#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day7
177/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡53/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.blitz200姐瘦大腿内侧✅
2.blitz200姐瘦大腿外侧✅
3.美丽芭蕾大腿内外侧✖️3✅
4.帕梅拉臀部拉伸✅
5.帕梅拉腿部拉伸✅
饮食
⚫️早餐:蛋黄粽
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐:家常菜
下午加餐:凤梨➕李子➕一片桃酥
☕️饮水量:大约1.5l
✍今日碎碎念(2022.6.3)
成年人的世界本就是有这么多无奈~希望水逆退散!一切顺利!
【⚠️不节食不暴食,注重体型看淡体重】
【减肥打卡】Day7
177/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡53/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
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饮食
⚫️早餐:蛋黄粽
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐:家常菜
下午加餐:凤梨➕李子➕一片桃酥
☕️饮水量:大约1.5l
✍今日碎碎念(2022.6.3)
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【⚠️不节食不暴食,注重体型看淡体重】
#卤水二妹姐[超话]#
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饮食
⚫️早餐:蛋黄粽
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐:家常菜
下午加餐:凤梨➕李子➕一片桃酥
☕️饮水量:大约1.5l
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下午加餐:凤梨➕李子➕一片桃酥
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#自律打卡孙叨叨[超话]#
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