恬淡虚无 精神内守
恬淡虚无精神内守,意思是人淡去名利、声色等种种的欲望,人没有了太多的欲望,烦恼自然也就少了,如此少思寡欲、无忧无虑,犹如儿童一般。
恬淡虚无 精神内守
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
恬淡虚无 出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情虑之激扰,物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径,后被道教养生学说所袭用。中医养生学说也深受其影响。
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
1、恬淡虚无:这句讲的是精神调节方面的要点。
词语理解
“恬淡”强调是这样一种性格的培养。
“恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望,人没有了太多的欲望,烦恼自然也就少了,如此少思寡欲、无忧无虑,犹如儿童一般。
“虚无”指做修养功夫的要求,就是说练功时心不要老死守着某部位不放,这样不但心会很累,而且会使影响人体内气的正常运行,要知道内气不能正常地运行,这是一种也病态的,这是一种消耗,一种退步啊!
因此,不要长期地固守不化,适当的时候要放下,要减去,要空掉,使内心悠游自在,安闲而舒适。
如此,放之又放,空之又空,去之又去,自然地达到了“虚”,达到了“无”的境界,这时仿佛于置身空旷深谷,感觉外面的声音是那么地渺小而遥远,眼前一片虚白,呼吸似乎也停止了,大脑空空荡荡,杳杳冥冥,悠悠扬扬,若醒若寂。
2、真气从之:“恬淡虚无”是因,“真气从之”是果、是效验。
因此,无论“恬淡”或“虚无”都是一种修炼,如果你能一天二十四个小时都保持“恬淡虚无”,你也就是修炼了二十四个小时!那么,你的功夫也就能飞快地进步了。
真气从之,这里“真气”到底指什么?《黄帝内经· 灵枢》中说:“真气者,所受于天,与谷气并行而充身者也”,从这可知,真气是要受于“天”的,也就是我们常说的“先天真气”。因此,真气不是你在体内死守,或把气搬运去搞出许多花样就获得的。
通常我们所说的“寂然不动,感而遂通”也是这个道理,寂然不动就是“虚无”,只有“虚无”才能与天相感相通,天和人都相通了,没有界限了,真气自然也就跑到你身上去了,所以叫“真气从之”,这都是真实不虚的,你不必怀疑,只要功夫一到,必定天人合发,有求必应,随做随到,屡试不爽!
3、精神内守:
功夫既到,先天真一之气(真气)自虚无中来,当真气到达身上时必会发生种种触动,或如大地回春,温暖舒适,或疼痛奇痒等等。这时候人很容易离定,容易起其它杂念,这对修炼是非常不利的,要知道人的神气本为一体,神驰于外,气亦游于外,神气外泄,身体就不能获益了。因此,需要“精神内守”,就是不要有意去留恋或追求身体上的种种触动,要使精神格守于内,以镇定之心寂然观照,神气自然在体内相互留恋、和合。由上可知,“精神内守”这句说的是“采气”方法。
或有人误认为“精神内守”是平时修养的方式,可实际并非如此,要知道,如果一个人整日精神内守,情志得不到舒畅,只会变得内向、自私、冷漠、抑郁寡欢。。。这不但与大道逍遥自在宗旨不符,长久下去还会搞出病来。
4、病安从来
既然至真至纯的真气已经到了身上,由于它是细微的,无处不到的,就会像阳光一样,会扫去所有的阴霾障碍,这时全身的经络、关节也都变得畅通明达了,即使有隐藏的疾病,也会在不知不觉中给去除,这样疾病就无从发生了。
又,真气为人身之至宝,为一生盛衰之本,人自生身后从父母那里获得的那点先天真元,随着年龄的增长而逐渐消耗,如得不到有效的滋养、补充,离衰老和疾病就不远了。因此,我等喜好修行、养生之士,只有识得个中之奥妙,从“恬淡虚无”处下手,立定根基,就能将一切都颠倒过来,使真气渐充渐长,使之充沛、浩然,又何患区区疾病、衰老哉?
恬淡虚无精神内守,意思是人淡去名利、声色等种种的欲望,人没有了太多的欲望,烦恼自然也就少了,如此少思寡欲、无忧无虑,犹如儿童一般。
恬淡虚无 精神内守
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
恬淡虚无 出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情虑之激扰,物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径,后被道教养生学说所袭用。中医养生学说也深受其影响。
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
1、恬淡虚无:这句讲的是精神调节方面的要点。
词语理解
“恬淡”强调是这样一种性格的培养。
“恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望,人没有了太多的欲望,烦恼自然也就少了,如此少思寡欲、无忧无虑,犹如儿童一般。
“虚无”指做修养功夫的要求,就是说练功时心不要老死守着某部位不放,这样不但心会很累,而且会使影响人体内气的正常运行,要知道内气不能正常地运行,这是一种也病态的,这是一种消耗,一种退步啊!
