《内经》告诉我们，要想健康，就要精神内守。我的理解是，要达到精神内守的状态，非修行不可。所谓修行，修的其实是心态，就是让自己的内心定下来，静下来，安下来。这个过程即是思想和境界的提升。不妨先尝试把散乱的心收回来，由起初的多心多意，减为三心二意，再慢慢地变成一心一意，心神安而不动。 ​​​

今天的升本关键词来啦：立志

为什么有人能「耐得住寂寞、挡得住诱惑」?
因为这句话——
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

他立的志，就是他的目标，就是他的终点，就是他下一站要到达的地方
立了志，就能知止。于是——心就能定下来
心定了，人就能静下来，人静下来了，心就会安
人安心了，就能冷静的思虑
就能理智的做出选择，不去做一些浪费时间的事情，而是踏实、耐心、积极乐观的备考。
到最后，他必然会到达「止」，也就是他的志，他的目标

所以，今天我们来立个志吧
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（续）“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”从这段话中，我们可以看到，定、静、安、虑、得，是层层递进的，都跟人的道德有关，把人的品德培养好，使人慢慢趋于完善的境界，我始终认为这样培养下一代才是最根本的，才不会舍近求远，舍本逐利，本末倒置。

人需要了解自己，认识自己，需要立下坚定的志向，才能够将那颗浮躁的心静下来，都说学问之道无他，求其放心，可今天很多人的心是放不下来的，都在半空飘着呢。而只有将心静下来，才能真正学会什么是有意义的思考，才能够真正懂得什么是吾日三省吾身，它的意思是什么，我们为什么要这么做。

佛家说静生慧是这个道理，当一个人安静从容，内心坚定，一定会有所收获。当一个人智慧升起，可以思考的就不只是书本上的知识，而是去探索生命的意义，实现自我价值，了解这个世界的真理，了解每件事情都有始有终，有因有果，懂得心存敬畏，好好做人，明白了这些根本的道理，就了解事物发展的规律，自然做人行事就会有规则，有边界，有原则，有责任，不会轻易越界，就会行在正道上。

这不正是家庭、社会、国家需要培养的下一代吗？
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