；10:00天悦湾二期汇景园小区核酸采样点；12:30锦绣家园金刚面馆。
（四）病例5
8月1日 9:45青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月2日 16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月3日 9:00—10:40红星三场学校附近集市；11:00青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月4日 10:00青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月5日 10:00青年花苑核酸采样点；12:30北郊路锦绣家园金刚面馆。
请以上时段时空交集人员，做好个人防护，立即向伊州区疫情防控指挥部（0902-2204356、2200602）、十三师疫情防控指挥部（0902-2565236、6985722）报告；若已离开，请向所在地疫情防控指挥部或疾控中心报告，并配合落实相关管控措施。如隐瞒不报，一旦造成严重后果，将依法追究相关人员责任。
二、临时管控措施
为切实保障人民群众生命安全和身体健康，减少人员流动，有效阻断疫情传播，根据国家和自治区疫情防控有关工作规定，结合疫情防控形势，决定进一步加强我市部分区域疫情防控管控措施。
（一）管控时间暂定2022年8月8日00：00—8月10日24：00。
（二）临时封控区居民“足不出户”，做好体温监测、居室通风、环境消毒等自我防护，身体有异样的及时向工作人员报备，主动配合疫情防控工作。
（三）临时管控区居民“人不出区、错峰取物”，在严格落实个人防护的前提下，每户每次可安排1人，按照“分时有序、分区限流”方式至指定区域购买或无接触式领取网购物品，对因就医等确需外出的人员，由小区管控人员，落实查证、验码、测温、登记后安排车辆点对点出行，居家时做好环境消毒、居室通风等措施；小区内暂停广场舞、打牌、聊天等聚集性行为；小区内商店、菜店、药店、便利店等在落实好疫情防控要求的前提下正常营业，做到有序进出、保持距离、严格防护，其他经营场所暂停营业。
（四）临时防范区暂停各类大型会议、论坛、培训、演出、比赛、展会等聚集性活动；麻将馆、洗浴、影院、剧院、KTV、慢摇吧、餐吧、火吧、足疗店、按摩院、游戏厅、网吧、酒吧、剧本杀、健身馆等密闭通风不良场所暂停营业，餐饮场所暂停堂食；建筑工地实行闭环管理。
（五）临时管控期间，保障供应群众生活必需的商场、超市、药店、医院等单位，经行业主管部门审批后，可以营业。营业期间，需严格落实限流、测温、扫场所码、戴口罩、消毒、通风等疫情防控措施。
（六）区县间线路车暂停，伊州区区域城乡班线车暂停运行；旅行社暂不组团来哈出哈旅游；所有防控工作人员、保障基本运行人员包括快递、外卖工作人员要严格个人防护，原则上实行闭环管理。
（七）坚持戴口罩、常通风、勤洗手，少流动，不聚集，主动落实好全员核酸检测和常态化核酸检测，进入公共场所落实扫场所码、测温、戴口罩等个人防护措施。一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等不适症状，立即到医疗机构发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（八）对拒不配合疫情防控工作，违反疫情防控规定，构成违反治安管理行为的，依法予以治安管理处罚；引起新冠病毒传播或者有传播危害的，依法追究刑事责任。
疫情防控事关每位市民的身体健康，也需要每位市民的共同努力，请广大市民不造谣、不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准。如有编造、散布涉疫谣言，故意扰乱公共秩序，造成不良社会影响的，一经查实，公安机关将依法依规严肃处理。希望广大市民朋友配合相关部门落实疫情防控各项措施，共同做好常态化疫情防控工作。
哈密市疫情防控指挥部
2022年8月8日
一、无症状感染者近期主要行程
（一）病例2
8月1日 9:32—12:17友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:30—18:30友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；19:03青年花苑核酸采样点。
