坚持了一段时间，这个角度看好大一只，初见成效。一直没打卡，以后就在微博打卡了。
今日训练时长21:30-1:50
有氧：
16阻力十公里划船
5000下跳绳
1200次拳击
4000次战绳
无氧与器械：每组如下，循环12组
7片正拉20次
7片反拉20次
7片正推20次
7片反推20次
7片抬腿20次
30kg沙袋抬举10次
7.5kg负重仰卧起坐100次
明天继续打卡，大家一起加油！ https://t.cn/zRlbgQB
今日训练时长21:30-1:50
有氧：
16阻力十公里划船
5000下跳绳
1200次拳击
4000次战绳
无氧与器械：每组如下，循环12组
7片正拉20次
7片反拉20次
7片正推20次
7片反推20次
7片抬腿20次
30kg沙袋抬举10次
7.5kg负重仰卧起坐100次
明天继续打卡，大家一起加油！ https://t.cn/zRlbgQB
靠，我刚刚看他最近的图的时候我好震惊，还以为他整容了，根本看不出来是他，，，原来是这样啊
（真的心里一咯噔，这两天一直在算是考古吧，而且据我看到的是他被雪藏了一年多才回来没多久，就一直没有看过他最近的图片，结果刚刚一看我甚至认不出那个人是谁，我翻微博的时候心都凉了，要是他真的整了的话我会气死，好不容易发现一个内娱长得好合我喜好的[泪][泪][泪][泪]
（真的心里一咯噔，这两天一直在算是考古吧，而且据我看到的是他被雪藏了一年多才回来没多久，就一直没有看过他最近的图片，结果刚刚一看我甚至认不出那个人是谁，我翻微博的时候心都凉了，要是他真的整了的话我会气死，好不容易发现一个内娱长得好合我喜好的[泪][泪][泪][泪]
翻看到之前的短信，眼泪唰就下来了，我也不知道该怎么办，为什么会这样，我也不知道自己是不是在等你，一边理智的告诉自己不可以，一边又控制不住地看有关你的信息，思妤说你就是这样包袱重的人，以后一直会这样，我突然有点慌，我不知道怎么去形容，我不想你和别人在一起，一想到就害怕，我不敢跟别人分享巴哥狗的照片，我觉得是在背叛你，怎么办…..已经过去两个月了，我还是好难过……..
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