前面我们通过节食减肥和运动减肥来佐证了减肥上面的一些基本原理。所以有人就私信我，真这样的话，管住嘴迈开腿那岂不是悖论了？呵呵，非也！
老话还是有其道理的，管住嘴并不是叫你不要吃或少吃，其实应该是怎么吃。迈开腿也不是随便散个步动几下就可以了。都是有科学方法的。
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