【精灵耳功课】卓俪荟逯艳
喜大普奔可算把我朝朝暮暮♀️精灵耳朵安排上了!!我可太喜欢了!一下显得嫩!显头脸小了!尽管今早六点就把我疼醒了!可起床照镜子左看右看都按捺不住喜欢正面看喜欢45看也喜欢90也喜欢就是看不着背后啥样子
我的情况:完完全全贴面,正面肉眼看有一点,上镜完全没有;耳朵小,耳位低于眉毛( btw一个玄学,耳高于眉,主贵、有名气。耳过眉又提耳的人,名利双收,容易得到长辈的提拔)。但我也我知道很多人说贴面面相好,但整圈人who cares!美就完事儿!
我的需求:不要太大 正面千万不要招风 要恰到好处的展示一点正面耳朵上宽下窄 过渡自然;提升耳位抬高比例!
之前日常需要上镜的时候都用精灵耳贴,那东西也挺有用,就是几小时后耳朵就疼,如果高清相机拍到后面还是会看出来发光,一直想拥有一个♀️!因为我试过贴耳贴所以知道自己还算比较合适的!这一次准备打玻玻酸,后期也会考虑假体植入~
打的是莫娜丽莎玻玻,餐6⃣️支,最后打了5支多,打不完可以第二次打,一般一个月之后补,因为张力很强,会吸收的很快,但因为玻是水团分子,第二次里面可能腔隙变大,就能塞更多,空间更大打完消肿之后可能会小很多,要补打一下子,第二次打完就会很稳定,可以维持很久。
⚕️第一次不建议我打太多,1⃣️第一次打皮肤紧打不进去2⃣️量大了也会痛!而且⚠️重点来了这个痛不是当时打的时候痛,打的 时候没有什么感觉,就听到有水流沙沙声而已。它的痛是之后慢慢地开始疼,而且据说一疼起来让很多zr大佬都无法忍受,描述说像井喷折磨到人完全睡不着觉
我打完小姐姐催着我吃止疼药,我还想说就这也要吃??然后好言相劝和我展示了各种人的鬼哭狼嚎,我就乖乖吃了,六小时后(估计药效过了)感觉隐隐要发作!于是我又立刻炫了一颗,然后又过了5小时!一大早居然疼!醒!了!想买个止痛药,提示我买完24h得再做一次核酸,否则黄,我昨天穿着塑身衣找了好久好不容易做的我可不想再做一次于是我就硬是没买!坚强就出去继续今天的项目了
听说很多人整个脑袋脸蛋到处持续的疼,我的疼痛方式是早上牙龈疼和耳朵后面疼,过了几小时牙龈不疼了,耳朵后面那一块凸起的肌肉特别酸痛,这块肌肉主要是和前面牵拉的,一直保持往前的姿势,这边肌肉就会被牵扯开所以会痛!(和贴精灵耳贴时间久了差不多但是那个一撕掉过一会就好了!)这个是持续性的!会感觉整个人没精打采使不上劲,就像牙痛一样让人病怏怏的,做什么都提不起劲!慢慢折磨你!按压揉揉和冰敷会缓解很多!有疗效哈哈哈吃完我又活灵活现~这个皮肤牵扯需要大概2-3天才能适应下来,疼痛才能缓解。睡觉的时候平躺枕头不要垫到耳朵不然会痛!
所以想要打的一定要提前做好时间和心理准备!也要及时吃!我已经算是痛苦比较小的天选之子了,我打好才知道好多好多人痛苦的要命!这个在我做之前真的完全没有预料到!也从没有放心上!没想到一个玻玻酸会这么这么折磨人!女人真的太难太辛苦了呜呜呜!我一定要跟你们强调一下子!
当然也怪我自己所有项目都在这段时间频繁每天做,分开应该会好很多,本来我第二天还想打瘦脸的,但是耳朵后那个牵扯的肌肉是连着咬肌这边的,如果打瘦脸会双倍酸爽果断放弃
打了一只耳朵做对比,拍照很明显!但是真人看会更加明显!拍照会弱化正面的露出度,再加上我耳朵旁边头发实在太多了用三五个夹子都按不住,用手按住头发正面露出好明显!简直太开心了本来想等给我发对比图,但实在太喜欢了忍不住先分享了!!
