阅读分享：中医养生之五行经络~
养肾气——勤踮脚尖
肾气指的是肾脏的功能活动，肾气不足时，会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。很多上了年纪的人，肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒。
调养方法：在传统健身运动八段锦中，“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看，足三阴经（即脾经、肝经和肾经）都经过足内侧，踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而改善肾功能！ https://t.cn/RyCiuAq
养肾气——勤踮脚尖
肾气指的是肾脏的功能活动，肾气不足时，会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。很多上了年纪的人，肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒。
调养方法：在传统健身运动八段锦中，“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看，足三阴经（即脾经、肝经和肾经）都经过足内侧，踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而改善肾功能！ https://t.cn/RyCiuAq
2500年前《内经》描述的时人与今天何其相似，想健康还需道法自然，饮食节制、作息规律、酒色节欲、劳作适度，知四时、法阴阳、晓五行、通经络、养脏腑。
＂今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。＂ https://t.cn/R1eKitP
＂今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。＂ https://t.cn/R1eKitP
五行经络背部塑形理疗！
为啥腰疼的人越来越多？
腰间盘突出 ：是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了[疑问][疑问][疑问]根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。亲们，现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生！养骨养肾就一定要三焦排寒！做后背就是做内脏！
为啥腰疼的人越来越多？
腰间盘突出 ：是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了[疑问][疑问][疑问]根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。亲们，现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生！养骨养肾就一定要三焦排寒！做后背就是做内脏！
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