生命的健康，首先取决于个人的心态情绪，在道教的修养来说就是个人的心性。通过修持修炼以达到心和、神安，则有益于心身健康。

静则可以使人心和，静则可以使人神安，静则可以使人恬淡虚明。道书《七部语要》说：“神静而心和，心和而神全”。一个人若能做到恬淡、虚静，在道德水准上就达到了一种高度，生活得自然平和，不会被外因所扰，不论生活环境如何，都不会忧思困苦。要想生活自由自在，首先要有一颗自在的心，要想心灵从容淡定，首先要有一种从容淡定的生活态度。即使处于一个功利的环境，不得不为生存逐利，也不能为了名利抛弃自身品德。要加深修为，让内在的宁静抵御外在的诱惑，一个内心淡定的人，往往可以看穿表面的浮华，直接看到本质，因而能做出正确的判断和决策。

庄子也曾说过，恬淡，寂静，无为，虚静，是天地的根本、道德的本质，圣人安静无为则平易，平易而后能恬静淡泊，忧患邪气便不会入侵，也因此才能道德完备而不会神亏气损。惟其如此，他才没有灾害，没有物累。生时无心，浮游于世，死时像休息般静寂，没有思虑，没有预谋，光亮而不显耀，诚信而不必事先约定，睡时不会做梦，醒时没有忧愁，终日神清气爽，灵魂从不疲惫，纯净而不混杂，专一而不变动，淡泊无为以顺应自然，才是养神护气的至道。

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反廓耳好不好，有什么说法？

在面相中，耳朵被称为采听官，不同的耳朵形状，可以反映出一个人的心性好坏，智慧高低，及能否健康长寿等，那么今天给大家介绍一下反廓耳：

面相，将耳朵最外面的一圈软骨称为耳轮，耳朵内围突起的软骨部分称为耳廓。通常情况下，耳轮是将耳廓包括住的，而反廓耳则是指耳廓过于突出，耳轮无法包住。这种耳相又称为“轮飞廓反”。

耳轮反映人的家境根基好坏，耳廓反映人的器量及其智慧之高低。好的耳相应该是要耳轮将耳廓包括住，耳廓不能太突出，而反廓耳恰巧是耳廓突出于耳轮之外。有此面相特征的人通常性格倔强执拗，逆反心强，好胜心更强，听不进人言，行事执著，做事不服输。假如再加上耳顶尖，耳朵很薄，耳垂无肉，很难享受幸福的生活。可用留长头发遮挡的方法，以减轻反廓耳带来的不良影响。

男性夫妻生活后疲劳的原因有哪些？#亲密关系##夫妻情感##苏州紫苑健康管理中心##心性治疗师孫孟琳#

有的男性会在夫妻生活以后出现疲劳情况，这种情况出现以后可能会对自己的正常工作或者是生活造成不利影响，所以，有不少男性都希望能够知道这种情况出现的原因。那么，男性夫妻生活后疲劳的原因有哪些？

1、肾虚
现在的男性在平时并不注意肾脏保养，长时间这样就会导致男性的肾脏功能下降，肾虚问题也会随之出现，这样就会导致男性在夫妻生活以后出现疲劳、腰膝酸软、耳鸣以及头晕等等问题，如果长时间存在这样的情况，建议找当地医院解决问题或者找专业性治疗师咨询。

2、夫妻生活次数太多
如果男性朋友夫妻生活次数太多就会导致他们的身体受到伤害，也会让女性被妇科病症困扰的几率增大。

所以，建议夫妻双方要注意控制好夫妻生活的频率，一个星期夫妻生活次数控制在2次左右，当控制好夫妻生活次数以后，就可以让存在的身体疲劳异常情况得到改善。

3、夫妻生活时间太长
有的男性认为夫妻生活时间越长就表示自己的能力越强，但是，在夫妻生活的时候，夫妻双方肌肉会处于紧张状态，呼吸也会变快。

这样就会导致身体消耗的能量增大，自然会导致夫妻生活以后出现疲劳或者是其他的身体不适，所以，建议要注意控制好夫妻生活时间。

4、夫妻生活时间不对
很多夫妻都会选择晚上进行夫妻生活，但是，也有的人可能会选择下班回家以后进行夫妻生活，这时候本来身体就比较疲惫，如果再过夫妻生活自然也就会导致疲劳感出现。

5、身体疾病
有的人可能本身身体有潜在的疾病，比方说有血钾异常、糖尿病、贫血以及甲状腺疾病等等问题都有可能会导致出现夫妻生活以后疲劳情况，所以，这时候建议根据情况及时治疗原发性疾病。

6、夫妻生活太过于激烈
有的夫妻在夫妻生活的时候可能会追求刺激，所以，就会出现夫妻生活过程当中比较激烈的夫妻行为，这种情况出现以后，自然也就会导致男性朋友因为体力消耗比较大而出现疲劳情况，尤其是一些平时伏案工作的男性。

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