先打了一点耳基底,就是耳朵连着头的地方,把耳朵撑起来;然后打了耳廓 耳边缘,把耳朵慢慢拉出去;我可以下一次来可以打耳朵中间那个括弧的位置把耳位抬高0.5-1cm!狠狠地心动了家人们!这一次先解决大问题!因为一次性量不能太多~下一次就可以提高耳朵高度!耳过眉玄学你懂的!另外两边的耳朵有的人会高低不一样也可以调整
⚕️逯1生审美很棒!!打得也超级耐心,我觉得差不多了她还在对比两只耳朵给我做调整!因为我有一只耳朵挖掉耳软骨了,理论上挖掉那一边支撑力度会变差,我比较奇怪,我挖掉反而耳朵更支棱,1⃣️生帮我仔细研究了下因为没挖掉的那一边耳朵那块耳软骨太硬,硬邦邦往后撑,所以前面反而露出少
我还看到⚕️在招卧蚕和案例,可惜我前几天脂肪胶弄了一侧的卧蚕,另一侧卧蚕尺寸正好,没有办法再打了,有需要的姐妹可以试试!
最后补充一下精灵耳不等于招风耳,招风耳是耳畸形,精灵才是审美!!也不是所有人都适合耳朵露出来!不要因为最近的审美就盲目跟风~必须要适合自己!我感觉不少人露了真心不好看还觉得自己是精灵尤其形状不咋好看的又大的露出来反而有八戒感!我的理解(不一定对)就是精灵耳是那种上宽下窄,侧面看还是往后往外延展开的,软骨形状正常的;招风耳是那种正面看起来扁扁的,侧面看的时候像个括号一样往脸正前方,耳朵的样子没有展现在侧面!找到一个图感觉可以很好理解!一个好看的是正面侧面45度后面都好看!!
喜大普奔可算把我朝朝暮暮♀️精灵耳朵安排上了!!我可太喜欢了!一下显得嫩!显头脸小了!尽管今早六点就把我疼醒了!可起床照镜子左看右看都按捺不住喜欢正面看喜欢45看也喜欢90也喜欢就是看不着背后啥样子
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打的是莫娜丽莎玻玻,餐6⃣️支,最后打了5支多,打不完可以第二次打,一般一个月之后补,因为张力很强,会吸收的很快,但因为玻是水团分子,第二次里面可能腔隙变大,就能塞更多,空间更大打完消肿之后可能会小很多,要补打一下子,第二次打完就会很稳定,可以维持很久。
⚕️第一次不建议我打太多,1⃣️第一次打皮肤紧打不进去2⃣️量大了也会痛!而且⚠️重点来了这个痛不是当时打的时候痛,打的 时候没有什么感觉,就听到有水流沙沙声而已。它的痛是之后慢慢地开始疼,而且据说一疼起来让很多zr大佬都无法忍受,描述说像井喷折磨到人完全睡不着觉
我打完小姐姐催着我吃止疼药,我还想说就这也要吃??然后好言相劝和我展示了各种人的鬼哭狼嚎,我就乖乖吃了,六小时后(估计药效过了)感觉隐隐要发作!于是我又立刻炫了一颗,然后又过了5小时!一大早居然疼!醒!了!想买个止痛药,提示我买完24h得再做一次核酸,否则黄,我昨天穿着塑身衣找了好久好不容易做的我可不想再做一次于是我就硬是没买!坚强就出去继续今天的项目了
听说很多人整个脑袋脸蛋到处持续的疼,我的疼痛方式是早上牙龈疼和耳朵后面疼,过了几小时牙龈不疼了,耳朵后面那一块凸起的肌肉特别酸痛,这块肌肉主要是和前面牵拉的,一直保持往前的姿势,这边肌肉就会被牵扯开所以会痛!(和贴精灵耳贴时间久了差不多但是那个一撕掉过一会就好了!)这个是持续性的!会感觉整个人没精打采使不上劲,就像牙痛一样让人病怏怏的,做什么都提不起劲!慢慢折磨你!按压揉揉和冰敷会缓解很多!有疗效哈哈哈吃完我又活灵活现~这个皮肤牵扯需要大概2-3天才能适应下来,疼痛才能缓解。睡觉的时候平躺枕头不要垫到耳朵不然会痛!
