开始努力比以前吃的多，牛奶不在求脱脂，奶酪也不怎么吃再制的，酸奶也接受希腊式的，做贝果增加了粉量变大了，想要变成“看起来健康有活力的身材”，而不是称上的数据，已经半个月不称体重，做出这个改变特难，你明知道身体接受到恢复，必经长肉的过程，谁敢面对？不敢多吃是一种心理问题，正是这种心理使人发胖，来日方长，没什么放不下的，活给自己看的，认为对自己好的，干就完了。
#游戏宅豆#
《密特罗德》初代中，主角萨姆斯·艾仁奉命潜入泽贝斯星击败宇宙海盗，然而“密特罗德“这种异星生物的缘起，却要追溯到另一颗行星：SR388星，这里正是密特罗德的母星。
有趣的是，这颗行星的名字来自一辆摩托车的引擎。当时日本雅马哈推出过一系列排气量为400cc的摩托车，名为“SR400”，然而真实排气量却只能达到388cc。主创清武博二当时只是暂且用其占位，以为未来总会替换，谁知就这样一直保留到了成品之中。
《密特罗德》初代中，主角萨姆斯·艾仁奉命潜入泽贝斯星击败宇宙海盗，然而“密特罗德“这种异星生物的缘起，却要追溯到另一颗行星：SR388星，这里正是密特罗德的母星。
有趣的是，这颗行星的名字来自一辆摩托车的引擎。当时日本雅马哈推出过一系列排气量为400cc的摩托车，名为“SR400”，然而真实排气量却只能达到388cc。主创清武博二当时只是暂且用其占位，以为未来总会替换，谁知就这样一直保留到了成品之中。
#走在前 开新局# 【十强产业看济宁 |“运河之都”求突破，“制造强市”立潮头】济宁，素有“运河之都”的美誉。700余年前，京杭大运河济宁段开通，奔腾的河水滋养两岸，济宁随之华丽转身，一跃成为沟通南北的商贸要冲。
如今，济宁再迎“转型期”。作为煤储量占全省一半、稀土储量居全国第2位的资源大市，济宁正加速新旧动能转换，从资源型城市向制造业强市大步迈进。
站在城市发展的十字路口，济宁把制造业作为立市之本、强市之基，将“制造强市”战略放在全市“九大战略”之首，谋求在打造国家级制造业高质量发展试验区中心城市上求突破。未来五年，大力推进链条式增长、集群化壮大、方阵型崛起，形成高端装备和高端化工2个千亿级，新一代信息技术、新材料、新能源、医药4个500亿级产业集群，新增4家千亿级企业，制造业增加值占GDP比重达到30%以上，构建高能级现代产业体系。
政策“筑巢”引来“金凤凰”
“制造强市”的背后是产业集群和相关企业的蓬勃发展。高端装备是济宁“两高”优势产业集群之一。
在珞石（山东）智能科技有限公司的车间里，上百台工业机器人正在挥舞机械臂进行出厂前的测试。作为山东省规模最大的工业机器人公司，这家企业自主研发的Titanite高性能机器人控制系统和轻工业机器人产品，综合性能处于国际领先水平。2020年研发生产的xMate柔性协作机器人填充了国内协作机器人规模生产的空白。
珞石（山东）智能科技有限公司生产的机器人
珞石（山东）智能科技有限公司落地济宁得益于当地诚意满满的招商政策。“我们公司总部在北京，这边是我们的生产基地，现在98%的税收都在山东。当时招商时，地方给我们提供免费的厂房，全部装修完成，我们只需要拎包入住，这对我们这种想找生产基地进行产品转化的创业者来说，是一个很吸引人的帮助。在人才招引方面，济宁也给了我们很多政策支持。”珞石（山东）智能科技有限公司副总经理王双介绍说。
经过5年多的发展，这家企业搬进了由当地政府代建的新厂房。“也就是说前期建设不需要我们投资，5年后再按照现在的价格进行原值回购。这样的政策是我们非常欣赏的，解决了企业前期发展现金流紧张的问题。”
强力突破招商引资是济宁推进“制造强市”的重要一环。今年，济宁把招商引资作为“天字号”工程，用好“产业地图”“招商地图”，大力开展全员招商、精准招商、产业链招商，在北京、上海、深圳集中举办4场大型推介会，定期举办线上招商活动，“十强”产业到位内资800亿元。强化招商专班、驻点招商力量，压实县市区和市直部门、市属国有企业“一把手”招商责任，年内落地亿元以上制造业项目150个，力争5亿元以上项目50个、10亿元以上项目30个、50亿元以上项目8个，落地2个投资过百亿产业大项目。
“工匠精神”赋能高端制造
产业突破离不开人才赋能，制造业的崛起更需技能人才的“工匠精神”。
去年，济宁创新推出技工教育集团化发展，让企业直接参与技工院校办学决策、企业专家直接参与集团教学，把企业生产场景直接搬进校园课堂，校企共建实训基地、共育技能人才，实现实训与就业无缝衔接，有效破解了就业结构性矛盾，为经济社会发展提供了坚实的技能人才支撑。2021年，该集团全日制招生突破9800人，毕业生就业率达98.5%，社会培训与技能鉴定总量达到9.8万人次。