8月2日 9:30—12:17友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:34—19:54友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部。
8月3日 9:34—12:32友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:32—19:13友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；19:15友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部附近文康药店。
8月4日 9:37—12:33友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:32—18:20友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；18:52青年北路德瑞花园底商2号楼梓航超市；19:01青年花苑核酸采样点。
8月5日 9:41—12:11友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部；15:30—18:22友谊商贸城中段B座一楼居正击剑俱乐部。
（二）病例3
8月1日 9:42大修厂菜市场附近昌吉葱花饼店；16:02天马可园店附近柠檬树创意蛋糕店。
8月2日 20:04建设东路新天地大厦麦尚鲜虾仁水饺。
8月3日10:03振华小区门口流动水果摊贩；10:34大福源超市。
8月4日11:52振华小区内流动水果摊贩。
8月5日11:00大修厂菜市场附近昌吉葱花饼店；12:01新建路加油站；12:14公路花园对面巨龙公司门口路边流动水果摊贩。
（三）病例4
8月1日 7:20—8:10陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；10:15青年花苑核酸采样点；18:20—19:00青年社区2号楼。
8月2日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体。
8月3日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；11:00青年花苑核酸采样点；18:00—19:00青年社区2号楼。
8月4日 7:20—9:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；11:00青年花苑核酸采样点；17:00—18:00青年社区2号楼。
8月5日 7:20—8:00陶家宫新户村廖家湾锻炼身体；10:00天悦湾二期汇景园小区核酸采样点；12:30锦绣家园金刚面馆。
（四）病例5
8月1日 9:45青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月2日 16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月3日 9:00—10:40红星三场学校附近集市；11:00青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月4日 10:00青年花苑核酸采样点；16:00—18:00家门口楼下红色木方桌打纸牌。
8月5日 10:00青年花苑核酸采样点；12:30北郊路锦绣家园金刚面馆。
请以上时段时空交集人员，做好个人防护，立即向伊州区疫情防控指挥部（0902-2204356、2200602）、十三师疫情防控指挥部（0902-2565236、6985722）报告；若已离开，请向所在地疫情防控指挥部或疾控中心报告，并配合落实相关管控措施。如隐瞒不报，一旦造成严重后果，将依法追究相关人员责任。
二、临时管控措施
为切实保障人民群众生命安全和身体健康，减少人员流动，有效阻断疫情传播，根据国家和自治区疫情防控有关工作规定，结合疫情防控形势，决定进一步加强我市部分区域疫情防控管控措施。
（一）管控时间暂定2022年8月8日00：00—8月10日24：00。
（二）临时封控区居民“足不出户”，做好体温监测、居室通风、环境消毒等自我防护，身体有异样的及时向工作人员报备，主动配合疫情防控工作。
