#研究称睡前剧烈运动不利睡眠# 虽然适当的运动可以促进大脑分泌抑制兴奋的物质，从而促进深度睡眠，但如果运动过量就会适得其反。

这是因为如果睡前做大量的剧烈运动，就会让身体在睡前处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。

正确的方式应该是通过规律的运动改善这种情况，从而提高中枢神经系统的核心温度，进而人更容易进入深睡眠。#微博公开课#

#第五人格[超话]#周年礼盒还不发货，周年礼盒还不发货，周年礼盒还不发货，周年礼盒还不发货[太开心][太开心][太开心][太开心]。二周年的这时候买第二批的人都全部拿到手了，你丫越活越回去了是吧，两年没见发货效率提高，质量倒是下滑了不少[太开心][太开心]。真寄吧给你脸了啊，你游周年礼盒要等到明年才发货是吧，那你过个寄吧周年庆，还不如皮肤直接上架游戏回声购买，省的捆你那磕碜的手办和根本不想要的周边。

你丫也知道你那磕碜的周边和手办不捆皮肤卖不出去啊，凭什么策划失败的设计和营销要玩家买单，那礼盒又贵又没用，单独拿出来全是大贬值，纯纯的策划自我感动卖情怀，卖就算了发货跟玩家比命长，四年了还不改革。策划精美的大衣除了精致卵用没有放家里还占地方，又不是所有玩家都对周边感兴趣，我只想要皮肤不想买周边[拜拜][拜拜]。我踏马买你三个礼盒至少要花1300(白，黯，小鸟随从)，真踏马想给那晦气的周边策划来两侉子，这工期长到不知道的还以为刚开始建模呢[太开心][太开心]

助听器会越戴越聋吗？

助听器一般是不会越戴越聋的。

助听器是将采集到的声音转化为电信号并加以放大，以最小的损失将声音传入耳。助听器一般适用于时间较长的中度或者重度的耳聋患者。这些患者戴助听器后，可明显提高听力，改善生活质量，对于伴有耳鸣的患者也有一定的缓解作用。

一般戴助听器是不会有什么副作用的，如果出现了自身听力进行性下降的现象，需要及时就医排除引起耳聋本身的疾病，大多与助听器无关。建议佩戴助听器后要定期复查听力并调试，保证最佳的助听效果。