我的骑行日记♀️
今天突发奇想出门，搞完家里清洁就车轮子装上去，出门了。在楼下傻傻的坐了二十分钟想去哪里。想去深圳湾，但是太远了，28-30km，我骑到过去都不想骑完沿海了。
去盐田港好像不错，但是要么爬山要么走隧道[感冒]能感受到我的无奈吗，走隧道很多大拖车，超危险。于是乎我就开始了爬坡，没有一个人..四周围都是山。骑一段推一段车，太陡了。
带来的水只有小半瓶，说实话但是有点想放弃原路返回，但是看了看地图️我已经骑了一半了，放弃就很可惜，一直在期待着有下坡，然鹅并没有。上到顶（问了个大叔说还没到），居然有自动售卖机！买了瓶可乐。再往前走，看到的风景感觉爬坡值得了！！
约了个刚下班的“大神”一起骑，他坐地铁，带我骑到了大梅沙[疑问]他说骑到他有点困[兔子]我太慢了，大哥我是爬山来的，你是坐地铁[泪][泪]他说平时那点路就十分钟骑完[泪]还一直骑我前面看我没上来还骑回来等我，伤害不大侮辱极强[泪]本菜腿还是不要约人骑车了，自己骑吧。回到家十一点居然感觉不到饿，出了一身汗，我也不知道明天走路会不会扶墙…
很累 但很爽，下周继续[喵喵]
今天突发奇想出门，搞完家里清洁就车轮子装上去，出门了。在楼下傻傻的坐了二十分钟想去哪里。想去深圳湾，但是太远了，28-30km，我骑到过去都不想骑完沿海了。
去盐田港好像不错，但是要么爬山要么走隧道[感冒]能感受到我的无奈吗，走隧道很多大拖车，超危险。于是乎我就开始了爬坡，没有一个人..四周围都是山。骑一段推一段车，太陡了。
带来的水只有小半瓶，说实话但是有点想放弃原路返回，但是看了看地图️我已经骑了一半了，放弃就很可惜，一直在期待着有下坡，然鹅并没有。上到顶（问了个大叔说还没到），居然有自动售卖机！买了瓶可乐。再往前走，看到的风景感觉爬坡值得了！！
约了个刚下班的“大神”一起骑，他坐地铁，带我骑到了大梅沙[疑问]他说骑到他有点困[兔子]我太慢了，大哥我是爬山来的，你是坐地铁[泪][泪]他说平时那点路就十分钟骑完[泪]还一直骑我前面看我没上来还骑回来等我，伤害不大侮辱极强[泪]本菜腿还是不要约人骑车了，自己骑吧。回到家十一点居然感觉不到饿，出了一身汗，我也不知道明天走路会不会扶墙…
很累 但很爽，下周继续[喵喵]
#天水城事# 【途经天水，成县关于公布第三批18名密接者活动轨迹的公告】
广大市民朋友：在我县疫情防控“外防输入”排查中，经风险研判，现提醒广大市民朋友，如有以下活动轨迹交集者，请立即主动向所在乡镇、社区(村)报备，积极配合落实居家隔离、居家健康监测、核酸检测等防控措施。一、风险点信息密切接触者1：张某某，7月10日11:29从兰州西站乘高铁（D2668次3车14F）于12:58到达天水南站，13:30乘坐出租车（甘KT6609）于16:30到达城关镇北泉中巷下车，16:50去成县路家生鲜购物（小川路店）；17:13去成县供销蔬香门第农产品超市购物，之后步行回家。7月11日居家未外出。7月12日10:25去成县中医院大门口做核酸；11:03去万德金街成县新润发超市购物后步行回家。密切接触者2：苏某，7月10日15:29从定西北乘坐D2568次列车6车厢11F座于16:20到天水南站，17:05乘坐甘K2240班车出发于19：58到成县汽车站；出站后乘坐出租车（车牌号：甘KT6601）于20：08到龙峡家园家中。7月11日8:00骑车到农发行上班，9:45和同事乘单位车到成县人民医院大门口做核酸后回单位上班；12:10到小川路星月福百货门市部购物后骑车回家；14:08从家骑车到单位上班，18:00下班，18:10到北坝四社取东西后回家。7月12日、13日正常上下班回家。密切接触者3：王某某，7月9日9:18从兰州西站乘D2658次动车（07车06F）于10:48到达天水南站；12:10乘坐出租车（车号为甘KT6090）于14:48到达成县北坝路口，由家人驾车将其接回家中。7月10日7:30前往成县人民医院大门口做核酸后返回家中。7月11日、12日、13日居家无外出。密切接触者4：倪某，7月9日9:00从兰州西站乘D8912次高铁（06车，10A）于10：50到达天水南站，出站后于11：00乘出租车（甘KAE202）于15:00在成县万德金街下车后步行至东隅酒店，16:00入住东隅酒店8015号房；20:00骑电动车前往同谷北路夜市摊点吃饭，20:30骑电动车到体育中心闲逛，21：30回到酒店。