糖尿病肾病，这6个症状很明显
1、蛋白尿，这是糖尿病肾病第一个标志性症状，早期有微量白蛋白以及后期会有大量蛋白尿
2、面色发白、贫血：糖尿病肾病红细胞生成障碍，会有贫血、乏力的症状
3、水肿，少数病人在血浆蛋白降低前，可有轻度水肿，一旦患者出现明显全身浮肿，糖尿病患者肾功能的恶化。
4、血压升高，高血压加速了糖尿病性肾病患者肾功能的恶化。
5、肾功能衰竭

其实脸色的健康情况跟血液有极大的关系，当你出现贫血时，那么身体的红细胞动力不足，就无法将血氧输送到各个部位，那缺氧时，脸部自然就会出现苍白还有变黄等等。如果说你是贫血造成的，那么补血就是最为常见的。建议朋友们在平时可以多吃点补血类的食物，让体内的血氧更加健康哦，比如说黑枣、龙眼肉、南瓜还有葡萄等等#长春都市丽人医院# #女性健康#

这样补叶酸才是最佳效果呦

备孕怀孕需要补叶酸，这是医生与孕妈妈的共识。叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素 B9，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸是促进胎盘形成，保证宝宝正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨幼红细胞贫血以及白细胞减少症，对准妈妈尤其重要。你知道吃叶酸的注意事项，怎样才能让叶酸发挥最佳效果呢？
注意在服用叶酸的时候注意饮食，适当“忌口”。
一、酒
酒精会影响叶酸的吸收，并且会进一步地将体内所储存的叶酸排出，同时降低肠道对于叶酸的吸收力。不喝酒就是保护胎儿、保护自己，所以为了宝宝的健康发育，美丽的准妈妈们还是最好远离酒精。
二、维生素C
大量的维生素 C 会抑制叶酸在胃肠道吸收，加速叶酸的排出。因此富含维生素 C 的樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、芥蓝菜花、猕猴桃、山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬和草莓等在准妈妈服用叶酸期间应注意适量，不能贪吃。
三、茶
吃叶酸时最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可能会破坏体内的叶酸吸收。所以，服用叶酸的同时喝茶容易导致药效降低。对于怀孕的准妈妈来说本身就要少喝茶，就算要喝也建议喝淡茶，并且和叶酸服用间隔至少半小时以上，否则吃了叶酸也不能预防胎儿神经管畸形。
四、辛辣油腻食物
服用叶酸时，一般医生会建议不要同时吃辛辣刺激或油腻食物，这是从其吸收率考虑的。辛辣刺激或油腻食物会干扰叶酸的吸收，所以，为了服下的叶酸能够正常吸收和发挥作用，暂时告别麻辣烫和红油火锅吧！

这样补叶酸才是最佳效果
世界卫生组织统计：全球约 40% 的孕妇都存在贫血现象，其中一半是因为缺铁，而另外一半则是缺乏叶酸等维生素，国际著名医学杂志《柳叶刀》上也有类似的报道。孕期贫血会增加早产、母胎死亡率和感染性疾病的风险，甚至会影响新生儿远期生长。缺乏叶酸同样会引起贫血，所以在孕期有贫血的孕妈叶酸与铁同补效果更好。

维生素B6、维生素B12是叶酸的好帮手
准妈妈在服用叶酸的同时，也要补充富含维生素B6、维生素B12的食物，这3个是黄金搭档，可以有效降低同型半胱氨酸水平，帮助孕妈平稳度过孕期，有效预防出生缺陷及各种不良妊娠的发生。

叶酸补充剂是不错的选择
爱孕坊活性叶酸具有生物活性，直接吸收无代谢残留更适合孕期服用。选择适合自己的叶酸补充剂非常重要，受基因影响有超70%人群有叶酸代谢障碍，叶酸利用能力低下，大剂量的叶酸补充会增加孕妈健康风险。爱孕坊活性叶酸适合包括叶酸代谢障碍人群在内的所有人群服用。孕妈妈在补充富含叶酸的食物同时，可以选择安全放心的爱孕坊活性叶酸。