（三）临时管控区居民“人不出区、错峰取物”，在严格落实个人防护的前提下，每户每次可安排1人，按照“分时有序、分区限流”方式至指定区域购买或无接触式领取网购物品，对因就医等确需外出的人员，由小区管控人员，落实查证、验码、测温、登记后安排车辆点对点出行，居家时做好环境消毒、居室通风等措施；小区内暂停广场舞、打牌、聊天等聚集性行为；小区内商店、菜店、药店、便利店等在落实好疫情防控要求的前提下正常营业，做到有序进出、保持距离、严格防护，其他经营场所暂停营业。
（四）临时防范区暂停各类大型会议、论坛、培训、演出、比赛、展会等聚集性活动；麻将馆、洗浴、影院、剧院、KTV、慢摇吧、餐吧、火吧、足疗店、按摩院、游戏厅、网吧、酒吧、剧本杀、健身馆等密闭通风不良场所暂停营业，餐饮场所暂停堂食；建筑工地实行闭环管理。
（五）临时管控期间，保障供应群众生活必需的商场、超市、药店、医院等单位，经行业主管部门审批后，可以营业。营业期间，需严格落实限流、测温、扫场所码、戴口罩、消毒、通风等疫情防控措施。
（六）区县间线路车暂停，伊州区区域城乡班线车暂停运行；旅行社暂不组团来哈出哈旅游；所有防控工作人员、保障基本运行人员包括快递、外卖工作人员要严格个人防护，原则上实行闭环管理。
（七）坚持戴口罩、常通风、勤洗手，少流动，不聚集，主动落实好全员核酸检测和常态化核酸检测，进入公共场所落实扫场所码、测温、戴口罩等个人防护措施。一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等不适症状，立即到医疗机构发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（八）对拒不配合疫情防控工作，违反疫情防控规定，构成违反治安管理行为的，依法予以治安管理处罚；引起新冠病毒传播或者有传播危害的，依法追究刑事责任。
疫情防控事关每位市民的身体健康，也需要每位市民的共同努力，请广大市民不造谣、不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准。如有编造、散布涉疫谣言，故意扰乱公共秩序，造成不良社会影响的，一经查实，公安机关将依法依规严肃处理。希望广大市民朋友配合相关部门落实疫情防控各项措施，共同做好常态化疫情防控工作。
哈密市疫情防控指挥部
2022年8月8日
妈妈来信：微微辣，想咨询你一个问题。我家宝宝2岁了。有时候会坚持要做一件事，比如大晚上就要吃山楂，不给就一直哭，还有很多这样的类似的事，我想问，如果大人制止了，会造成她叛逆吗？
不止这一件事，就是没有满足他，她会叛逆吗？
我：这段时间我重复讲过几次这个概念——家长不是不能对孩子的要求做限制，而是做限制的时候不要希望孩子笑着接受。
孩子要求一直吃糖的时候，家长鉴于知道吃糖太多对健康不好，就会加以限制；
孩子要求一直在游乐园玩下去的时候，鉴于真的到时间得回家了，或者待会儿还有个什么事儿要做，不能耽误了，家长就会加以限制；
孩子要求一直看电视一直吃山楂要求自己过马路，家长都会出于自己的顾虑，加以限制。
这些限制是合理的，完全不限制才是不想花心思和不负责任的行径。
限制之后会发生什么事？
用脚趾头也能想到，不可能会有小孩开开心心地说，矮马，感恩妈妈不让我吃糖，这样我才能健康，感谢父母不让我玩游乐园，这样我才能吃得上晚饭，还好有纪律严明的爸爸妈妈，这样我才能保护眼睛，才能保护牙齿，才能保证安全——哪里会有这样的小孩！有的话你自己都送到精神病院去了。
真正的正常小孩，遇到这些限制百分之两百都是难过的，有的流泪，有的打滚，有的不做声，有的翻天覆地。
这就是小孩。这才是小孩。
洞主担心小孩不被家长满足要求，就会造成叛逆，这是一种很有意思的说法，一方面可能是你看到小孩的眼泪，你觉得小孩的眼泪是叛逆——其实真正的叛逆是小孩在被限制之后轻轻一笑，看你一眼，说哦，行，谢谢您了。对家长隐藏真实情绪，才是真正的叛逆。
另一方面可能是一些秉持所谓爱与自由的人的看法，他们认为小孩要干嘛就应该一直给他们干，应该放手让小孩完全自己体验人生，最经典的是李雪建议的：小孩要看电视就陪他看，看连着几天看到腻，想吃糖就给他吃，吃到身体自己感觉不舒服，这样让孩子自然停下，自然做选择，这就不会有叛逆——这也是一个说法咯。
这里的荒谬之处是，如果小孩自己管自己就行了，什么都可以不加限制，那么大人究竟是用来做什么的？
为什么小孩子需要大人的照顾？是因为从生理到心理，孩子都不够成熟，也无法为自己做的决定背负相应的责任。不管脑瓜子不成熟的孩子有什么样的要求，大人全都去满足的话，可以想见世界都得大乱了。