7月10日8：00前往城关镇梁旗村牌坊社，10：00前往和平路口永盛超市购买东西后返回家中。20:00前往中汇国际盖子烤肉餐厅就餐，24：00返回家中。7月11日12：00到成县陇南大道康富足浴养生店上班。7月12日、13日居家无外出。密切接触者5：张某，7月9日9：23从兰州西站乘坐D8912次高铁（08车厢04B座）于10：57到达天水南站，12：40在天水南站乘坐出租车（甘E24191）于16：30到成县汽车站，下车后步行至江武路口乘公交车（成县-红川）于17：30回家，晚上21：00去红川奕乐家超市购物后回家。7月10日中午12：00去奕乐家超市购物后步行回家。7月11日、12日、13日居家未外出。密切接触者6：王某某，7月9日9：00从西北师范大学新校区东南门乘坐出租车（车牌为甘A88378），9点20到达兰州西站，10点36分乘坐高铁G848次列车3车厢4A座出发，12点05到达天水南站，出站后乘坐私家车（甘K7B603）于15：00在麻沿监测点采核酸，17：30分到达成县小川镇北街后步行回家。7月10日、11日居家未外出。7月12日10：17乘坐公交车（小川-成县）于11:00到达车站后步行至成县中医院大门口做核酸，之后步行前往公交车站，12:10乘坐公交车（成县-小川）于13:00到小川镇，步行返回家中。7月13日居家无外出。7月14日9：30步行至小川镇政府院里做核酸后步行回家。密切接触者7：王某某7月8日9:23从兰州西站乘D8912次列车（03车厢07D座）于10：57到达天水南站，11:50乘大巴（甘E24130，天水-成县）于16:00到达成县汽车站，后乘出租车于16：05到达西关，转乘成县到毛坝蛋蛋车于17:13回到栾山家中，再无外出。7月9日、10日、11日、12日、13日居家均未外出。密切接触者8：罗某某7月10日9:23从兰州西站乘D8912次列车（06车厢12F座）于10：57分到达天水南站，11：50乘大巴（甘E24191，天水-成县）于15:50到达成县汽车站，后前往成县中医医院大门口做核酸，于15:35到西关，换乘成县到毛坝蛋蛋车于16：45到小川逛街，17:35从小川坐车回索池镇栾山村家中。密切接触者9：张某某，7月9日9:23从兰州西站乘坐D8912次动车（3车11C座）于10:57到达天水南站，出站后在休息区等待，12:00乘坐出租车（甘KT6004）于15:30分在水木鑫城公寓旁邵总村路口下车，16:00乘坐私家车于16:30分到家。7月10日、11日、12日、13日居家未外出。密切接触者10：王某某，7月8日14:51从兰州西站乘坐G2022次高铁（6车，11D）于16:20到达天水南站，17:30乘坐天水到成县大巴车于21:10分在成县机场路口下车，由父亲自驾车将其接回店村镇尹寨村五社家中，之后再无外出。7月9日、10日、11日居家未外出。7月12日14:10步行到店村卫生院做核酸后返回家中。7月13日居家未外出。7月14日8:40步行到店村卫生院做核酸后返回家中。密切接触者11：张某某，7月9日9:58从兰州西站乘G1714次高铁（12车03D）于11:30到达天水南站，12:00乘出租车（甘KT6224）于15:50在成县育才路口下车步行到陇南师专北校区家属院13号楼2单元，18:00驾车返回幸福家园。7月10日9:00-10:00独自步行前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月11日8:30在西关凯宁大厦广场豆腐脑、擀面皮摊点吃早点后回家。7月12日9：00自驾车前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月13日15:00驾车前往成县人民医院大门口黄码窗口做核酸后回家。密切接触者12：张某，7月8日16:18从兰州西站乘D2698次动车（05车，16A座）于17:46到天水南站，出站后由亲戚自驾车接回成县城关镇杜公路煤矿家属院2号楼家中。7月9日居家未外出。7月10日9：13乘出租车到县中医医院大门口进行核酸采样。7月11日15:35乘坐出租车到县中医院大门口进行核酸采样。7月12日居家未外出。