30岁“躺平族”｜20分钟超快顺产 无侧切无撕裂
早上见红，一点点
中午轻微宫缩
晚上开一指半，安排住院
医生内检完，说：好好睡一觉，应该明天早上可以生
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医生刚走，忽️很深的便意。我给我老公说：好想蹲厕所。
本想叫医生过来咨询下，是否可以蹲个厕所，结果医生叫来一波医生，说：要生了。
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瞬间慌了神，生…
开始配合医生规律的呼吸，每次宫缩时，吐气；宫缩结束，吸气。可能因为发力问题，10多分钟了，宝宝还没有出来。
这时，医生问：是否同意侧切。oh no，这个时候哪有不同意之理。结果刚说完，一次规律呼吸，天使宝宝“小小虎头”降生了。
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20分钟超快顺产，医生都惊呆了的天使宝宝降生了。
但其实整个孕期：
1⃣️ 我未做其它“孕期运动”，除了一直坚持跟着手机应用G动进行凯格尔运动，增加盆底肌肌力和弹性，加快分娩产程，预防撕裂和侧切；
2⃣️ 因为前期有出血现象，因此后期我的运动量更是大打折扣；
3⃣️ 宝宝孕后期绕颈两周，已做好刨腹产准备；
4⃣️ 食量一般，没有刻意补充，但无孕吐、无孕反；
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所以，我想说：
运动对顺产虽然不是起决定性因素，但是凯格尔运动真是孕妈妈的指定处方运动。
绕颈两周，也可以顺产，宝妈千万别担心，记好胎动数，别偷懒。
整个孕期一定要一直补充复合维生素，铁、钙；
生产时一定要谨遵医嘱用力，别一紧张就拼命用力生，nonono，太快极其容易撕裂，要一点点把孩子的头肩推出来。
有条件的话，一定要让老公陪产，老公在旁边，真的会踏实很多（比如，我正生着，用力不对，就给我老公说，不想生了，是他在旁边鼓励我；比如，医生将手术刀交给老公那一刻，让他剪孩子脐带，他的责任感油然而生…）
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每个宝宝都是麻麻的天使宝贝，每个小孩都可以超快顺产，让麻麻少点痛苦，多点安心。
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深夜惊悚警告

我屋里进了个飞虫一直在灯旁边吱啦吱啦的，赶也赶不走，抓也抓不到，就是单纯骚扰人…特别讨厌，然后我刚刚准备关灯睡觉，最后躲在被窝里（玩一分钟时间！
我靠突然看到我手机旁边的被旁边一只巨大的那个飞虫在爬（虽然我也想称之为我过度惊恐的幻想，甚至现在还在怀疑是不是我产生幻觉了，但是大概不是！）
我直接把被子（实际上是被罩）丢掉啊这这这太惊悚了……过度惊悚[doge][doge]
【歪楼：顺便好像能找到drink的朋友惹！啥时候回去约，在家是真的不能放纵[doge]，好想更潇洒一点啊
【再歪楼：脱发警告
【晚安

好想我的奶奶[泪] 以后放假回新田 再也没人喊姿姿 回来了啊 有饭吃 再也没有她给我买的加蛋肠粉 再也没有人给我晒衣服 再也不可能一起散步 还偷偷给我钱 再也没有人会特意在我放假回家那天 去市场给我买鸡蛋吃[泪][泪][泪] 真的好后悔为什么没有记录和你的日子 甚至合照也只有小时候的 天啊 现在想想 眼泪还是忍不住流下来[泪] 真的好想你。。。 爷爷每天吃完饭都会坐在家门口的凳子上 看着你当初出车祸的方向 一个人静静看着 什么都不说 然后眼圈慢慢红了 悄悄流泪 一直小声在呜咽 怕别人看见 在房间一个人的时候 也总是一个人发呆 平时那个时候 你总会陪在他身边 跟他聊天 一起看电视 现在物是人非。。。希望你在那边天天开心 没有痛苦 这辈子还没来得及孝敬您 您就走了 下辈子我还要做您孙女 孝敬您[泪] 您一定要好好的！