当然，如果你有一个期待叫做：我希望孩子可以学会协商，不要一不被满足就哭。这个期待是完全合理的，只不过，第一，我们作为大人，是不是应该先有一些协商意识、协商技巧？第二，是不是要给我们的孩子一些时间，来掌握这个并不容易、也并不熟悉的内容？宝贝没这么快能学会协商。每个孩子自己的年龄，年龄所决定的思考能力，个性都不一样，掌握所有事都跟人协商的技能，这是漫长的成长过程。
具体到每一个孩子的要求来讲，都会有不同的处理方式，就洞主说的这个大半夜要吃山楂的问题，不同家庭不同家长因为有不同的经验经历，就会有不同的要求嘛。
有的家长可能觉得无所谓，吃就吃呗；
有的家长可能觉得哎呀我不喜欢你吃，但是非要吃，也行，我希望你少吃点，就是限量的话我就给你吃咯；
还有的家长比如我，可能是「吃可以，但我需要你吃完再刷牙一次，一定吃完刷牙我就准吃」；
也有的家长就是完全不希望孩子吃，如果完全不希望孩子吃，要么就承担孩子的不高兴嘛，要么就给孩子点别的盼头嘛，比如宝贝第二天我给你两片吃。
脑子里尽量满足两个人的要求，这是协商的核心，而往往很多大人都没有这个核心，他们只觉得满足自己的要求就可以了，那么的确在这种情况下，当孩子的需求长期、多次、总是、持续的被忽略、被轻视、被打压、被嘲讽，之后孩子也许会默默变得「叛逆」，但这个「叛逆」完全是大人的各种忽视种下的果。
对我们的孩子加以限制，这没有什么问题，尤其是不得不限制的情况下；
有问题的是那些，长期只考虑自己的要求，不考虑孩子基础能力、个人感受的限制——这种家长刚好也是无法接纳孩子被限制后有负面情绪的同一群人。
————
总结：
1、如果考虑到孩子身心健康，你想要做一些限制，可以做。就是别指望孩子开心的接受。
2、如果孩子不开心，你需要安抚这份不开心。不用把不开心看成是洪水猛兽，它只是半小时后的风平浪静。
3、随着孩子慢慢长大，单纯做限制已经无法满足孩子成长过程中慢慢增加的主人翁需求，所以家长也要意识到学会跟孩子协商的重要性。
4、协商意味着，双方需要了解自己的需求，如果孩子不太了解，家长需要帮助孩子厘清需求，同时跟孩子开诚布公地讲自己的想法，尽量不要让亲子僵局变成你赢则我输，或者是我赢则你输。找到第三种方式，既满足孩子，又满足你。如果对这个办法不太熟悉，那么说明你和孩子都需要一些时间来掌握这里面的一些技巧。
比如预先知会很重要（可以在我微博搜索预先告知或者预先/提前等关键词），比如日常沟通、日常说话算数建立互信很重要、日常对事件进行复盘（复盘也有关键词）这些都可以开始做起来——抱着你跟孩子可以因此而互相更加了解的心来去做这件事。
5、慢慢的，当你们遇到意见分歧时，哭声会减少，深呼吸和主动协商会增多，因为孩子会慢慢发现，跟爆哭一场相比，协商还是更有效。
6、拿出所有的耐心，跟孩子一起成长吧！少给孩子贴「叛逆」这样的标签，才不会被标签挡住眼睛，这样一来你能更了解你的孩子。#墩妈的育儿理念##给家长的一堂课##微博亲子季#
不止这一件事，就是没有满足他，她会叛逆吗？
我：这段时间我重复讲过几次这个概念——家长不是不能对孩子的要求做限制，而是做限制的时候不要希望孩子笑着接受。
孩子要求一直吃糖的时候，家长鉴于知道吃糖太多对健康不好，就会加以限制；
孩子要求一直在游乐园玩下去的时候，鉴于真的到时间得回家了，或者待会儿还有个什么事儿要做，不能耽误了，家长就会加以限制；
孩子要求一直看电视一直吃山楂要求自己过马路，家长都会出于自己的顾虑，加以限制。
这些限制是合理的，完全不限制才是不想花心思和不负责任的行径。
限制之后会发生什么事？
用脚趾头也能想到，不可能会有小孩开开心心地说，矮马，感恩妈妈不让我吃糖，这样我才能健康，感谢父母不让我玩游乐园，这样我才能吃得上晚饭，还好有纪律严明的爸爸妈妈，这样我才能保护眼睛，才能保护牙齿，才能保证安全——哪里会有这样的小孩！有的话你自己都送到精神病院去了。
真正的正常小孩，遇到这些限制百分之两百都是难过的，有的流泪，有的打滚，有的不做声，有的翻天覆地。
这就是小孩。这才是小孩。
洞主担心小孩不被家长满足要求，就会造成叛逆，这是一种很有意思的说法，一方面可能是你看到小孩的眼泪，你觉得小孩的眼泪是叛逆——其实真正的叛逆是小孩在被限制之后轻轻一笑，看你一眼，说哦，行，谢谢您了。对家长隐藏真实情绪，才是真正的叛逆。
另一方面可能是一些秉持所谓爱与自由的人的看法，他们认为小孩要干嘛就应该一直给他们干，应该放手让小孩完全自己体验人生，最经典的是李雪建议的：小孩要看电视就陪他看，看连着几天看到腻，想吃糖就给他吃，吃到身体自己感觉不舒服，这样让孩子自然停下，自然做选择，这就不会有叛逆——这也是一个说法咯。