7月13日步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。密切接触者13：秦某，7月9日9:18从兰州西站乘坐D2658次动车(6车，15A)于10:48到天水南站，11：30乘出租车（甘KT6462）于14:00从成县盘旋路下车，14：20乘出租车（付款码昵称：“给男人三十”）前往西关三岔路口中通快递店取快递，后又乘此出租车到盘旋路公交车站，16:00乘公交车返回王磨镇王磨村石坪社家中。7月10日7:18在王磨村供销综合服务社买东西后返回家中。7月11日居家未外出。7月12日11:00步行前往王磨卫生院进行核酸采样，11:20返回家中。7月13日16:00步行前往王磨卫生院做核酸，16:20返回家中。7月14日13:00步行前往王磨卫生院做核酸，13:20返回家中。密切接触者14：张某7月8日17:16 从兰州西站乘D2726次动车（15车，05F）于18:35到天水南站，18:50乘出租车于21:50到成县南街社区家中，后再无外出。7月9日15:20步行前往濠江大厦楼下小郡肝吃串串，后步行回家。7月10日17:00骑自行到东滨中路观水丽景103号柳星螺蛳粉店用餐，之后回家。7月11日7:50步行到县中医院大门口进行核酸采样，后乘2路公交车回家。7月12日15:20步行到成县中医院大门口做核酸检测后回家。7月13日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。15:00步行到疾控中心进行核酸采样后回家。密切接触者15：徐某某，7月8日9:23从兰州西站乘D8912次动车（6车04A座）于10:57到天水南站，11:50乘大巴车（甘E24130）于14：57在徽县麻沿监测点进行核酸采样，16:00到成县汽车站，16：10乘出租车和朋友前往山城火锅店用餐，18:00乘出租车到南河桥等车，18:15乘顺路车于19:00左右回到鸡峰镇化垭村化垭社家中。7月9日、10日居家未外出。7月11日17:11步行至鸡峰镇中心卫生院进行核酸采样后回家。7月12日、13日居家未外出。密切接触者16：李某，7月8日14:20从兰州西站乘坐D2696次高铁(07车厢11D)于15：55到天水南站，17:00从天水南站乘大巴(甘K22459)于20:15到成县汽车站，后于20:20从陇南大道路口乘坐出租车（甘KT6477）到达东河水湾2号楼小区门口下车回家。7月9日未外出。7月10日15:00步行前往成县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日、12日（除在楼下做核酸外）、13日均未外出。密切接触者17：马某，7月8日17:16从兰州西站乘D2726次高铁（15车，05D）于18:35到天水南站，18:50乘坐出租车于21:50到成县城关镇北泉村旧师范家属院家中，再无外出。7月9日15:20和朋友步行到濠江大厦楼下小郡肝吃串串，吃完之后步行回家。7月10日无外出。7月11日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样，后步行回家。10:30前往百佳百货1楼超市购物（超市购物20分钟左右），10:50回家后再无外出。7月12日15:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月13日9:00步行至县中医院大门口做核酸后回家。15:00步行到疾控中心大门口进行核酸采样后回家。密切接触者18：王某某，7月9日09:18从兰州西站乘坐D2658次动车（06车，17F座）于10:48到天水南站，出站后于11:30乘私家车于15:00时回到成县城关镇中汇国际家中，后再无外出。7月10日09:28骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日15:35骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月12日居家未外出。7月13日09:30骑电动车到成县妇幼保健院大门口进行核酸采样后回家。二、以上密接人员已第一时间实施集中隔离医学观察管控措施，截止目前核酸检测结果均为阴性。三、如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，应及时按规范就诊，并主动告知7天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。四、请广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣，增强个人防护意识，严格落实测温、扫码亮码验码等防控措施，做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”，主动接种新冠疫苗，支持和配合疫情防控工作。
