#00后女生节食减肥饿出脂肪肝#

[吃惊]很多人不知道，体型偏瘦者若长期处于饥饿或半饥饿状态，

（比如很多小美女们为了保持身材而长期减肥或节食）

日常生活和行为缺少足够的葡萄糖、脂肪等能量来源的支撑，

势必会消耗体内的脂肪和蛋白质。

[最右]这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这个中转站转化为热量。

于是，大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素，

使得脂肪在肝脏过多蓄积，从而引发脂肪肝。

[喵喵]小美说：减肥的最终目的是健康 ，有健康才能一直美下去，绝不能以牺牲健康为代价哦。

【手机放不下，颈椎还得护，该怎么办？】
我们的生活越来越离不开智能手机，很多人在工作、生活中，可能无法避免地需要长时间进行低头的动作。
想要减少低头对颈椎的伤害，首先要注意低头的时间，适当休息，比如低头工作半小时，抬起头来放松一下，活动一下颈椎，不要让颈椎长期处于高压的姿势。
其次伏案工作的时候要调整姿势，比如把电脑或者手机放高一些，尽量平视屏幕，避免颈椎屈曲，减少给颈椎带来的压力。
此外，还要选择合适的枕头，枕头的高度建议与单侧的肩部同高，枕头过高或过低，都会使颈部肌肉容易发生劳损。
（via 北京大学第三医院）

最近这个肉眼辨处男的方法貌似流传很广，有人惊喜道终于可以让男性也承担凝视的压迫，但恕我直言，其实对男性来说，这根本不能称作凝视，顶多只能算打量的目光，且这种目光的重点是鉴处，也不足以成为施加给男性的道德压力。

长期以来，处于权力上位的身份优势让男性拥有的不仅是凝视他人的底气，更有免遭凝视的运气。一个突出的例子就是男性的公共半裸。在公共场所堂而皇之地褪去上衣可以说是父系社会以来男性被赋予的特权。男性的公共半裸是无差别且强势的，不受身份身材各种因素限制，管你八块腹肌还是啤酒肚，统统拥有脱衣自由，它的实质就是一种赤裸的男权表达。

结合我的成长经历，重庆可能是我见过这种表达非常深重的地方。走在此地夏夜的街上，几百米一遇袒胸露乳的半裸男，且大多挂着个啤酒肚，你甚至还能看到几岁小男孩也有样学样褪去上衣。街边大排档更是半裸重灾区，呼哧作响的落地扇旁坐着一排横肉，啤酒瓶子敲得咣当作响，喝到兴起就对女服务员大喊一句「妹儿，来陪我们喝一杯噻」。不夸张地讲，我认为完全可以对重庆所有大排档的女员工做一个社会调查，遭遇性骚扰或micro aggression的比例绝对不低。当然户外还算收敛，居民楼基本就是解放区。小时候住过那种老式筒子楼，一到晚上，几乎全楼的男性都光着膀子进进出出，清一色的穿搭是沙滩裤+凉拖。偶尔遇到停电，楼下空地更是裸男开会。实不相瞒，本人曾经做过的噩梦内容之一就是没穿上衣出了门，那种耻感是在梦里也让我如百爪挠心。

在这个父权社会，男性因为性别区隔优势被赋予太多特权，而且很多特权是自然且无形的，这些特权背后所筑构的底层逻辑共同支撑和维护着男性的压迫行为，让之在顺直的大道上横行霸道。如果你完全感知不到这些隐形的特权，那我只能说，很好，你确实被父权规训得麻木了。