亲人们，早上好，今天是2022年6月22日，农历五月二十四，星期三。
北京天气  : 小雨转晴天多云，东南风二级。
气温 : 22~ 29℃
AQI  :   54（良）
疫情 :  北京6月21日发布，新增3例本土确诊病例，2例无症状感染者，1例境外输入确诊病例。
限号 :  0和5。  
亲人们，早上好，人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那些专注成长的日子。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，从无到有、从零到一、从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。
人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途，我们能把握的就是现在的自己，珍惜身边的一切，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景...
哪有一帆风顺的人生，总会有所有情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷。过往是风，未来是梦。从今天起，做一个内心丰盈幸福快乐的人。勇敢地迎接逆境，即使不能实现最初的梦想，也会打开另一扇梦想的大门。
每天醒来，都对自己说：“今天是最美好的一天！”
不管昨天发生了什么，都已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情。生命太短，没时间留给我们带着遗憾面对新的一天，每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。#茶人莉语[超话]#

#皮肤科黄硕医生##青年美医进阶计划#

现在的朋友们越来越关注自己的皮肤状况了，很多的朋友们都会想要拥有超好的肌肤，光滑细致的肤质。然而光靠护肤品或者日常的常规保养有时还是难以避免皮肤出现各种问题，比如色素沉着、毛孔粗大、出现细纹等，这种情况下，可以做一个彩光嫩肤。

彩光嫩肤的功效？
　　1、彩光中的紫外光可刺激残存色素细胞，使其恢复功能。
　　2、彩光可穿透皮肤，直达皮肤深层的毛囊根部，破坏毛发生发中心，从而达到皮肤脱毛的作用。
　　3、促使胶原纤维和弹力纤维的新生和重新排列，使面部皮肤恢复弹性、皱纹消除或减轻，毛孔缩小。
　　4、彩光可穿透皮肤，到达病损部位，以其光能作用和光化学作用杀死侵入的细菌，实现其杀菌去痘作用。
　　5、彩光嫩肤有去斑美白、去红血丝的美容效果。

哪些人不适合做彩光嫩肤？
　　1、光敏感者近期有光敏感药物应用的患者：这类人群对光敏感，治疗后容易出现皮肤损伤。
　　2、妊娠女性：因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。
　　3、肤色较黑、容易产生色素沉着的人。
　　4、对治疗效果抱有不切实际期望的求美者：彩光嫩肤虽然具有突出的美容能力，但是也仅仅是一种非常普通的医疗项目，不要渲染和神化，觉得做完之后就万事大吉之类的，不要抱不切实际的期望。#彩光嫩肤#

人生只是单向列车，每天都是现场直播，而且收视率还低。

有人说，活着是为了吃饭，的确如此，人活着，为了能吃到饭，所以要拼搏，要奋斗，生命因此而有意义。

当然吃饭也是为了能让我们继续活着，继续吃饭，继续自己的人生。

人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那些专注成长的日子。

当你保持足够的耐心专注投入某件事时，从无到有、从零到一、从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。

疲倦的生活里总要有梦想，如同阳光一样温暖，愿一切真心不被辜负，愿一切努力终有收获，愿一切如你所愿。

人生，就要有一份平和的心态，拿得起，放得下，看得开，稳得住，才能活得自在。

做自己，不卑不亢，不骄不躁。