❤️❤️❤️❤️健身摄影师作品集
分享健身小知识
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

马夫（摄影师）,1955年生，蒲城人。1974年入伍，历任兰州军区文化部、宣传部摄影干事、中央电视台驻兰州军区记者站记者。1985年赴老山前线随军记者.荣立二等功，副师职退休。从事摄影工作40年来，先后在国家级画报、报刊发表摄影作品5000余副、在中央电视台、省、区电视台播出电视专题片、新闻千余条。曾出版散文《心绪》、《儿时的记忆》，四集报告文学《点击蒲城人》，拍摄出版了《马夫摄影作品集》《风雨千年》《历史的回音》《尧山柿子红》、《时光的流韵》《今日蒲城》《蓝盔使命》《跨越百年》《大美武功》《命脉》《魏哉乾陵》《穿越秦岭》《利剑出鞘》《升起彩虹》《陕北能源》《上善中鸡》《老城》《长城》《黄河奇石》《枣乡》《高家堡》《二郎山》《秋韵》《天台山》、《黄河》《红碱淖》《丹霞丹青》《父老乡亲》《悠悠石峁》等大型画册。

又到了我的碎碎念时间了：

分享一下最近我收到的两本很喜欢的杂志，vivo的创作者杂志和vivo VISION+ 2021手机摄影大赛优秀作品集，这真的是两本很有意义的杂志。

对于喜欢摄影拍照的人，这两本书确实很有帮助，里面包含了对很多国内外摄影从业者的采访心得，优秀的摄影作品，以及清楚地描述了每张作品背后的故事，要通过这张照片表达什么样的内容。

我们为什么拍照？或是为了简单地跟朋友分享，或是为了记录某个重要的时刻瞬间，或是想通过影像去说明一些人事物……

看完这些访谈和作品后，真的可以学到不少东西。如果你喜欢拍照，那么大胆去练、去拍、去尝试、去分享，多揣摩，多思考。在现在这个网络通讯如此发达的时代，每个人都可以是创作者，每个人都有拍出好照片的潜力，不要怕自己拍得不好，要相信自己，多想，多看，多拍……

更多的内容，等着看明天vivo「人人都是创作者——我们的2021」2021 vivo VISION+影像年展活动吧。[心]