这个酸奶真是绝绝子~
搭配吐司让吐司都变得好吃许多
我喜欢一样东西
一喜欢 就是很多年 不曾变过
每一次吃都可以吃出不一样的口感
感觉在味蕾上跳芭蕾
那么的赏心悦目 那么的可口美味
我把它涂在吐司上
感觉像个粉刷匠 粉饰我的味蕾
让它有更多层次的享受
当然 花生酱和花生碎也是我的最爱
叠加起来吃 可以让我一整天都愉悦欢乐
好像愤怒都与我无关一样

——拾忆·Line

今天团一些简单又干净的日常好零食。

【红枣核桃花生酱】

这是我的三餐百搭酱。花生酱是优质饱和脂肪,早餐加入一勺,一整天的饱腹感都会提高。

配料里又加入了20%的红枣和核桃来中和口感,既有红枣的自然清甜,又有核桃的坚果醇香,满口的流沙质感,丝滑绵密。

小支装比起普通罐装更加方便卫生,同时也好掌握用量。一支是12克,我往往分成两到三天吃完,每日享受美味的同时,热量也只有二三十卡,没有任何热量负担。

和大家分享我的几个花生酱快手菜谱:

1)半支花生酱涂面包,夹煎蛋,早上的1min三明治搞定。
2)鸡蛋煮熟捣碎,加半支花生酱和一勺奶酪搅匀,夹在面包里,比炒蛋风味更好。
3)夏日吃凉面:一份荞麦面,加黄瓜丝、胡萝卜丝、豆腐丝等一切你爱的蔬菜,再加一支花生酱,就是好吃的清爽凉面。

————

【速溶有机银耳粉】

夏天吃银耳,滋润养阴,清凉去火。
便携袋装,带着去学校/上班都很方便。
即食冻干速溶工艺,不需要提前泡发和长时间熬煮,放在保温杯里焖3分钟就可出胶食用。

银耳的多糖对女性极好,保湿滋养都是极佳,成分里头72.7%都是膳食纤维,一袋2.5克的银耳能泡出满满一杯的浓稠胶质感银耳,倒入一些牛奶,就是低卡的健康下午茶。

这次喝银耳还会给大家送:焖烧杯、勺子、零卡糖,平均一条银耳4.8元,一瓶牛奶的价格。

————

【海苔肉松碎】

100%新鲜猪后腿肉做的高蛋白肉松,不用开火的理性拌饭料和万能小零食。

0添加豌豆粉、无香精色素、严格控制盐糖比,低钠不咸,高蛋白高营养,就是干干净净 好吃开胃的肉松。

原味肉松和海苔肉松里,我更喜欢海苔口味。

夹在面包里丰富早餐口感,增加早餐蛋白质摄入、不想开火做饭时拌饭开胃、自己在家做小饭团,都是好选择。

————

都是一些简单干净的小食物
但是增加了许多日常饮食的风味和快乐

今天和大家一起分享,希望你也能吃到幸福感。

报暗号【奶糕】 ,满170-40

早上在认真敲键盘时
人事小姐姐突然投喂芋头西米露
自家做的 超浓郁醇香!
旁边是我的工作日自制豆浆
今天是黄豆 花生 和红枣
一点甜甜的 好好喝

今天的黄昏依然治愈
而我也一如往常 喜欢看飞机
今天也有拍到弯月和飞机同框呢

看完 大山的女儿
最后一集就是要把我哭死
呜呜呜
最哭的就是 真人真事改编
一部明明知道结局 偏偏要看的剧
杨蓉演得超级好
请给她颁奖好吗!


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