在培养技能人才的道路上，济宁的制造业企业同样“各显神通”。山东蒂德精密机床有限公司是一家集高档数控机床研发、生产、销售为一体的高端装备企业，产品广泛服务于国内外航空、航天、军工、船舶、汽车、工程机械、轨道交通、5G、精密模具等重点领域。
山东蒂德精密机床有限公司生产的机床
这家企业将技工技师“培训班”开到了德国。“德国制造的品质在全世界都是很有名的，我们在德国成立的全资子公司，就地招纳优秀的德国工程师进行技术研发。同时，我们会把国内员工派到德国轮训，去跟德国工程师一起工作，潜移默化地提升各自的技术水平和细节把控能力，回国后再对我们的生产工艺进行调整。”山东蒂德精密机床有限公司副总经理张振介绍说，他们此举就是为了生产出德国品质的中国机器，让中国机床赢得世界尊重。
员工的“工匠精神”最终体现在产品的精密度上。山东蒂德精密机床有限公司的车间里，一块直径30毫米的试件上，密密麻麻分布着127根直径0.05毫米，高12毫米的针。“这127根针用一根棒料铣出来，需要连续不断加工21个小时。在机床加工过程中，精度容易受温度、速度、振动、空气扰动等多种因素的影响，这些细针就体现出了我们机床的动态加工高精度。”张振介绍说，如此精密的操作正是由公司员工自助编程设计的。
以企业“朋友圈”带动产业“链式”发展
一条产业链上，上下游企业相互依靠、共同发展。
城市布局产业，找准链上的“一环”便有望撬动整条产业链。在济宁看来，珞石（山东）智能科技有限公司与山东蒂德精密机床有限公司正是各自产业链上的“关键一环”。
围绕高端工业机器人这条产业链，占地约100亩的珞石智能制造产业园正在加紧建设。项目全部建成达产后，年产系列工业机器人5万台，年可实现产值20亿元，利税4亿元，打造工业机器人全产业集群，利用3-5年时间形成百亿产业规模，成为山东省最大的机器人产业基地，全面形成机器人产业发展的核心竞争力。“我们上下游的几家企业已经有意入住，比如机器人壳体配套商以及传动器制造商等。”王双介绍说。
山东蒂德精密机床有限公司生产的机床
中欧国际数控机床产业园则是重点围绕精密数控机床产业，引入欧洲数控镗铣床、数控车床、搅拌摩擦焊等整机企业和上游配套企业。目前，已入驻华数蒂德联合智能制造研究中心、奥地利-辰兴FKD高端立式车床、德国罗特勒深孔钻床、克莱蒙特铸件新材料等数控机床相关企业5家。“园区采用‘政府牵线、城投建设、企业领办、产业招商’的运营模式，用蒂德全世界范围的‘朋友圈’带动产业落地。”兖州工业园区招商促进部部长王俏介绍说，项目全部达产后预计实现产值12亿元，利税1.5亿元。
今年，济宁将以19条关键产业链为主抓手，全面推行“群长+链长制”，滚动实施“双千”技改，制造业增加值占比达到23%以上。https://t.cn/A6ar420B
如今，济宁再迎“转型期”。作为煤储量占全省一半、稀土储量居全国第2位的资源大市，济宁正加速新旧动能转换，从资源型城市向制造业强市大步迈进。
站在城市发展的十字路口，济宁把制造业作为立市之本、强市之基，将“制造强市”战略放在全市“九大战略”之首，谋求在打造国家级制造业高质量发展试验区中心城市上求突破。未来五年，大力推进链条式增长、集群化壮大、方阵型崛起，形成高端装备和高端化工2个千亿级，新一代信息技术、新材料、新能源、医药4个500亿级产业集群，新增4家千亿级企业，制造业增加值占GDP比重达到30%以上，构建高能级现代产业体系。
政策“筑巢”引来“金凤凰”
“制造强市”的背后是产业集群和相关企业的蓬勃发展。高端装备是济宁“两高”优势产业集群之一。
在珞石（山东）智能科技有限公司的车间里，上百台工业机器人正在挥舞机械臂进行出厂前的测试。作为山东省规模最大的工业机器人公司，这家企业自主研发的Titanite高性能机器人控制系统和轻工业机器人产品，综合性能处于国际领先水平。2020年研发生产的xMate柔性协作机器人填充了国内协作机器人规模生产的空白。
珞石（山东）智能科技有限公司生产的机器人
珞石（山东）智能科技有限公司落地济宁得益于当地诚意满满的招商政策。“我们公司总部在北京，这边是我们的生产基地，现在98%的税收都在山东。当时招商时，地方给我们提供免费的厂房，全部装修完成，我们只需要拎包入住，这对我们这种想找生产基地进行产品转化的创业者来说，是一个很吸引人的帮助。在人才招引方面，济宁也给了我们很多政策支持。”珞石（山东）智能科技有限公司副总经理王双介绍说。