这里的荒谬之处是，如果小孩自己管自己就行了，什么都可以不加限制，那么大人究竟是用来做什么的？
为什么小孩子需要大人的照顾？是因为从生理到心理，孩子都不够成熟，也无法为自己做的决定背负相应的责任。不管脑瓜子不成熟的孩子有什么样的要求，大人全都去满足的话，可以想见世界都得大乱了。
当然，如果你有一个期待叫做：我希望孩子可以学会协商，不要一不被满足就哭。这个期待是完全合理的，只不过，第一，我们作为大人，是不是应该先有一些协商意识、协商技巧？第二，是不是要给我们的孩子一些时间，来掌握这个并不容易、也并不熟悉的内容？宝贝没这么快能学会协商。每个孩子自己的年龄，年龄所决定的思考能力，个性都不一样，掌握所有事都跟人协商的技能，这是漫长的成长过程。
具体到每一个孩子的要求来讲，都会有不同的处理方式，就洞主说的这个大半夜要吃山楂的问题，不同家庭不同家长因为有不同的经验经历，就会有不同的要求嘛。
有的家长可能觉得无所谓，吃就吃呗；
有的家长可能觉得哎呀我不喜欢你吃，但是非要吃，也行，我希望你少吃点，就是限量的话我就给你吃咯；
还有的家长比如我，可能是「吃可以，但我需要你吃完再刷牙一次，一定吃完刷牙我就准吃」；
也有的家长就是完全不希望孩子吃，如果完全不希望孩子吃，要么就承担孩子的不高兴嘛，要么就给孩子点别的盼头嘛，比如宝贝第二天我给你两片吃。
脑子里尽量满足两个人的要求，这是协商的核心，而往往很多大人都没有这个核心，他们只觉得满足自己的要求就可以了，那么的确在这种情况下，当孩子的需求长期、多次、总是、持续的被忽略、被轻视、被打压、被嘲讽，之后孩子也许会默默变得「叛逆」，但这个「叛逆」完全是大人的各种忽视种下的果。
对我们的孩子加以限制，这没有什么问题，尤其是不得不限制的情况下；
有问题的是那些，长期只考虑自己的要求，不考虑孩子基础能力、个人感受的限制——这种家长刚好也是无法接纳孩子被限制后有负面情绪的同一群人。
————
总结：
1、如果考虑到孩子身心健康，你想要做一些限制，可以做。就是别指望孩子开心的接受。
2、如果孩子不开心，你需要安抚这份不开心。不用把不开心看成是洪水猛兽，它只是半小时后的风平浪静。
3、随着孩子慢慢长大，单纯做限制已经无法满足孩子成长过程中慢慢增加的主人翁需求，所以家长也要意识到学会跟孩子协商的重要性。
4、协商意味着，双方需要了解自己的需求，如果孩子不太了解，家长需要帮助孩子厘清需求，同时跟孩子开诚布公地讲自己的想法，尽量不要让亲子僵局变成你赢则我输，或者是我赢则你输。找到第三种方式，既满足孩子，又满足你。如果对这个办法不太熟悉，那么说明你和孩子都需要一些时间来掌握这里面的一些技巧。
比如预先知会很重要（可以在我微博搜索预先告知或者预先/提前等关键词），比如日常沟通、日常说话算数建立互信很重要、日常对事件进行复盘（复盘也有关键词）这些都可以开始做起来——抱着你跟孩子可以因此而互相更加了解的心来去做这件事。
5、慢慢的，当你们遇到意见分歧时，哭声会减少，深呼吸和主动协商会增多，因为孩子会慢慢发现，跟爆哭一场相比，协商还是更有效。
6、拿出所有的耐心，跟孩子一起成长吧！少给孩子贴「叛逆」这样的标签，才不会被标签挡住眼睛，这样一来你能更了解你的孩子。#墩妈的育儿理念##给家长的一堂课##微博亲子季#
解暑中药，谁第一？[疑问]
原创 王致效
中医从来不是科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
2、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
3、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
4、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
5、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
6、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
7、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
8、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
原创 王致效
