欢迎你啊，我一直心心念的豹子，终于叫我抽中了。
今天休息，忙活一天，洗洗晒晒好不热闹。又扔了一堆没用的东西，当收拾出4部手机时感觉自己就像一个收购旧手机的人。手机太有年代感了。
上火了，眼睛长了一个针眼，有些疼。吃了药后一天都在不停的喝水，到现在只吃了一个饭团子，不饿，没有想吃的东西。
明天值班，然后就是两天休息。很满足。准备擦擦地板打打蜡。
今天休息，忙活一天，洗洗晒晒好不热闹。又扔了一堆没用的东西，当收拾出4部手机时感觉自己就像一个收购旧手机的人。手机太有年代感了。
上火了，眼睛长了一个针眼，有些疼。吃了药后一天都在不停的喝水，到现在只吃了一个饭团子，不饿，没有想吃的东西。
明天值班，然后就是两天休息。很满足。准备擦擦地板打打蜡。
[并不简单]
下午呆坐着
突然啥也不想干
心情莫名的很干涩
只想吃但也不是饿
刷手机觉得很无聊
发呆也不得要领
非常不情愿的开始
工作结果非常进入
状态现在解决问题
总结就是
要学会不想干活的
时候就不干就摆烂
了解自己
对摆烂还不能精通
迟早又会坐起来的
对自己好点咯[求饶][求饶]
下午呆坐着
突然啥也不想干
心情莫名的很干涩
只想吃但也不是饿
刷手机觉得很无聊
发呆也不得要领
非常不情愿的开始
工作结果非常进入
状态现在解决问题
总结就是
要学会不想干活的
时候就不干就摆烂
了解自己
对摆烂还不能精通
迟早又会坐起来的
对自己好点咯[求饶][求饶]
#减肥[超话]#
day28
早上空腹有氧30min
早上：一杯黑咖啡
中午：青菜➕青菜肉沫➕鸡腿肉➕番薯➕八宝粥
下午加餐：溏心卤蛋
晚上：青菜➕鱼➕一只饺子➕炒三丁➕调味鸡排
晚上加餐：碱水棒➕蛋白棒
晚上很饿想吃碳水就直接吃了，没有想到有点吃多带来的后果是失眠和胃不舒服去厕所也只能放屁。
现在舒适的身体和能够稳定进入睡眠状态已经变成：
1晚上一顿吃饱尽量不加餐
2睡前做一些运动让身体疲惫，同时可以消耗一些食物热量
3带有饥饿感的入睡
day28
早上空腹有氧30min
早上：一杯黑咖啡
中午：青菜➕青菜肉沫➕鸡腿肉➕番薯➕八宝粥
下午加餐：溏心卤蛋
晚上：青菜➕鱼➕一只饺子➕炒三丁➕调味鸡排
晚上加餐：碱水棒➕蛋白棒
晚上很饿想吃碳水就直接吃了，没有想到有点吃多带来的后果是失眠和胃不舒服去厕所也只能放屁。
现在舒适的身体和能够稳定进入睡眠状态已经变成：
1晚上一顿吃饱尽量不加餐
2睡前做一些运动让身体疲惫，同时可以消耗一些食物热量
3带有饥饿感的入睡
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