#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记#
身高:169cm ｜今年已瘦16斤｜本月目标:115斤
晓晓百日打卡:1⃣️8⃣️｜1⃣️0⃣️0⃣️

昨天去参加婚礼啦，中午美美的吃了一顿[doge][doge]。吃到撑得那种，毕竟实在菜太多了。

早上出发前喝了一杯羽衣甘蓝奶昔
中午酒席
晚上回来一点都不饿，但是太热了，吃了一个大桃子，喝了很多水。
今天上称，结果比前一天还轻了！上一周属于维稳的一周，就是一直在120左右徘徊，今天又回到119开头啦！应该是真的度过平台期了。
接下来新的一周也要好好努力呀。
今天稍微清淡一点，解解腻，明天就是轻断日啦[加油]。

#和花卷一起快乐减脂#
苹果型身材增肌塑型Day 1️⃣5️⃣
身高: 174cm 初始体重: 63.3kg 体脂: 28％
今日体重:

有姐妹和我一样几天不吃甜食就会馋吗
我真的对提拉米苏和巧克力的蛋糕完全没有抵抗力！！太久不吃就会很馋！！
连续好几天和家属念叨想吃提拉米苏
但是又要控制自己不能吃！今天终于没忍住下手了 而且还买了一个双人份的吃完超级撑 而且很后悔[苦涩][苦涩]估计这几天都不会再馋了...

饮食
早：贝果三明治 | 蓝莓树莓 | ☕
午：自制黄焖鸡| 蚝油生菜 | 杂粮饭
晚：外食BBQ

运动
跑步3.2km ➕拉伸

#减肥打卡##健康减肥##plog博主日记# https://t.cn/RxRVHIh

#光遇号子回收厂[超话]#【YY522】华渠全活一任 猛0枭
✓圣岛-表演季毕业 ，全图毕业
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