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男性护理要用心 当心这些疾病
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
男性护理要用心 当心这些疾病
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
#电竞#巨头集体跨界，老玩家悄然出圈，谁在争夺6亿电竞用户？
游戏玩家，又将电竞装备市场推到了新的高度。
近一年以来，全球电竞装备市场都处于供不应求的状态，其中涉及游戏硬件和外设等诸多产品线，另据研究机构Jon Peddie Research预估，今年高阶PC游戏硬件装置市场将达到320亿美元以上，增长逾五成，刷新历年高点。
中国电竞行业的温度也变化明显。近期ChinaJoy举办期间，互联网巨头、硬件厂商甚至新能源车企，都纷纷设立展台，这一盛景，在人们眼里也颇有电竞行业崛起、Z世代引领的消费趋势全面爆发的意味。根据中国游戏产业研究院发布的数据，截止2021年上半年，中国游戏用户已达到6.67亿。
其实在此之前，影视公司、手机厂商、服装公司等各领域巨头，早已开始了对电竞市场的新一轮狙击。
其中，3C数码品牌向游戏硬件、外设探索的风潮正在愈演愈烈。今年以来，Redmi、中兴红魔等手机品牌，TCL等显示屏品牌，都在持续推出新的电竞产品。而在游戏和电竞走向大众化的利好下，雷蛇、影驰等游戏硬件商，也开始向更大众化人群推广自家的产品。
它们的涌入和扩张，正在让电竞市场变成一块更大的蛋糕，但跨界品牌面对的共同问题是，在这个新兴品类中如何去获得目标用户，另一边，急速扩张的游戏硬件商也要不断寻求新增长、进一步打造品牌。
在频频寻找流量的路上，直播电商被看作是一块“沃土”。
在游戏内容的影响下，电竞等3C数码产品颇受直播电商用户欢迎，再加上包括抖音电商在内的平台方，频频与电竞超级IP合作，发力电竞品类，这促进了用户心智的形成。对于消费者而言，购买电竞产品的渠道，逐渐从传统电商扩展到直播电商渠道。
直播间逐渐出现了越来越多“掘金”电竞的品牌，借力平台针对品类的大促，它们在此完成从市场营销到新品销售的全面布局。
电竞的商业价值，正在这股热潮中露出冰山一角。
品牌组团“玩游戏”
庞大的用户群，可观的市场规模，电竞市场吸引着各大品牌的关注。早在数年前一大波企业便开始进军电竞硬件和外设领域，如今这股风潮也愈演愈烈，手机、显示器等跨界品牌都参与其中。
例如早已进入存量竞争的手机市场，厂商对各个细分领域的探索不断进行，其中面向游戏人群推出主打游戏性能的手机，便成为了厂商的一个突破口。据不完全统计，今年以来，中兴红魔、联想拯救者、华硕ROG等厂商，都推出了各自的新款游戏手机。
品牌的发力，一方面来自可观的游戏用户规模、市场规模，另一方面也是因为游戏硬件、外设领域还有较大的发展潜力。
鼠标、键盘、手柄等主流的硬件设备外，还有足够多的可以容纳头部品牌以及中小商家的细分领域。仅仅是在手游外设领域，品牌们就可以衍生出手机键盘、手柄、专用摇杆、控制器等产品。而在“吃鸡”手游火热的当下，手机游戏手柄这一产品，电商平台部分小商家的销售量便可以达到1万+以上。
以往来说，游戏硬件厂商最主要的工作就是讨好核心用户，但如今主机、笔记本等产品在定价、性能、外观设计等方面逐渐多元化，厂商希望满足更多玩家以及大众群体的需求，让他们愿意买单。
可见，厂商最大的目标之一，是“游戏本”等电竞类产品能成为大多数用户都会考虑和选择的产品。
在这种情况下，作为新兴的流量沃土，直播电商成为了品牌商家开辟的营销新战场。
直播电商聚集着流量，在不同类型的直播平台中，尤其以抖音等这类原本以短视频等信息分发为主要功能的平台更具优势。根据极光研究报告显示，截止2021年二季度，短视频行业用户时长占比继续提升，达29.8%，全行业中保持排名第一，截至2021年6月，抖音日活跃用户数已经突破6亿。
3C数码产品也受到了直播电商用户的欢迎。由于用户在购买该类产品时，决策链相对较长，而直播电商的卖货节奏较快、用户体验更生动，用户能看到更为详尽和细节的商品展示。