成县新冠肺炎疫情联防联控
领导小组办公室
2022年7月14日
来源： 成县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室
广大市民朋友：在我县疫情防控“外防输入”排查中，经风险研判，现提醒广大市民朋友，如有以下活动轨迹交集者，请立即主动向所在乡镇、社区(村)报备，积极配合落实居家隔离、居家健康监测、核酸检测等防控措施。一、风险点信息密切接触者1：张某某，7月10日11:29从兰州西站乘高铁（D2668次3车14F）于12:58到达天水南站，13:30乘坐出租车（甘KT6609）于16:30到达城关镇北泉中巷下车，16:50去成县路家生鲜购物（小川路店）；17:13去成县供销蔬香门第农产品超市购物，之后步行回家。7月11日居家未外出。7月12日10:25去成县中医院大门口做核酸；11:03去万德金街成县新润发超市购物后步行回家。密切接触者2：苏某，7月10日15:29从定西北乘坐D2568次列车6车厢11F座于16:20到天水南站，17:05乘坐甘K2240班车出发于19：58到成县汽车站；出站后乘坐出租车（车牌号：甘KT6601）于20：08到龙峡家园家中。7月11日8:00骑车到农发行上班，9:45和同事乘单位车到成县人民医院大门口做核酸后回单位上班；12:10到小川路星月福百货门市部购物后骑车回家；14:08从家骑车到单位上班，18:00下班，18:10到北坝四社取东西后回家。7月12日、13日正常上下班回家。密切接触者3：王某某，7月9日9:18从兰州西站乘D2658次动车（07车06F）于10:48到达天水南站；12:10乘坐出租车（车号为甘KT6090）于14:48到达成县北坝路口，由家人驾车将其接回家中。7月10日7:30前往成县人民医院大门口做核酸后返回家中。7月11日、12日、13日居家无外出。密切接触者4：倪某，7月9日9:00从兰州西站乘D8912次高铁（06车，10A）于10：50到达天水南站，出站后于11：00乘出租车（甘KAE202）于15:00在成县万德金街下车后步行至东隅酒店，16:00入住东隅酒店8015号房；20:00骑电动车前往同谷北路夜市摊点吃饭，20:30骑电动车到体育中心闲逛，21：30回到酒店。7月10日8：00前往城关镇梁旗村牌坊社，10：00前往和平路口永盛超市购买东西后返回家中。20:00前往中汇国际盖子烤肉餐厅就餐，24：00返回家中。7月11日12：00到成县陇南大道康富足浴养生店上班。7月12日、13日居家无外出。密切接触者5：张某，7月9日9：23从兰州西站乘坐D8912次高铁（08车厢04B座）于10：57到达天水南站，12：40在天水南站乘坐出租车（甘E24191）于16：30到成县汽车站，下车后步行至江武路口乘公交车（成县-红川）于17：30回家，晚上21：00去红川奕乐家超市购物后回家。7月10日中午12：00去奕乐家超市购物后步行回家。7月11日、12日、13日居家未外出。密切接触者6：王某某，7月9日9：00从西北师范大学新校区东南门乘坐出租车（车牌为甘A88378），9点20到达兰州西站，10点36分乘坐高铁G848次列车3车厢4A座出发，12点05到达天水南站，出站后乘坐私家车（甘K7B603）于15：00在麻沿监测点采核酸，17：30分到达成县小川镇北街后步行回家。7月10日、11日居家未外出。7月12日10：17乘坐公交车（小川-成县）于11:00到达车站后步行至成县中医院大门口做核酸，之后步行前往公交车站，12:10乘坐公交车（成县-小川）于13:00到小川镇，步行返回家中。7月13日居家无外出。7月14日9：30步行至小川镇政府院里做核酸后步行回家。