每天一把，保护心血管 我们的膳食指南中，推荐大家每天吃 25～35 克坚果，大约是一小把果仁的数量。 作为一种坚果，核桃的营养价值还是很高的。 每 100 克干核桃中含有蛋白质 14.9 克，是一种不错的植物蛋白来源。 核桃里超过一半都是脂肪，不过，核桃里主要是不饱和脂肪酸，特别是含有很多 脂肪酸
大家早安[心]
小帅早安[心]
早上还是要去爬简单的郊山，大家都要跟着小帅为健康动起来喔！[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
等一下跟我老姐约好要回娘家庆祝父亲节，我们的父亲节是8/8 (爸爸节)，很好记吧！
初月
唐代：李白
玉蟾离海上，白露湿花时。
云畔风生爪，沙头水浸眉。
乐哉弦管客，愁杀战征儿。
因绝西园赏，临风一咏诗。
这首好像发过，又好像没有[允悲][允悲][允悲]
cr：厲害的薄荷太太
小帅早安[心]
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初月
唐代：李白
玉蟾离海上，白露湿花时。
云畔风生爪，沙头水浸眉。
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#小吉象莫莉[超话]# 龙之梦你们在干什么！！！公然藐视群众呼声！！！你们凭什么欺负我们的大宝贝！！！大象宝贝都吓得小便失禁了！！！你们太残忍了！！大家一直在看着呢！大家从来没有停止监督你们 从来没有停止守护我们的宝贝们！！！#拒绝观看动物表演##拒绝亚洲象表演##央视呼吁禁止虐动物尽快立法#
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