2022.5.5
今天主要是在办公室里面赶文件[衰]
今天立夏 准备了好多鸡蛋给团队人
原来只有宁波人撞蛋

溢宝宝喜提两个茶叶蛋，当然办公室里面有各种水煮蛋，鸡蛋自由？

今天一早上我们都在赶文件度过，哦不是一天！

中午我们到了很晚才吃饭
再去拿蜜雪冰城的路上，我买了辣子鸡块盖浇饭还有鱼香茄子盖浇饭。太饿的缘故！溢宝和我都狼吞虎咽的！

溢宝宝最近一直感受着我的按摩手法[并不简单]
按摩按摩
主要我最近都可以很快找到溢宝的痛点[哇]

今天我赞助的严壹杯奶茶到啦！
小小的跟学院合作一笔！
[酷][酷][酷][酷]
明天就要提交校赛材料了[衰]
真的巨难！

晚上我们干到了九点多咱们一起去吃了麻辣烫！还有五花肉、秋刀鱼！麻辣烫yyds！！！
狼吞虎咽的吃掉[666]五花肉！！
还有让我等待了十多分钟的秋刀鱼！

溢宝宝最近在慢慢出图
我就发一张溢宝以前的美照！
好看！

今日份养心分享
写在#立夏# 之前
明天就是立夏了，一起来复盘下立夏节气吧！

立夏节气，立蛋，可以给家人尤其小朋友煮锅茶叶蛋哦！

1.夏关键词：
心脏—南方—壮火食气—色赤—味苦
宜面朝南方，喜太阳。
古代帝王在立夏会领着满朝文武，朝南城门而拜之。

2.夏饮食：
赤红—清苦
宜食三蒸三晒枣，早吃姜。

3.夏养生：
阳气浮于外，宜艾灸助阳化气。
养心神，宜睡“子午觉”。
宜拍打，肘窝、腋窝、腘窝。
汗液多者，宜增食酸味收敛。
背厚且湿气重者，宜刮痧膀胱经。

另外分享一个女性养颜的茶配方：
玫瑰3朵，茯苓3颗，黑枸杞6颗，桑椹6颗，刺梨3颗，泡水喝去黄养颜。

一起加油吧！

#阿莹的一日三餐#day810
早餐：三明治（玫瑰冻芝士➕雪梨银耳奶酪酱➕奥利奥酸奶砖➕斑斓吐司）｜新鸳鸯红茶拿铁
午餐：肉圆｜莴苣拌胡萝卜｜水芹炒腐皮｜米饭
加餐：喜茶的多肉奇异果➕红柚粒
晚餐：鸡胸肉炒胡萝卜｜炒包菜｜茶叶蛋蛋白｜三丁烧卖（香菇达咩！！！）
加餐：一杯牛奶
运动：0033运动了一天[doge]一会骑车一会步行