继续收单
中国中医药信息学会（国家中医药管理局主管）
中国国家人事人才培训网（人社部主管）
----两部门共同盖章颁发。
专业（43个）：

病患照护师、残疾人照护师、公共卫生管理师、公共营养师、护理管理师、环境健康维护师、康复理疗师、口腔健康管理师、口腔修复工、口腔正畸师、口腔治疗师、口腔种植师、美容保健师、母婴照护师、生殖健康管理师、食品检验师、视力康复师、卫生检验师、小儿推拿保健师、心理咨询师、养老照护师、医养结合管理师、影像技师、中医传承非遗技师、中医传承专项技师、产后修复师、中医刮痧师、中医健康管理师、中医经络调理师、中医灸疗师、中医理疗师、中医特色疗法专项技师、中医推拿按摩师、中医整脊调理师、瑜伽师、母婴保健师、青少年心理成长指导师、心理社工、育婴师、心理咨询指导师、中医催乳师、中医药膳师、中医特色调理师。
考培周期：二至三个月左右

有粉丝在后台问我，说自己母亲今年57岁了，双眼都是1000多度的高度近视，他说现在生活条件好了，想给母亲也做个近视手术，到底该选哪种近视手术？

其实到了这个年龄了，肯定不光有近视，还会伴有一定的老花。而且，随着晶体老化，白内障也可能没几年就要发生，所以，我还是建议不要再考虑近视手术了。

现在老年群体想要摘镜，不一定要考虑近视手术，老年人更适合做白内障人工晶体植入手术，这个手术更有针对性，针对不同的问题和用眼需求，可以考虑植入不同的晶体，比如说老人眼底条件好，想要同时解决老花和近视问题，就可以通过做白内障手术植入三焦点晶体来解决，这个手术还同时解决了今后发生白内障的隐患，一举两得，比近视手术更值得考虑。#眼健康光明计划# #同仁医院眼底外伤韩崧医生[超话]# #全视觉三焦点#

#健康#
一些食物和饮料在经过一系列复杂工业加工后，含有完整的成分很少，通常添加了多种食品添加剂，如香精、色素、防腐剂、增稠剂等，这类食物统称为“超加工食物”，它们共同的特点就是“高糖、高脂、高能量密度”！

据耶鲁大学公共卫生学院研究表明：已有研究证实，超加工食物的摄入量与肥胖、心血管疾病、糖尿病、癌症、抑郁等有直接关联，“仅仅100kcal的超加工食物就会影响健康，而100kcal也就是两块曲奇饼干的量！
近日，天津医科大学公共卫生学院研究团队开展的一项涵盖超7万人、随访10年的大型前瞻性研究，结果显示：超加工食物摄入量越高，痴呆患病风险越高！

研究者使用了NOVA食品分类系统，对参与者的日常饮食情况进行了分类：①未加工或很少加工的食品：新鲜水果、蔬菜、豆类、牛奶和肉类；②经过加工的烹饪原料：食盐和糖；③加工食物：新鲜面包、盐渍或糖渍坚果、鱼罐头；④超加工食物（UPF）：饮料、酱、零食等。结果显示，在UPF最高的人群中，平均每天摄入的超加工食物“惊人地”约占日常饮食的28%；而最低的人群中，每日的超加工食物摄入量也占了9%。在经过10年的随访后，研究者发现较高的UPF摄入量会导致罹患全因痴呆的风险升高51%，血管性痴呆的风险升高119%。当UPF的摄入量每增加10%，参与者患全因痴呆、阿尔茨海默症和血管性痴呆的风险会分别显著性增加25%、14%和28%。

在这么多超加工食物中，饮料是参与者心中的Top，占总超加工食品的34%。其次是含糖食物（21%），超加工乳制品（17%）和咸味零食（11%）。是时候该和以前的“美食”断舍离了！之前在无知的情况下吃了那么多超加工食物的我们还有救么？

研究人员进一步探究了“如果一个人使用未加工或最低限度加工的食物代替每日的超加工食物摄入是否会逆转这一风险”，结果很令人惊喜，当使用同等比例的低加工食物代替饮食中5%的UPF时，参与者全因痴呆和血管性痴呆症的风险分别降低了10%和12%，不过，这对阿尔茨海默并不有效。

虽然要想在生活中完完全全地避开超加工食物很难，但我们可以先从饮料、零食开始，避免自己的健康的大脑被它“吞噬”。