密切接触者7：王某某7月8日9:23从兰州西站乘D8912次列车（03车厢07D座）于10：57到达天水南站，11:50乘大巴（甘E24130，天水-成县）于16:00到达成县汽车站，后乘出租车于16：05到达西关，转乘成县到毛坝蛋蛋车于17:13回到栾山家中，再无外出。7月9日、10日、11日、12日、13日居家均未外出。密切接触者8：罗某某7月10日9:23从兰州西站乘D8912次列车（06车厢12F座）于10：57分到达天水南站，11：50乘大巴（甘E24191，天水-成县）于15:50到达成县汽车站，后前往成县中医医院大门口做核酸，于15:35到西关，换乘成县到毛坝蛋蛋车于16：45到小川逛街，17:35从小川坐车回索池镇栾山村家中。密切接触者9：张某某，7月9日9:23从兰州西站乘坐D8912次动车（3车11C座）于10:57到达天水南站，出站后在休息区等待，12:00乘坐出租车（甘KT6004）于15:30分在水木鑫城公寓旁邵总村路口下车，16:00乘坐私家车于16:30分到家。7月10日、11日、12日、13日居家未外出。密切接触者10：王某某，7月8日14:51从兰州西站乘坐G2022次高铁（6车，11D）于16:20到达天水南站，17:30乘坐天水到成县大巴车于21:10分在成县机场路口下车，由父亲自驾车将其接回店村镇尹寨村五社家中，之后再无外出。7月9日、10日、11日居家未外出。7月12日14:10步行到店村卫生院做核酸后返回家中。7月13日居家未外出。7月14日8:40步行到店村卫生院做核酸后返回家中。密切接触者11：张某某，7月9日9:58从兰州西站乘G1714次高铁（12车03D）于11:30到达天水南站，12:00乘出租车（甘KT6224）于15:50在成县育才路口下车步行到陇南师专北校区家属院13号楼2单元，18:00驾车返回幸福家园。7月10日9:00-10:00独自步行前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月11日8:30在西关凯宁大厦广场豆腐脑、擀面皮摊点吃早点后回家。7月12日9：00自驾车前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月13日15:00驾车前往成县人民医院大门口黄码窗口做核酸后回家。密切接触者12：张某，7月8日16:18从兰州西站乘D2698次动车（05车，16A座）于17:46到天水南站，出站后由亲戚自驾车接回成县城关镇杜公路煤矿家属院2号楼家中。7月9日居家未外出。7月10日9：13乘出租车到县中医医院大门口进行核酸采样。7月11日15:35乘坐出租车到县中医院大门口进行核酸采样。7月12日居家未外出。7月13日步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。密切接触者13：秦某，7月9日9:18从兰州西站乘坐D2658次动车(6车，15A)于10:48到天水南站，11：30乘出租车（甘KT6462）于14:00从成县盘旋路下车，14：20乘出租车（付款码昵称：“给男人三十”）前往西关三岔路口中通快递店取快递，后又乘此出租车到盘旋路公交车站，16:00乘公交车返回王磨镇王磨村石坪社家中。7月10日7:18在王磨村供销综合服务社买东西后返回家中。7月11日居家未外出。7月12日11:00步行前往王磨卫生院进行核酸采样，11:20返回家中。7月13日16:00步行前往王磨卫生院做核酸，16:20返回家中。7月14日13:00步行前往王磨卫生院做核酸，13:20返回家中。密切接触者14：张某7月8日17:16 从兰州西站乘D2726次动车（15车，05F）于18:35到天水南站，18:50乘出租车于21:50到成县南街社区家中，后再无外出。7月9日15:20步行前往濠江大厦楼下小郡肝吃串串，后步行回家。7月10日17:00骑自行到东滨中路观水丽景103号柳星螺蛳粉店用餐，之后回家。7月11日7:50步行到县中医院大门口进行核酸采样，后乘2路公交车回家。7月12日15:20步行到成县中医院大门口做核酸检测后回家。7月13日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。