这是没有灰水粽的端午～这是互相知道黑历史 即使好久不联系也很亲的初中好基友 还喂狗粮吃[允悲][允悲][允悲]带他们去吃老苏州大客堂[笑cry][笑cry] 原来泡泡馄饨没有馅的[拜拜][拜拜]想吃大肉云吞～强势安利奶盖！还要3块的甜筒！保住胖胖的自己[委屈][委屈][委屈] 为了毫无罪恶感的吃美食我要减肥！（认真脸）
【水果怎么吃可助减肥？】我要减肥[委屈]
1.苹果：上午吃最好。
2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。
3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。
4.猕猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：可当主食。
7.山楂：煮成山楂茶。
8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。
9.草莓：和酸奶配合着吃。
10.橘子：不空腹吃‼️
1.苹果：上午吃最好。
2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。
3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。
4.猕猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：可当主食。
7.山楂：煮成山楂茶。
8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。
9.草莓：和酸奶配合着吃。
10.橘子：不空腹吃‼️
这是一个励志的故事，2016年11月通过我的同学了解奶昔，于是2016年12月我给自己做了一个决定；我要减肥；通过好喝的奶昔让我3个月减重23斤，这逆袭的改变让我越来越自信 漂亮！因为自己自身的改变，影响了我家弟弟喝上奶昔两个月成功减重31斤！我们还在继续减肥中，请朋友见证我一路的蜕变，请给我关注和点赞！有你们的支持是我们减肥最大的动力！感恩，感谢有您！请扫我二维码[弱] https://t.cn/R2WJ0va
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