中医从来不是科学，从来没有电风扇和空调，从来没有冷饮，却也保护了一代一代古人安然度夏，靠的是什么？解暑七大中药，而已！
1、解暑中药，七雄争霸！
暑季，注定是一个难熬的季节！其他季节无非就是“生长化收藏”中的“生长收藏”。
五行之中，土载四行，暑季正式“化”的季节，所谓的“化”，就是“蒸腾气化”，不蒸腾，无气化。
无化，无收藏！
蒸腾气化，就是像蒸馒头一样，高温、高湿的环境中，才会“化”，最难熬的就是身体一般的人！
怎么办？
古人还是摸索出很多不错的中药！
古人认为：
1、暑为阳邪，其性炎热！
急性中暑，危及生命的，几乎都是暑热攻心，这种，很难对付，所谓为何要喝绿豆汤，原因在这里，一般会出现高热、烦躁、脸红的阳热症状！
2、暑性升散，耗气伤阴！
暑热之邪，直入气分，开泄腠理而津泄，气随汗出，起音量亏，导致，疲劳、汗多、口大渴。
3、暑多挟湿，湿阻中焦！
暑分为暑热和暑湿，此时此刻，暑湿当令，暑多挟湿，湿阻中焦，清气不升，则为泄泻，浊气不降，则为呕吐恶心！
效哥补充：
4、暑蒸鬼门，伤寒中寒！
暑热蒸腾，鬼门（毛孔）大开，空调的人造寒邪，乘虚而入，伤寒自外而入，暑季冷饮肆意饮用，寒邪直中于中焦脾胃，此为“阴暑”！表现为脾胃大寒，或风寒表证、或类似痹症的关节疼痛！
5、暑热汗多，伤津尿少！
中医讲，天冷因为汗少而尿多，天热因为汗多而尿少！所以，夏季，津液代谢，与冬季截然不同，尿少，心火不得下引，而容易烦躁、尿赤、难以入睡、睡眠不沉！
来，聚光过来，看看中医古人如何用中药，安然度暑！
2、缓解疲劳第一药——西洋参！
清暑益气汤是个很有名的方剂，分为李东垣先生版本的，和王孟英先生版本的，清暑益气汤好用到什么程度呢，不吹不黑，效哥见过一个中医前辈，一上午25个患者，18个用李氏清暑益气汤，而且效果都还很好！
其中，王氏清暑益气汤，主打药物就是西洋参！
西洋参对于缓解夏季的疲劳乏力、四肢倦怠、说话有气无力等，效果很好！
其实，红参效果更好，只不过是在这个特殊季节，西洋参的寒凉之性尤其难得，
西洋参常规用量6-20g，胃寒的人，加两片生姜，足以暖胃！
3、减少出汗第一药——五味子！
其实，正常的暑天，都会出汗，而且汗量都会很大！
正常的出汗，不必干涉，这是大自然在蒸人肉“馒头”！
蒸透了，春生夏长，就成了，就等着秋收冬藏！
但，如果汗特别多，多的不要不要的，适当吃点五味子，互助营卫，不会导致过度伤津！
五味子，常规用量，3-10g，要用醋北五味子。
4、头晕恶心第一药——藿香！
藿香是解暑的一个很重要的中焦化湿药，可以很好的祛除困阻中焦的湿邪，从而改善头晕、恶心、呕吐、腹胀等不适！
常规用量：6-15g！
也可以考虑成药藿香正气软胶囊！切记，不要正气水，不要正气水，不要正气水！
为什么不要正气水，自己点下一行的延伸阅读！https://t.cn/A6ShoeGZ
5、暑湿泄泻第一药——滑石块！
第一大标题中我们已经说过了为何暑季会腹泻！此处不再赘述！
藿香偏于治疗中焦偏上，而中焦偏下，滑石效果更好，如果用散剂，就用滑石粉，如果用汤剂，滑石块效果更好！
牡蛎、龙骨、石膏，如果是煮汤药的话，其实都是小块的效果要好于粗粉，不信可以自己对比服用，粗粉气散，块的气凝，而已。
滑石块，10-20g，治疗暑湿季节，水样腹泻、拉倒怀疑人生的症状！
6、困倦神疲第一药——薄荷！
疲劳乏力和困倦神疲，不是一个东西！
前者是疲劳乏力，不想动，而后者则是不精神、老想睡觉、睡也睡不醒！
化湿醒神解暑，薄荷没问题，3-10g！
当然，也可以外用风油精，或者纯的薄荷精油，如果实在困倦神疲，大家记住，只要风油精或者薄荷油的瓶上没有一个红色的“外”字的，一般都是可以内服的，详参说明书后，再请服用！
7、感寒阴暑第一药——生姜！
第一章节提过了，其实，夏季比冬季更容易感受寒邪，冬季穿得多，很少去室外，而夏季，腠理大开，空调又无处不在，冷饮无处不在，说心里话，你都不知道自己何时中招的！
中寒表现，胃寒、胃胀、或伤寒表现，肌肉关节酸痛、恶寒。
生姜，根据个人受寒程度，酌情使用生姜1-N片，以舒适为度，生姜既可以解表，也可以温中，真是个好东西！
8、生津补液第一药——沙参！
那么多汗，耗气伤津，津血同源——汗血同源——心主血——汗为心之液——夺汗者亡血...
中医挺有意思，就像农村里面的亲戚关系似的，谁家跟谁家都或多或少的有些亲戚关系。
所以，再看五脏六腑，十二经络，也是各种各样的亲戚关系，挺有意思。
伤津必然口渴，甚至口大渴、尿少、性欲低（丁丁无阴不勃、女性无阴不润），沙参主之。
沙参10-25g。
✋热门推荐