15:00步行到疾控中心进行核酸采样后回家。密切接触者15：徐某某，7月8日9:23从兰州西站乘D8912次动车（6车04A座）于10:57到天水南站，11:50乘大巴车（甘E24130）于14：57在徽县麻沿监测点进行核酸采样，16:00到成县汽车站，16：10乘出租车和朋友前往山城火锅店用餐，18:00乘出租车到南河桥等车，18:15乘顺路车于19:00左右回到鸡峰镇化垭村化垭社家中。7月9日、10日居家未外出。7月11日17:11步行至鸡峰镇中心卫生院进行核酸采样后回家。7月12日、13日居家未外出。密切接触者16：李某，7月8日14:20从兰州西站乘坐D2696次高铁(07车厢11D)于15：55到天水南站，17:00从天水南站乘大巴(甘K22459)于20:15到成县汽车站，后于20:20从陇南大道路口乘坐出租车（甘KT6477）到达东河水湾2号楼小区门口下车回家。7月9日未外出。7月10日15:00步行前往成县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日、12日（除在楼下做核酸外）、13日均未外出。密切接触者17：马某，7月8日17:16从兰州西站乘D2726次高铁（15车，05D）于18:35到天水南站，18:50乘坐出租车于21:50到成县城关镇北泉村旧师范家属院家中，再无外出。7月9日15:20和朋友步行到濠江大厦楼下小郡肝吃串串，吃完之后步行回家。7月10日无外出。7月11日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样，后步行回家。10:30前往百佳百货1楼超市购物（超市购物20分钟左右），10:50回家后再无外出。7月12日15:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月13日9:00步行至县中医院大门口做核酸后回家。15:00步行到疾控中心大门口进行核酸采样后回家。密切接触者18：王某某，7月9日09:18从兰州西站乘坐D2658次动车（06车，17F座）于10:48到天水南站，出站后于11:30乘私家车于15:00时回到成县城关镇中汇国际家中，后再无外出。7月10日09:28骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日15:35骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月12日居家未外出。7月13日09:30骑电动车到成县妇幼保健院大门口进行核酸采样后回家。二、以上密接人员已第一时间实施集中隔离医学观察管控措施，截止目前核酸检测结果均为阴性。三、如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，应及时按规范就诊，并主动告知7天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。四、请广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣，增强个人防护意识，严格落实测温、扫码亮码验码等防控措施，做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”，主动接种新冠疫苗，支持和配合疫情防控工作。
成县新冠肺炎疫情联防联控
领导小组办公室
2022年7月14日
来源： 成县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室
这几天一直在坐车离开了长沙来到了西藏江达县玉龙镇，路途非常遥远从炎热繁华的长沙到达凉爽荒凉的青藏高原。昨天从成都坐私家车走317国道经过了20多个小时到达这里，还记得2020年骑自行车从成都走317国道到这里花了28天。过去了两年时间再走这条路关于这条路上的记忆很模糊或许司机车速太快来不及反应。来这里没太多考虑也无所谓后不后悔，既然来了就看看明天变化吧！ 再次决定戒烟希望坚持住 https://t.cn/ELWnXq0
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