所以想要打的一定要提前做好时间和心理准备!也要及时吃!我已经算是痛苦比较小的天选之子了,我打好才知道好多好多人痛苦的要命!这个在我做之前真的完全没有预料到!也从没有放心上!没想到一个玻玻酸会这么这么折磨人!女人真的太难太辛苦了呜呜呜!我一定要跟你们强调一下子!
当然也怪我自己所有项目都在这段时间频繁每天做,分开应该会好很多,本来我第二天还想打瘦脸的,但是耳朵后那个牵扯的肌肉是连着咬肌这边的,如果打瘦脸会双倍酸爽果断放弃
打了一只耳朵做对比,拍照很明显!但是真人看会更加明显!拍照会弱化正面的露出度,再加上我耳朵旁边头发实在太多了用三五个夹子都按不住,用手按住头发正面露出好明显!简直太开心了本来想等给我发对比图,但实在太喜欢了忍不住先分享了!!
先打了一点耳基底,就是耳朵连着头的地方,把耳朵撑起来;然后打了耳廓 耳边缘,把耳朵慢慢拉出去;我可以下一次来可以打耳朵中间那个括弧的位置把耳位抬高0.5-1cm!狠狠地心动了家人们!这一次先解决大问题!因为一次性量不能太多~下一次就可以提高耳朵高度!耳过眉玄学你懂的!另外两边的耳朵有的人会高低不一样也可以调整
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我还看到⚕️在招卧蚕和案例,可惜我前几天脂肪胶弄了一侧的卧蚕,另一侧卧蚕尺寸正好,没有办法再打了,有需要的姐妹可以试试!
最后补充一下精灵耳不等于招风耳,招风耳是耳畸形,精灵才是审美!!也不是所有人都适合耳朵露出来!不要因为最近的审美就盲目跟风~必须要适合自己!我感觉不少人露了真心不好看还觉得自己是精灵尤其形状不咋好看的又大的露出来反而有八戒感!我的理解(不一定对)就是精灵耳是那种上宽下窄,侧面看还是往后往外延展开的,软骨形状正常的;招风耳是那种正面看起来扁扁的,侧面看的时候像个括号一样往脸正前方,耳朵的样子没有展现在侧面!找到一个图感觉可以很好理解!一个好看的是正面侧面45度后面都好看!!
#三联美食# 离别北京已有三十年。北京的美食、北京的风物特产,无不是我心心念念的心头好。而黄瓜,最能唤起我心中的渴念,虽是大众蔬菜,却能将我的爱慕思乡之情妥妥地结合在一块,因而爱屋及乌。
北京人吃黄瓜是常事。北方青黄瓜浑身带粉刺,专门切成细条码在白盘子里与白饼、酱、葱、烤鸭同吃,取的是黄瓜鲜香清脆之美。此搭配乃天作之合,成就了北京烤鸭千秋举世之名。
麻酱黄瓜,北京人家常凉拌菜。青黄瓜切丝,加芝麻酱、盐凉拌,不失为一种美味。我曾在北京东四中国美术馆对面的朝鲜冷面馆里,品尝过此菜。炎热的夏日,辉煌的夕阳,凉爽清淡的芝麻酱拌黄瓜以及朝鲜冷面,每每令我流连忘返。
每个周日,我必去美术馆看展,大量世界及全国顶级的绘画、摄影、雕塑,给我留下不可磨灭的印象,滋润了我那颗爱美之心。一流的精神粮食,与大众美味相结合,成为北京在我心中美好而生动的回忆。
近来成都人餐桌上,也流行这种吃法。成都菜市场出现一种称为水果黄瓜的新品种,外形像青黄瓜,手掌长,剖成两半沾芝麻酱吃,脆嫩化渣,清香宜人,颇令人上口。
蒜泥拍青黄瓜,是我大表嫂传授给我的风味。只见表嫂先用到刀刮去青皮,再用刀拍碎,切成小块,加蒜泥、盐、醋、糖、香油凉拌。醋和糖少许,提味而已。究竟此为何方美味,我不得而知,从此蒜泥拍黄瓜成为我的拿手当家菜。
