声声慢⑴寻寻觅觅⑵，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚⑶。乍暖还寒时候⑷，最难将息⑸。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急⑹？雁过也，正伤心，却是旧时相识。

满地黄花堆积。 憔悴损⑺，如今有谁堪摘⑻？守着窗儿⑼，独自怎生得黑⑽？梧桐更兼细雨⑾，到黄昏、点点滴滴。这次第⑿，怎一个愁字了得⒀！[1]

苦苦地寻寻觅觅，却只见冷冷清清，让人凄凄惨惨戚戚。忽寒忽暖季节，最难调养安息。喝三两杯淡酒，怎抵得住晚上风急？正伤心的时候，大雁过去了，它却是我旧日的相识。菊花谢落，满地堆积，憔悴枯黄，如今有谁还会来摘？守着窗户，一个人怎么能捱到天黑？更加细雨落在梧桐叶上，到黄昏还点点滴滴不停息。这光景，怎么能用一个愁字了结！[7][8]

#立秋#南怀瑾#
天气热的时候，很多人生病，常看到青年同学因天热而贪凉，我告诉他小心啊！不要吃冰的东西，回来喝杯午时茶。同学们有时候笑笑，他们心里想，老师就是这样，把我们看得好像都很脆弱。过了几天，很多人都在吃药了，而我老头一点事也没有。所以说饮食气候种种，尤其在立秋、立夏这些节气前后，气候无常，一些学佛的人，应该晓得李清照的词——“乍暖还寒时节，最难将息”，“将息”就是保养。

这是春天写的一首词，到了秋天可改为“忽冷还热时候，最难将息”。李清照就是写“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨……”的那位小姐。可是“乍暖还寒时节，最难将息”这两句，是很好的人生修养哲学。所以，这一首词在我们生活当中，尤其是关于修道，非常重要。你不要认为打坐可以治百病，不要忽略了生活的细节，一忽略了细节，往往变成重病。

——《老子他说》

天气热的时候，很多人生病，常看到青年同学因天热而贪凉，我告诉他小心啊！

不要吃冰的东西……所以说饮食气候种种，尤其在立秋、立夏这些节气前后，气候无常，

一些学佛的人，应该晓得李清照的词——“乍暖还寒时节，最难将息”，“将息”就是保养。

这是春天写的一首词，到了秋天可改为“忽冷还热时候，最难将息”。

李清照就是写“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨……”的那位小姐。可是“乍暖还寒时节，最难将息”这两句，是很好的人生修养哲学。

所以，这一首词在我们生活当中，尤其是关于修道，非常重要。

你不要认为打坐可以治百病，不要忽略了生活的细节，一忽略了细节，往往变成重病。

……南怀瑾

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