这一特点有利于用户在购买3C数码类产品时，优先选择直播电商平台。一组数据也可以佐证，根据微热点大数据研究院数据显示，2021年1-3月，在直播电商领域最受欢迎的产品中，3C数码类产品的热度指数位列第三，仅次于食品生鲜类、服饰鞋包类产品。
近两年，雷蛇、影驰等游戏硬件品牌纷纷将直播电商平台，作为营销的重要渠道。
2020年10月，罗永浩直播间上架了影驰RTX 3070星曜显卡，在其还没完成产品介绍时，产品便已被抢光。今年以来，已有影驰3070显卡、华硕3090显卡、微星电竞主板等产品出现在罗永浩的直播间。
游戏玩家，又将电竞装备市场推到了新的高度。
近一年以来，全球电竞装备市场都处于供不应求的状态，其中涉及游戏硬件和外设等诸多产品线，另据研究机构Jon Peddie Research预估，今年高阶PC游戏硬件装置市场将达到320亿美元以上，增长逾五成，刷新历年高点。
中国电竞行业的温度也变化明显。近期ChinaJoy举办期间，互联网巨头、硬件厂商甚至新能源车企，都纷纷设立展台，这一盛景，在人们眼里也颇有电竞行业崛起、Z世代引领的消费趋势全面爆发的意味。根据中国游戏产业研究院发布的数据，截止2021年上半年，中国游戏用户已达到6.67亿。
其实在此之前，影视公司、手机厂商、服装公司等各领域巨头，早已开始了对电竞市场的新一轮狙击。
其中，3C数码品牌向游戏硬件、外设探索的风潮正在愈演愈烈。今年以来，Redmi、中兴红魔等手机品牌，TCL等显示屏品牌，都在持续推出新的电竞产品。而在游戏和电竞走向大众化的利好下，雷蛇、影驰等游戏硬件商，也开始向更大众化人群推广自家的产品。
它们的涌入和扩张，正在让电竞市场变成一块更大的蛋糕，但跨界品牌面对的共同问题是，在这个新兴品类中如何去获得目标用户，另一边，急速扩张的游戏硬件商也要不断寻求新增长、进一步打造品牌。
在频频寻找流量的路上，直播电商被看作是一块“沃土”。
在游戏内容的影响下，电竞等3C数码产品颇受直播电商用户欢迎，再加上包括抖音电商在内的平台方，频频与电竞超级IP合作，发力电竞品类，这促进了用户心智的形成。对于消费者而言，购买电竞产品的渠道，逐渐从传统电商扩展到直播电商渠道。
直播间逐渐出现了越来越多“掘金”电竞的品牌，借力平台针对品类的大促，它们在此完成从市场营销到新品销售的全面布局。
电竞的商业价值，正在这股热潮中露出冰山一角。
品牌组团“玩游戏”
庞大的用户群，可观的市场规模，电竞市场吸引着各大品牌的关注。早在数年前一大波企业便开始进军电竞硬件和外设领域，如今这股风潮也愈演愈烈，手机、显示器等跨界品牌都参与其中。
例如早已进入存量竞争的手机市场，厂商对各个细分领域的探索不断进行，其中面向游戏人群推出主打游戏性能的手机，便成为了厂商的一个突破口。据不完全统计，今年以来，中兴红魔、联想拯救者、华硕ROG等厂商，都推出了各自的新款游戏手机。
品牌的发力，一方面来自可观的游戏用户规模、市场规模，另一方面也是因为游戏硬件、外设领域还有较大的发展潜力。
鼠标、键盘、手柄等主流的硬件设备外，还有足够多的可以容纳头部品牌以及中小商家的细分领域。仅仅是在手游外设领域，品牌们就可以衍生出手机键盘、手柄、专用摇杆、控制器等产品。而在“吃鸡”手游火热的当下，手机游戏手柄这一产品，电商平台部分小商家的销售量便可以达到1万+以上。
以往来说，游戏硬件厂商最主要的工作就是讨好核心用户，但如今主机、笔记本等产品在定价、性能、外观设计等方面逐渐多元化，厂商希望满足更多玩家以及大众群体的需求，让他们愿意买单。
可见，厂商最大的目标之一，是“游戏本”等电竞类产品能成为大多数用户都会考虑和选择的产品。
在这种情况下，作为新兴的流量沃土，直播电商成为了品牌商家开辟的营销新战场。
直播电商聚集着流量，在不同类型的直播平台中，尤其以抖音等这类原本以短视频等信息分发为主要功能的平台更具优势。根据极光研究报告显示，截止2021年二季度，短视频行业用户时长占比继续提升，达29.8%，全行业中保持排名第一，截至2021年6月，抖音日活跃用户数已经突破6亿。
3C数码产品也受到了直播电商用户的欢迎。由于用户在购买该类产品时，决策链相对较长，而直播电商的卖货节奏较快、用户体验更生动，用户能看到更为详尽和细节的商品展示。
