#军事新闻# 又一国向乌克兰提供武器装备，
据乌克兰媒体29日披露：北马其顿政府决定向乌克兰提供换代下来的苏制T-72坦克，以抵抗俄罗斯的侵略。但未说明具体提供多少辆。
目前、北马其顿大约还有30辆左右，该T-72坦克主炮口径125mm、在火控、观瞄及瞄准等作战系统都不具备现代化特点，充其量只能算个二代半坦克。
这样的武器装备且数量又少得可怜，对战场起不了什么大的作用，充其量是北马其顿的一种作秀形式而已。

#军事新闻# 又一国向乌克兰提供武器装备，
据乌克兰媒体29日披露：北马其顿政府决定向乌克兰提供换代下来的苏制T-72坦克icon，以抵抗俄罗斯的侵略。但未说明具体提供多少辆。
目前、北马其顿大约还有30辆左右，该T-72坦克主炮口径125mm、在火控、观瞄及瞄准等作战系统都不具备现代化特点，充其量只能算个二代半坦克。
这样的武器装备且数量又少得可怜，对战场起不了什么大的作用，充其量是北马其顿的一种作秀形式而已。

工作中遇到否定和批评，忍不住生气怎么办？

可以试试认知疗法。

每当你生气的时候，就记录下来。

记录内容分成三栏：

1、发生的具体事情

2、触发你情绪的原因是什么？你当时脑内产生了什么想法。

3、你觉得自己做得对吗？正确的认知应该是怎样的？

例子：

1、同事批评你的方案做的不好。

2、你觉得自己受到了攻击，觉得同事很恶意，所以很生气。

3、认为自己受到了「人身攻击」只是自己主观的想法，我应该先看一看，同事指出的不足，是否真的存在。

如果发现不足，并加以改进，对我有好处。

同事的批评也是基于方案，而不是对我个人的攻击，以后我拿出更好的方案，就不会发生这样的事情了。

这个记录要长期记，才能慢慢改善。

坚持下去，以后就不那么容易生气了。