北京总有那么多的百年老号,比如专卖字画的荣宝斋、专卖丝绸的瑞蚨祥、专售祖传秘药的同仁堂、或是吃涮羊肉的东来顺……位于西单的六必居酱菜也是历史悠久、享誉大江南北的百年老店。好几次路过那里,我都会被那块金字黑匾吸引,相传为明朝大臣严嵩所题。
跨进去,只见众多瓷缸里盛着奇形异状未曾见过的酱菜,有形如螺蛳状的甘螺、黑乎乎圆滚滚的黑菜、甜酱仓瓜、甜酱八宝菜等。看来选去,只因黄瓜最熟悉,便挑了3根酱黄瓜和一瓶王致和臭豆腐乳回校。路上,经不住好奇心的诱惑,啃几口酱黄瓜,只觉咸甜香脆,唇齿留香,满心欢喜回到宿舍,像发现了新大陆。而那瓶臭豆腐乳因为气味太大,室友抗议,终未尝鲜而拱手送人了。
前门外有一条胡同叫粮食店街,临街有一家店铺,历史悠久,闻名遐迩,这就是已有四百十多年历史的六必居酱园。据史料记载,六必居始建于明朝嘉靖九年(公元1530年),由山西临汾人赵氏三兄弟创办。由于赵氏兄弟善于经营,加之六必居开业时所选择的地理位置好,所以买卖一直很兴隆。
后来又扩充了门面,由开始时的两间小店堂,扩充为四间门面,且后边还增设了加工的作坊,使之生意越做越大。最初,这里是一家酒店,为保证酒味醇香甘美,这家作坊曾制订了六条操作规则:黍稻必齐,湛之必洁、陶瓷必良、火候必得、水泉必香。"六必居"由此得名。
清代嘉庆年间(1796--1820),以山西临汾赵姓等三家为东家的六必居,就以出售豉油而闻名京师,其后逐渐发展成为前店后厂式制售酱菜的酱园,《都门纪略》《朝市丛载》等都把它列为制售八宝菜、包瓜等酱腌菜的名家。有《竹枝词》称:黑菜包瓜名不衰,七珍八宝样多余。都人争说前门外,四百年来六必居。
六必居的酱黄瓜有好几种口味,甜咸味、咸辣味、甜酸味、咸酸味。后来,一些出差的友人送我们风干腌制的黄瓜条,但我以为还是北京六必居的酱黄瓜更令人难忘。
现在全国物流业发达,我在网上也能买到六必居酱黄瓜了。那种柠檬黄甜酸咸味的酱黄瓜,是我最爱。将之切成小节,佐以白米粥,外加一片五香卤猪肘,唤起了我对京城风情的种种回忆,理想与现实终于再次交融。
北京烤鸭的青黄瓜与成都人常吃的黄瓜品种不同,后者称为山黄瓜。山黄瓜白皮略青无粉刺,块头可大可小。
夏天,正是吃黄瓜的时候。在成都,凉拌黄瓜是道颇受欢迎的夏季时令小菜。先将小山黄瓜削皮、搁在菜板上滚刀切成小块,然后用毛盐腩上5分钟,将多余的汁水倒去,加些许保宁醋,一匙白糖,红油辣椒,最后再倒入一些芝麻油。此种拌法,酸甜味为主,颇有些六必居酱黄瓜的风味,但更为鲜香。我发明了另一种凉拌风味,所有调料不变,将芝麻油改为藤椒油,藤椒的香味与黄瓜的清香碰撞出一种奇香,人吃后虽有点惊诧,但味型颇能受用,我冠之为“藤椒油拌黄瓜”以之区别。此菜特别简单,油盐等各种调料无需太多,现吃现拌,方便简单实用。注意,藤椒油不同于花椒油,乃四川汉源所产青花椒炼制而得。
也有山黄瓜炒木耳肉片的吃法。小时候,姨父家逢年过节都要请客,姨妈亲自下厨,前前后后忙上好几天,要做上十几道菜。众多的菜盛在大大小小的青釉黄红小花的古瓷盘里,煞是好看,黄瓜木耳肉片同其它菜肴一样放在黑漆八仙桌上。白炽灯亮亮的,我们围桌而坐,妈妈总会将我拉在靠她的座上席,用沉沉细细的乌木筷为我夹食,姨妈也会特地将我爱吃的黄瓜木耳肉片挪到我面前。家里人多,热闹,这份殊荣唯我独享。每当想起黄瓜木耳肉片这道菜,就会浮现出白炽灯下的喧声笑语,心里总是暖烘烘的。