因此,不要长期地固守不化,适当的时候要放下,要减去,要空掉,使内心悠游自在,安闲而舒适。
如此,放之又放,空之又空,去之又去,自然地达到了“虚”,达到了“无”的境界,这时仿佛于置身空旷深谷,感觉外面的声音是那么地渺小而遥远,眼前一片虚白,呼吸似乎也停止了,大脑空空荡荡,杳杳冥冥,悠悠扬扬,若醒若寂。
2、真气从之:“恬淡虚无”是因,“真气从之”是果、是效验。
因此,无论“恬淡”或“虚无”都是一种修炼,如果你能一天二十四个小时都保持“恬淡虚无”,你也就是修炼了二十四个小时!那么,你的功夫也就能飞快地进步了。
真气从之,这里“真气”到底指什么?《黄帝内经· 灵枢》中说:“真气者,所受于天,与谷气并行而充身者也”,从这可知,真气是要受于“天”的,也就是我们常说的“先天真气”。因此,真气不是你在体内死守,或把气搬运去搞出许多花样就获得的。
通常我们所说的“寂然不动,感而遂通”也是这个道理,寂然不动就是“虚无”,只有“虚无”才能与天相感相通,天和人都相通了,没有界限了,真气自然也就跑到你身上去了,所以叫“真气从之”,这都是真实不虚的,你不必怀疑,只要功夫一到,必定天人合发,有求必应,随做随到,屡试不爽!
3、精神内守:
功夫既到,先天真一之气(真气)自虚无中来,当真气到达身上时必会发生种种触动,或如大地回春,温暖舒适,或疼痛奇痒等等。这时候人很容易离定,容易起其它杂念,这对修炼是非常不利的,要知道人的神气本为一体,神驰于外,气亦游于外,神气外泄,身体就不能获益了。因此,需要“精神内守”,就是不要有意去留恋或追求身体上的种种触动,要使精神格守于内,以镇定之心寂然观照,神气自然在体内相互留恋、和合。由上可知,“精神内守”这句说的是“采气”方法。
或有人误认为“精神内守”是平时修养的方式,可实际并非如此,要知道,如果一个人整日精神内守,情志得不到舒畅,只会变得内向、自私、冷漠、抑郁寡欢。。。这不但与大道逍遥自在宗旨不符,长久下去还会搞出病来。
4、病安从来
既然至真至纯的真气已经到了身上,由于它是细微的,无处不到的,就会像阳光一样,会扫去所有的阴霾障碍,这时全身的经络、关节也都变得畅通明达了,即使有隐藏的疾病,也会在不知不觉中给去除,这样疾病就无从发生了。
又,真气为人身之至宝,为一生盛衰之本,人自生身后从父母那里获得的那点先天真元,随着年龄的增长而逐渐消耗,如得不到有效的滋养、补充,离衰老和疾病就不远了。因此,我等喜好修行、养生之士,只有识得个中之奥妙,从“恬淡虚无”处下手,立定根基,就能将一切都颠倒过来,使真气渐充渐长,使之充沛、浩然,又何患区区疾病、衰老哉?
一生中的谢谢(送给所有人)
人的一生中,会遇见很多的人,有的人,给你温暖,有的人,给你关心,有的人,给你幸福,有的人,给你快乐。不管遇见了谁,都是一场美丽的缘分;不管拥有着谁,都离不开彼此的关怀;在此,真心感谢生命中的每一个人!
