#我的隔离日记##纯粹流水账#
3月25日DAY-13 【君问归期今有期[耶]】

自从被拉来集中隔离后，睡眠就一直很浅，每晚都要醒四五次。

昨晚上床早，睡得也比较早，凌晨三点多从梦中醒来，睡眼朦胧中环顾了一下周边陌生的环境，好一会儿才反应过来自己身在何处。

从枕边摸出手机看了下时间，发现有未读的信息，打开一看，原来是老板半夜在说公司的事情，并问我还要隔离几天。我回复他，初定是周六，具体时间要看通知。

可能是看了信息后心里装了事，也可能是想到马上要解除隔离了有点激动，深夜里竟然失眠了，翻来覆去很久才再次睡着。

到了上班时间，想着临走前肯定要做核酸，于是赶紧打了电话去咨询。

原来，要当天采样、当天出结果后，才能出站离开。所以，我得过了今晚12点后再做核酸，然后等待核酸结果的出来。

“可能会比较晚哦，可能要到明天晚上了。” 工作人员还不忘给我打预防针。

中午，突然有消息称，之前我所在的隔离酒店，出现工作人员大面积感染，3月19日以来和他们有接触过的人需要居家隔离。

虽然我是3月20日晚上才从那边转运到这里，但隔离期间几乎没有什么接触，就算是做核酸和安排转运，也都有做好防护，所以对于这个不知从何而来的消息的真实性，我还是持怀疑态度的。

总之，一切静待工作人员通知和安排吧。 https://t.cn/RTv4Kyo

入睡难调肝，易醒调气血，时睡时醒调脾胃，睡不沉调肾，整夜睡不着清心....

有报告显示，每四个人中就会有一个失眠的，失眠并不仅限于老年人，现在越来越多的年轻人也面临着这个问题。

在我们的固有印象中，失眠就是睡不着，其实这只是失眠里的其中一种，总共有五种失眠:

第一种：是睡着的特别慢，也许你从10点开始入睡，但是直到12点才能睡着。

像这种失眠就是肝郁气滞型的，简单来说就是想的太多了，爱操心，有很强的责任心，大事小事都放心上。

第二种：睡觉特别浅，有点动静就醒，爱做梦。

这类人往往都不能进入深度睡眠，第二天起床时依然会感到困倦，疲乏，注意力很难集中并且爱忘事。这种情况是气血不足引起的，一般常见于生产后。

第三种：睡着的时间很短，半夜醒来后就睡不着了。

这还是由气血引起的，我给大家总结一下怎么调理的。如果你是早醒多梦，那么你就调理气血，如果你入睡难，那么你就顺肝，如果你是睡不沉，那么你就调理肾，如果你是整夜都睡不着，你就需要清清心火了。

第四种：时睡时醒，醒了就很难再睡着了。

引起这种症状的原因是脾胃失和，并且会附加口腻，口淡，大便不成形的症状，这类人平时要多注意安神。

第五种：整夜都睡不着。

这类人呢就是心火太旺盛了，这类人脾气急躁，日常生活中特别爱生气，这类人不仅难以入睡，还会伴随着目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。
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我只是想好好睡一觉
天知道最近有多难
每晚都被舍友的鼾声吵醒
耳塞换了好几种
依旧会在睡着的时候松或者掉
然后就会被迫醒来 听着鼾声 渐渐开始悲伤
当面也沟通过 办法大家也一起想过
但没有用 我睡觉浅 她无法控制打鼾 谁好像都没错
于是 累积了这么多天的今早
好想睡个懒觉的我 仍然被迫起床 顶着发黑的眼圈
半夜不知道几点的鼾声 早上七点五十的鼾声 八点十五的鼾声…
在办公室中午想要补个觉 眯着了的两点 师弟进来了
清嗓子 吃苹果 …吃橘子…剥皮…拧瓶盖…
论人是怎么崩溃的
如果我有罪 那就请上天来惩罚我吧
为什么要这么折磨