黄瓜也可做成素汤,这是我哥哥的做法。先将大根山黄瓜去内瓤,切成薄片,放油入锅,洒盐,掺水,倒入黄瓜片,加蒜茸,再洒入些许胡椒面,待水开汤白时则起锅。哥哥说,“多吃黄瓜汤,美容又健康”,因此我要喝上满满一大碗,味道蛮不错呢。
最近买了一本梁实秋的《雅舍谈吃》,里面有关于酱黄瓜的文字。坐在家里的白玻之下,细细品读,那老北京的风韵又楚楚呈现在眼前。
《拍个黄瓜,夏天的一口清爽》文 | 苑丛梅
北京人吃黄瓜是常事。北方青黄瓜浑身带粉刺,专门切成细条码在白盘子里与白饼、酱、葱、烤鸭同吃,取的是黄瓜鲜香清脆之美。此搭配乃天作之合,成就了北京烤鸭千秋举世之名。
麻酱黄瓜,北京人家常凉拌菜。青黄瓜切丝,加芝麻酱、盐凉拌,不失为一种美味。我曾在北京东四中国美术馆对面的朝鲜冷面馆里,品尝过此菜。炎热的夏日,辉煌的夕阳,凉爽清淡的芝麻酱拌黄瓜以及朝鲜冷面,每每令我流连忘返。
每个周日,我必去美术馆看展,大量世界及全国顶级的绘画、摄影、雕塑,给我留下不可磨灭的印象,滋润了我那颗爱美之心。一流的精神粮食,与大众美味相结合,成为北京在我心中美好而生动的回忆。
近来成都人餐桌上,也流行这种吃法。成都菜市场出现一种称为水果黄瓜的新品种,外形像青黄瓜,手掌长,剖成两半沾芝麻酱吃,脆嫩化渣,清香宜人,颇令人上口。
蒜泥拍青黄瓜,是我大表嫂传授给我的风味。只见表嫂先用到刀刮去青皮,再用刀拍碎,切成小块,加蒜泥、盐、醋、糖、香油凉拌。醋和糖少许,提味而已。究竟此为何方美味,我不得而知,从此蒜泥拍黄瓜成为我的拿手当家菜。
北京总有那么多的百年老号,比如专卖字画的荣宝斋、专卖丝绸的瑞蚨祥、专售祖传秘药的同仁堂、或是吃涮羊肉的东来顺……位于西单的六必居酱菜也是历史悠久、享誉大江南北的百年老店。好几次路过那里,我都会被那块金字黑匾吸引,相传为明朝大臣严嵩所题。
跨进去,只见众多瓷缸里盛着奇形异状未曾见过的酱菜,有形如螺蛳状的甘螺、黑乎乎圆滚滚的黑菜、甜酱仓瓜、甜酱八宝菜等。看来选去,只因黄瓜最熟悉,便挑了3根酱黄瓜和一瓶王致和臭豆腐乳回校。路上,经不住好奇心的诱惑,啃几口酱黄瓜,只觉咸甜香脆,唇齿留香,满心欢喜回到宿舍,像发现了新大陆。而那瓶臭豆腐乳因为气味太大,室友抗议,终未尝鲜而拱手送人了。
前门外有一条胡同叫粮食店街,临街有一家店铺,历史悠久,闻名遐迩,这就是已有四百十多年历史的六必居酱园。据史料记载,六必居始建于明朝嘉靖九年(公元1530年),由山西临汾人赵氏三兄弟创办。由于赵氏兄弟善于经营,加之六必居开业时所选择的地理位置好,所以买卖一直很兴隆。
后来又扩充了门面,由开始时的两间小店堂,扩充为四间门面,且后边还增设了加工的作坊,使之生意越做越大。最初,这里是一家酒店,为保证酒味醇香甘美,这家作坊曾制订了六条操作规则:黍稻必齐,湛之必洁、陶瓷必良、火候必得、水泉必香。"六必居"由此得名。
清代嘉庆年间(1796--1820),以山西临汾赵姓等三家为东家的六必居,就以出售豉油而闻名京师,其后逐渐发展成为前店后厂式制售酱菜的酱园,《都门纪略》《朝市丛载》等都把它列为制售八宝菜、包瓜等酱腌菜的名家。有《竹枝词》称:黑菜包瓜名不衰,七珍八宝样多余。都人争说前门外,四百年来六必居。
