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目中有人，才会有路可走；
心中有爱，方能有所作为。
不管外界人来人往，始终保持内心的一份宁静，人生最好的状态，不过是虽寡却不孤。

人生就是一场无声的磨练，每一次的沉默，都是摒除是非，不为展现自己，不为争赢他人，会更多地将注意力集中在自己身上，修身且自省。

欲望太多的人，容易被乱花迷住了眼，丢失了自己本心。
也并不是说人要无欲无求，而是要去掉不切实际的念想，当我们能够驾驭自己的贪念，便不会被欲望所牵制。

说到底，人这一辈子所需不多，简单朴素即可。
人这一辈子，本就是化繁而就简，从繁华到简单的时刻。
寡身，活在当下，不被嘈杂干扰。
寡言，稳重做人，说话更有分量。
寡欲，清净养心，看透俗世本质。

人生最好的活法，无非是能够享受独处，学会沉默，掌控欲望。
寡，不等于丢弃一切，而是懂得精简生活寡，不等于孤独，而是认清了自我。

人与人互敬为大，
心与心互交为天，
情与情互念为暖。
在这个世间，不管你是谁，与任何人相处，要记得：
忠厚才能与人靠近，
诚恳才能走进心里，
包容才能得到谦让，
尊重才能得到尊敬，
善良才能让人口服，
真诚才能让人心服！

人的一生心最美，灵魂伴侣善良美。
距离给人朦朦美，文字给人想象美。
感情给人寂寞美，知己给人精神美。
坦荡给人释放美，真情给人温馨美。
牵挂给人幸福美，思念给人回忆美。
微笑给人激情美，感恩给人感激美。
舒心给人快乐美，宽容给人坦荡美。
知识给人智慧美，修养给人自强美。
欣赏给人魅力美，相遇给人邂逅美。
自重给人尊严美，相信给人坦诚美。
承诺给人信任美，心宽给人豁达美。
感恩遇见真诚美，知心朋友你最美！

补益气血、疏通经络，是保证健康的两大要素。气血充足，靠养性节食早睡起；经络畅通，靠寡欲淡情清净心。

即善德决定气与神，心境影响气与神。气是精微物质，背后有神的控制，神是精神范畴。

故有药补不如食补、食补不如气补、气补不如神补之说。

中医之食疗、理疗及心疗德疗，就是对应精、气、神不同层次的治疗方法。

正是中医认为治疗最高境界是调魄、次为点穴砭术灸法等理疗、最末才是用药的原因，也是古医重视功德、心境与理疗的原因。

——摘自公号《天道酬德》

“生命为自己而存在，它是朴素而自然的事情，不是在众人之前的杂耍。”
人这一辈子，本就是化繁而就简，从繁华到简单的时刻。
寡身，活在当下，不被嘈杂干扰。
寡言，稳重做人，说话更有分量。
寡欲，清净养心，看透俗世本质。
人生最好的活法，无非是能够享受独处，学会沉默，掌控欲望。
寡，不等于丢弃一切，而是懂得精简生活；寡，不等于孤独，而是认清了自我。
读懂了“寡”字，生命的不安，才能平息下来，做回真实的自己。