感谢生你养你的人,他们给你生命,用自己的爱和汗水将你养大,
他们却永远站在你的身后,为你喝彩加油。感谢兄弟姊妹,他们让你明白,血浓于水的亲情就象云和月,也许不天天出现,但你永远知道它飘扬在头顶。
感谢第一个真心爱你的那个人,他无怨无悔的爱与牵挂,让你匆忙的脚步有了短暂的停靠,抬头四顾,才知道,原来世界如此明亮温暖。
感谢你曾经爱过的人,青春的萌动和不顾一切的付出,让你懂得爱为何物,那些痴心的等待和失落。让你明白世间缘分如风景,虽美却可遇不可求。
感谢人生每一个关口给你提醒的人,他的语言也许简单尖锐,但是却让你少了许多辛苦与迷茫。感谢曾经匆匆与你擦身而过的人,因为他走过你的人生,还因为他是你精彩回忆的一部分。
感谢身边知心的朋友,会心的微笑,短短的问候,夕阳下的一次漫步,见面时的激烈争论,都是你人生快乐的源泉。感谢中伤和背叛你的人,他让你懂得:
世界上并不只是光明和友善,就如太阳不可能永远灿烂辉煌。感谢最懂你的人,不管你是失落还是失败,他都会为你排忧解难,让你的心灵不再痛苦,给予你灵魂深处的陪伴与关爱。
感谢支持你的人,慷慨解囊,不求回报,有了他们的同行,你的人生路才越来越顺畅,生命才愈加丰盈和美好。感谢一辈子和你牵手的人,因为他的如影相随,每一个日子你不再孤单和彷徨,同担痛苦,同享幸福,人生因此坚实和丰满。
感谢余生孝顺你的儿女,是他让你的生命更加完整,是他让你的生活总有盼头,珍惜那些在一起的时光,你已经陪他长大,就让他伴你变老。
最后,更要感谢辛苦了半生的自己!一路走来,何其不易,对自己说:辛苦了!再苦再累都坚持,再难再痛都忍着。谢谢自己,在困难时候不退缩,谢谢自己,在责任面前不逃避!从今天开始,好好爱自己,祝亲爱的自己,未来一切都好!
注;文章与图片来自网络,版权归原作者所有。祝愿每一位读到该文章的人,都能得到启发与共呜,拥有长久的幸福和快乐!
人的一生中,会遇见很多的人,有的人,给你温暖,有的人,给你关心,有的人,给你幸福,有的人,给你快乐。不管遇见了谁,都是一场美丽的缘分;不管拥有着谁,都离不开彼此的关怀;在此,真心感谢生命中的每一个人!
感谢生你养你的人,他们给你生命,用自己的爱和汗水将你养大,
他们却永远站在你的身后,为你喝彩加油。感谢兄弟姊妹,他们让你明白,血浓于水的亲情就象云和月,也许不天天出现,但你永远知道它飘扬在头顶。
感谢第一个真心爱你的那个人,他无怨无悔的爱与牵挂,让你匆忙的脚步有了短暂的停靠,抬头四顾,才知道,原来世界如此明亮温暖。
感谢你曾经爱过的人,青春的萌动和不顾一切的付出,让你懂得爱为何物,那些痴心的等待和失落。让你明白世间缘分如风景,虽美却可遇不可求。
感谢人生每一个关口给你提醒的人,他的语言也许简单尖锐,但是却让你少了许多辛苦与迷茫。感谢曾经匆匆与你擦身而过的人,因为他走过你的人生,还因为他是你精彩回忆的一部分。
感谢身边知心的朋友,会心的微笑,短短的问候,夕阳下的一次漫步,见面时的激烈争论,都是你人生快乐的源泉。感谢中伤和背叛你的人,他让你懂得:
世界上并不只是光明和友善,就如太阳不可能永远灿烂辉煌。感谢最懂你的人,不管你是失落还是失败,他都会为你排忧解难,让你的心灵不再痛苦,给予你灵魂深处的陪伴与关爱。
感谢支持你的人,慷慨解囊,不求回报,有了他们的同行,你的人生路才越来越顺畅,生命才愈加丰盈和美好。感谢一辈子和你牵手的人,因为他的如影相随,每一个日子你不再孤单和彷徨,同担痛苦,同享幸福,人生因此坚实和丰满。
感谢余生孝顺你的儿女,是他让你的生命更加完整,是他让你的生活总有盼头,珍惜那些在一起的时光,你已经陪他长大,就让他伴你变老。
最后,更要感谢辛苦了半生的自己!一路走来,何其不易,对自己说:辛苦了!再苦再累都坚持,再难再痛都忍着。谢谢自己,在困难时候不退缩,谢谢自己,在责任面前不逃避!从今天开始,好好爱自己,祝亲爱的自己,未来一切都好!
注;文章与图片来自网络,版权归原作者所有。祝愿每一位读到该文章的人,都能得到启发与共呜,拥有长久的幸福和快乐!
公历每年2.28前后为雨水节气,此时太阳到达黄经330度,为交“雨水”节气。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了,《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。” #旅游# #天下旅行之人文地理#
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