六必居的酱黄瓜有好几种口味,甜咸味、咸辣味、甜酸味、咸酸味。后来,一些出差的友人送我们风干腌制的黄瓜条,但我以为还是北京六必居的酱黄瓜更令人难忘。
现在全国物流业发达,我在网上也能买到六必居酱黄瓜了。那种柠檬黄甜酸咸味的酱黄瓜,是我最爱。将之切成小节,佐以白米粥,外加一片五香卤猪肘,唤起了我对京城风情的种种回忆,理想与现实终于再次交融。
北京烤鸭的青黄瓜与成都人常吃的黄瓜品种不同,后者称为山黄瓜。山黄瓜白皮略青无粉刺,块头可大可小。
夏天,正是吃黄瓜的时候。在成都,凉拌黄瓜是道颇受欢迎的夏季时令小菜。先将小山黄瓜削皮、搁在菜板上滚刀切成小块,然后用毛盐腩上5分钟,将多余的汁水倒去,加些许保宁醋,一匙白糖,红油辣椒,最后再倒入一些芝麻油。此种拌法,酸甜味为主,颇有些六必居酱黄瓜的风味,但更为鲜香。我发明了另一种凉拌风味,所有调料不变,将芝麻油改为藤椒油,藤椒的香味与黄瓜的清香碰撞出一种奇香,人吃后虽有点惊诧,但味型颇能受用,我冠之为“藤椒油拌黄瓜”以之区别。此菜特别简单,油盐等各种调料无需太多,现吃现拌,方便简单实用。注意,藤椒油不同于花椒油,乃四川汉源所产青花椒炼制而得。
也有山黄瓜炒木耳肉片的吃法。小时候,姨父家逢年过节都要请客,姨妈亲自下厨,前前后后忙上好几天,要做上十几道菜。众多的菜盛在大大小小的青釉黄红小花的古瓷盘里,煞是好看,黄瓜木耳肉片同其它菜肴一样放在黑漆八仙桌上。白炽灯亮亮的,我们围桌而坐,妈妈总会将我拉在靠她的座上席,用沉沉细细的乌木筷为我夹食,姨妈也会特地将我爱吃的黄瓜木耳肉片挪到我面前。家里人多,热闹,这份殊荣唯我独享。每当想起黄瓜木耳肉片这道菜,就会浮现出白炽灯下的喧声笑语,心里总是暖烘烘的。
黄瓜也可做成素汤,这是我哥哥的做法。先将大根山黄瓜去内瓤,切成薄片,放油入锅,洒盐,掺水,倒入黄瓜片,加蒜茸,再洒入些许胡椒面,待水开汤白时则起锅。哥哥说,“多吃黄瓜汤,美容又健康”,因此我要喝上满满一大碗,味道蛮不错呢。
最近买了一本梁实秋的《雅舍谈吃》,里面有关于酱黄瓜的文字。坐在家里的白玻之下,细细品读,那老北京的风韵又楚楚呈现在眼前。
《拍个黄瓜,夏天的一口清爽》文 | 苑丛梅
有人尖刻的嘲讽你,你马上尖酸的回敬他;
有人毫无理由的看不起你,你马上轻蔑的鄙视他;
有人在你面前大肆炫耀,你马上加倍证明你更厉害;
有人对你冷漠,你马上对他冷淡疏远。
看,你讨厌的那些人,轻易就把你变成你自己最讨厌的样子,这才是“敌人”对你最大的伤害。
人心就像一块玻璃。玻璃上满是污渍,你看到的东西,自然不堪入眼;玻璃上干干净净,你看到的风景,才能如诗如画。
沉得住气,是一个人最了不起的才华! https://t.cn/z8AXMzV
有人毫无理由的看不起你,你马上轻蔑的鄙视他;
有人在你面前大肆炫耀,你马上加倍证明你更厉害;
有人对你冷漠,你马上对他冷淡疏远。
看,你讨厌的那些人,轻易就把你变成你自己最讨厌的样子,这才是“敌人”对你最大的伤害。
人心就像一块玻璃。玻璃上满是污渍,你看到的东西,自然不堪入眼;玻璃上干干净净,你看到的风景,才能如诗如画。
沉得住气,是一个人最了不起的才华! https://t.cn/z8AXMzV
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