猫喜欢吃鱼,却不能下水;鱼喜欢吃蚯蚓,却不能上岸。人也是如此，一边拥有,一边失去;一边选择，一边放弃。
这恰是造物主的智慧，让每一个生命绞尽脑汁去选择，而一次次微小的选择，却让每个生命变得与众不同。
于是，有人背起行囊远走他乡，有人祖祖辈辈安守家业，有人夸父逐日般追求梦想，有人乐活在一蔬一饭。
人生百态，我们都身在其中。

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等到黑夜翻面之后，会是新的白昼，等到海啸退去之后，只是潮起潮落。别到最后你才发觉心里头的野兽，还没到最终就已经罢休。心脏没有那么脆弱，总还会有执着，人生不会只有收获，总难免有伤口。不要害怕生命中不完美的角落，阳光在每个裂缝中散落。——《裂缝中的阳光》

为什么要多吃五谷少吃蔬果？[微风]

因为五谷是种子，内有胚芽，可以发芽生长，含有生命力，有气才会有生命。

人体内的气是阳，血是阴，有阴有阳就饱含天地之气。一年四季二十四节气，每个节气的阴阳之气是变化的，但又是平衡的。

大米、糯米和玉米是生长在夏季，小麦是生长在秋、冬、春季，豆子也是生长夏季，因此，吃五谷就是将一年四季的阴阳之气补偿到体内，加之有水中长的，又有旱地长的，阴阳又是平衡的；

所以《黄帝内经》曰：五谷为养。而蔬菜的叶和水果的肉不能发芽，就没有生命力，阴阳不平衡，所以叫阴菜和阳菜，必需分开烹饪并要两者吃全，这就是强调阴阳平衡。

也就是阴阳之道，《易经》曰：“一阴一阳之谓道”，《中庸》曰：“道也者，不可须臾离也，可离非道也”。

所以，五谷阴阳餐，就是中医的阴阳平衡，四季统摄的中医文化，通过吃来补充天地浩然之气。

五谷餐是我们一辈子要吃的正确餐，地瓜餐只是短暂的极端食疗方式[微风]