这一特点有利于用户在购买3C数码类产品时，优先选择直播电商平台。一组数据也可以佐证，根据微热点大数据研究院数据显示，2021年1-3月，在直播电商领域最受欢迎的产品中，3C数码类产品的热度指数位列第三，仅次于食品生鲜类、服饰鞋包类产品。
近两年，雷蛇、影驰等游戏硬件品牌纷纷将直播电商平台，作为营销的重要渠道。
2020年10月，罗永浩直播间上架了影驰RTX 3070星曜显卡，在其还没完成产品介绍时，产品便已被抢光。今年以来，已有影驰3070显卡、华硕3090显卡、微星电竞主板等产品出现在罗永浩的直播间。
如果你也认为地暖按照空间布管，你就错了
今天在工地上和业主验收水电，验收完了以后又和业主沟通下一步地暖的工作，通过和业主聊天，发现业主对地暖的铺设存有误区。
我相信很多业主也会有这样的误区，认为地暖布管要根据各个房间分布，其实这是不对的。
假如客厅30平方，卧室10平方，把客厅做成一路，卧室做成一路，那后期客厅肯定不热，知道原因吗？
地暖布管是有讲究的，一定要保证每一路所覆盖的面积数是一样的，
比如铺地暖的面积是60个平方，选择用5路分水器，那每路分水器覆盖的面积数就是12个平方。
要让每一路地暖管的米数是一样的，这样水走每一路的时候受到的阻力是一样的，这样才能够保证每一路都是热的。
水也是很懒的，如果哪一路阻力比较大，水量就会小，水量小就会导致地暖不热。
客厅面积比较大，是有可能占用两路分水器的。
如果看到你家地暖铺完管以后并不是每个房间一路，这并不是施工方偷工减料，而是有意而为之。
家里新铺地暖，尽量铺保温板，在保温板上通过塑料卡扣固定管子，这样施工难度比较低，而且对管子没有任何的损伤。
在原地面上通过砸钉子的方式固定管子，施工难度比较大，而且是有可能会伤到管子的。
这两种施工方式无非就是差两公分的高度差，有这两公分也不会感觉到房子高。
配套暖气片的小区，入水的温度会比配套地暖的小区入水温度高，小区原来配套的是暖气片，要改成了地暖，在选用地暖管的时候，一定要选择耐高温的，不能在选材上省钱。
一般的小区即使原来配套的是暖气片，也不会禁止改地暖，所以有条件的业主，还是选择地暖，既不占用各个房间的空间，寒风凛冽的冬天，光着脚丫踩到地面上暖暖的，这种感觉非常好。 https://t.cn/z88EUJO
今天在工地上和业主验收水电，验收完了以后又和业主沟通下一步地暖的工作，通过和业主聊天，发现业主对地暖的铺设存有误区。
我相信很多业主也会有这样的误区，认为地暖布管要根据各个房间分布，其实这是不对的。
假如客厅30平方，卧室10平方，把客厅做成一路，卧室做成一路，那后期客厅肯定不热，知道原因吗？
地暖布管是有讲究的，一定要保证每一路所覆盖的面积数是一样的，
比如铺地暖的面积是60个平方，选择用5路分水器，那每路分水器覆盖的面积数就是12个平方。
要让每一路地暖管的米数是一样的，这样水走每一路的时候受到的阻力是一样的，这样才能够保证每一路都是热的。
水也是很懒的，如果哪一路阻力比较大，水量就会小，水量小就会导致地暖不热。
客厅面积比较大，是有可能占用两路分水器的。
如果看到你家地暖铺完管以后并不是每个房间一路，这并不是施工方偷工减料，而是有意而为之。
家里新铺地暖，尽量铺保温板，在保温板上通过塑料卡扣固定管子，这样施工难度比较低，而且对管子没有任何的损伤。
在原地面上通过砸钉子的方式固定管子，施工难度比较大，而且是有可能会伤到管子的。
这两种施工方式无非就是差两公分的高度差，有这两公分也不会感觉到房子高。
配套暖气片的小区，入水的温度会比配套地暖的小区入水温度高，小区原来配套的是暖气片，要改成了地暖，在选用地暖管的时候，一定要选择耐高温的，不能在选材上省钱。
一般的小区即使原来配套的是暖气片，也不会禁止改地暖，所以有条件的业主，还是选择地暖，既不占用各个房间的空间，寒风凛冽的冬天，光着脚丫踩到地面上暖暖的，这种感觉非常好。 https://t.cn/z88EUJO
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