经过5年多的发展，这家企业搬进了由当地政府代建的新厂房。“也就是说前期建设不需要我们投资，5年后再按照现在的价格进行原值回购。这样的政策是我们非常欣赏的，解决了企业前期发展现金流紧张的问题。”
强力突破招商引资是济宁推进“制造强市”的重要一环。今年，济宁把招商引资作为“天字号”工程，用好“产业地图”“招商地图”，大力开展全员招商、精准招商、产业链招商，在北京、上海、深圳集中举办4场大型推介会，定期举办线上招商活动，“十强”产业到位内资800亿元。强化招商专班、驻点招商力量，压实县市区和市直部门、市属国有企业“一把手”招商责任，年内落地亿元以上制造业项目150个，力争5亿元以上项目50个、10亿元以上项目30个、50亿元以上项目8个，落地2个投资过百亿产业大项目。
“工匠精神”赋能高端制造
产业突破离不开人才赋能，制造业的崛起更需技能人才的“工匠精神”。
去年，济宁创新推出技工教育集团化发展，让企业直接参与技工院校办学决策、企业专家直接参与集团教学，把企业生产场景直接搬进校园课堂，校企共建实训基地、共育技能人才，实现实训与就业无缝衔接，有效破解了就业结构性矛盾，为经济社会发展提供了坚实的技能人才支撑。2021年，该集团全日制招生突破9800人，毕业生就业率达98.5%，社会培训与技能鉴定总量达到9.8万人次。
在培养技能人才的道路上，济宁的制造业企业同样“各显神通”。山东蒂德精密机床有限公司是一家集高档数控机床研发、生产、销售为一体的高端装备企业，产品广泛服务于国内外航空、航天、军工、船舶、汽车、工程机械、轨道交通、5G、精密模具等重点领域。
山东蒂德精密机床有限公司生产的机床
这家企业将技工技师“培训班”开到了德国。“德国制造的品质在全世界都是很有名的，我们在德国成立的全资子公司，就地招纳优秀的德国工程师进行技术研发。同时，我们会把国内员工派到德国轮训，去跟德国工程师一起工作，潜移默化地提升各自的技术水平和细节把控能力，回国后再对我们的生产工艺进行调整。”山东蒂德精密机床有限公司副总经理张振介绍说，他们此举就是为了生产出德国品质的中国机器，让中国机床赢得世界尊重。
员工的“工匠精神”最终体现在产品的精密度上。山东蒂德精密机床有限公司的车间里，一块直径30毫米的试件上，密密麻麻分布着127根直径0.05毫米，高12毫米的针。“这127根针用一根棒料铣出来，需要连续不断加工21个小时。在机床加工过程中，精度容易受温度、速度、振动、空气扰动等多种因素的影响，这些细针就体现出了我们机床的动态加工高精度。”张振介绍说，如此精密的操作正是由公司员工自助编程设计的。
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一条产业链上，上下游企业相互依靠、共同发展。
城市布局产业，找准链上的“一环”便有望撬动整条产业链。在济宁看来，珞石（山东）智能科技有限公司与山东蒂德精密机床有限公司正是各自产业链上的“关键一环”。
围绕高端工业机器人这条产业链，占地约100亩的珞石智能制造产业园正在加紧建设。项目全部建成达产后，年产系列工业机器人5万台，年可实现产值20亿元，利税4亿元，打造工业机器人全产业集群，利用3-5年时间形成百亿产业规模，成为山东省最大的机器人产业基地，全面形成机器人产业发展的核心竞争力。“我们上下游的几家企业已经有意入住，比如机器人壳体配套商以及传动器制造商等。”王双介绍说。
山东蒂德精密机床有限公司生产的机床
中欧国际数控机床产业园则是重点围绕精密数控机床产业，引入欧洲数控镗铣床、数控车床、搅拌摩擦焊等整机企业和上游配套企业。目前，已入驻华数蒂德联合智能制造研究中心、奥地利-辰兴FKD高端立式车床、德国罗特勒深孔钻床、克莱蒙特铸件新材料等数控机床相关企业5家。“园区采用‘政府牵线、城投建设、企业领办、产业招商’的运营模式，用蒂德全世界范围的‘朋友圈’带动产业落地。”兖州工业园区招商促进部部长王俏介绍说，项目全部达产后预计实现产值12亿元，利税1.5亿元。
今年，济宁将以19条关键产业链为主抓手，全面推行“群长+链长制”，滚动实施“双千”技改，制造业增加值占比达到23%以上。https://t.cn/A6ar420B
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