#佛学禅医.奇门遁甲##奇门通.鬼谷子# 奇门商战.佛学智慧.仿古养生讲坛
《金丝血丹壮骨汤》:孙思邈行医济世多年，看着众生，为了生计，日出而作，日落而息，不顾跌打埙伤，扭伤骨折留下的后遗痛症，奔波在承重的劳动中，年半百，则筋拘疼痛，气虚血弱，痨积留下的病根，时常折磨着善良的人们，痛苦不堪。孙思邈苦苦沉思，能不能再人们的日常饮食中，做到食养相合，养疗治一体的养生汤……
相传，孙思邈白天椅子入睡，只见七济药灵显化，与骨相煮，清香入鼻，血益气行，血气轻轻按摩着全身的伤痛，只见骨伤劳埙自愈……醒来，即书方济，后送众生，众生得益，留传后世...
此方:猪骨头（六两），金丝杜仲 ，丹参，大血藤……
养生功效:舒筋活血，益血补气，止痛通络...
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阿弥陀佛
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1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、 红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。#胖爸爸美国试管婴儿#

女性养血有诀窍

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。
3、动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的食材、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12等营养食物。如动豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。​​​​​​​ https://t.cn/RXG1rlH