#减肥[超话]#2022/8/8初始体重75kg 昨日体重68.3 对比昨日➖0.3

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#减肥[超话]#
2022/8/8
初始体重75kg
昨日体重68.3

对比昨日➖0.3
今日体重68.0

下降体重➖7

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水

早餐：️
午餐：泡面半碗
晚餐：全麦贝果➕煎蛋➕奶酪

零食/好好喝水：
水1L 橙汁葡萄

❌6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️拉

姨妈第一天一整个保洁模式
因为又买了新桌椅必须重新整理家里布局了
搞完好有成就感！

发现我竟没看过指环王，然后连续看了两天，每部三小时[黑线]但我竟然看出了西游记➕三国的感觉[笑cry]妖怪太丑了，作战场景很像三国的武器[允悲]精灵‍♂️太帅了[憧憬][憧憬][憧憬]发现很多片里的妖怪长得都差不多的样子，都有金刚的身影[允悲]所以我看什么复仇者联盟系列真的一点都记不住剧情[汗]
国产电影我觉得能和他们比丑的，大话西游里算一个，西游记里都蛮可爱的[哈哈]

#赫夫生医[超话]##跟我创✌️➕min629# 你可以不那么‮明聪‬ 但是一定‮跟要‬会赚钱的人玩‮选 ‬定一个赚钱的‮目项‬互相默契与‮看其‬着身边人每天都在‮来越‬越好激情‮射四‬的赚钱不如一起跟着‮ 赚‬我招‮不的‬是传统模‮的式‬代理是共享股东‮店 ‬主是合‮人伙‬是一起创业的姐妹我‮会只‬把最好的扶‮给持‬予你公司和‮所我‬能给予你的‮毫将‬无保留！