总有人问我：第一次上我的课能不能跟的上？
教课十几年的我给出的答案是：因人而异。我遇到过第一次上我课，或者第一次练瑜伽就练的特别好的，气感好，认知高，一点就通。也遇到过跟随我练了好多年依旧抓不住重点的学生。你说东，他们做西[偷笑]。因为教过太多学生，所以最真实诚恳的结论是因人而异。
每个人悟性不同，根气不同，业力不同，认知更不同。所以与其问能不能跟上，不如自己亲自来上上课。
给自己一个变得更健康，更平静，更喜乐的机会，找个好的老师，迈出第一步，去试一试吧（龙萍 随心而谈）
教课十几年的我给出的答案是：因人而异。我遇到过第一次上我课，或者第一次练瑜伽就练的特别好的，气感好，认知高，一点就通。也遇到过跟随我练了好多年依旧抓不住重点的学生。你说东，他们做西[偷笑]。因为教过太多学生，所以最真实诚恳的结论是因人而异。
每个人悟性不同，根气不同，业力不同，认知更不同。所以与其问能不能跟上，不如自己亲自来上上课。
给自己一个变得更健康，更平静，更喜乐的机会，找个好的老师，迈出第一步，去试一试吧（龙萍 随心而谈）
【重走中国西北角|“台州模式”落地甘肃高台助力致富 产业提质增效瓜农喜上眉梢】
2022年7月10日下午3点，我们跟随高台县经济作物技术推广站站长向茂红一行人来到高台县现代农业产业园。进入园区，映入眼帘的是一眼望不到边的钢架大拱棚，大棚内一个个硕大翠绿的西瓜正在等待着瓜农前来采摘。
高台县地处河西走廊中部，属于大陆性干旱气候。气温干燥，降水稀少，光照资源丰富，昼夜温差大，其得天独厚的地理优势为瓜果生长提供了有利条件，也吸引了“浙江瓜”来到这片“甘肃地”上。
改种西瓜的高台县
记者找到高台县本地瓜农刘成荣时，上午的西瓜采摘工作已经结束，他正在瓜棚旁与瓜农们一起乘凉休息。坐在记者对面的这个西北汉子，身高近一米八，皮肤黝黑，也不说话。但当谈及他种的西瓜时，他一下子就打开了话匣。“我们的无籽西瓜不仅颜色好看，糖分高，而且皮薄！”刘成荣自豪地向记者介绍。
刘成荣从2021年开始种西瓜，起初他抱着试一试的心态只种了40亩。“他们说一亩地能卖两万块钱，我都不敢相信，没太敢种。”刘成荣跟记者说道。在看到种西瓜的高收益后，今年他又将赚来的钱投入西瓜种植中，承包了140多亩地种西瓜。
在与刘成荣进一步的交谈中，记者得知这成片的塑料大棚里种的瓜竟然还是“外地人”。刘成荣笑着跟记者说道：“这些瓜秧，包括技术都是从浙江台州那边引进的，我们的瓜成熟后，就陆陆续续会有浙江、山东、海南那边的老板来收。”这些西瓜一年种三批，成熟后会通过卡车销往广州、嘉兴、武汉、青岛等地。
在种西瓜之前，刘成荣也是跟大多数高台人一样种蔬菜，比如西兰花、娃娃菜、甘蓝等。“种西瓜一亩地投入6000多元，卖得好的话可以卖到四块钱一斤，算下来一亩地可以卖到10000多元，但是蔬菜卖两三块钱最多了。”刘成荣继续向记者介绍。目前高台县计划高标准打造5500亩“台州模式”设施无籽西瓜种植基地，推动全县瓜菜产业提质增效。
远道而来的台州瓜农
林洪亮是最早来到甘肃的台州商人之一。在2019年之前他曾在甘肃省白银市的会宁县种西瓜，之后通过朋友介绍来到高台，从2020年起在高台种植无籽西瓜。眼前这个台州商人带着明显的南方口音，踩着一双沾满泥的布鞋，朴素的打扮让人无法将他与承包了几百亩地的西瓜种植大户联系起来。
当被问到为什么选择来高台种瓜时，林洪亮回答说：“当时来到高台，看到这些钢架大棚，就感觉这些大棚很适合种西瓜。”2020年开始，林洪亮自己请人，购买钢架，搭建大棚。这种钢架大拱棚能防雨水，防紫外线，有效提高了西瓜的品质。
靠种西瓜为生的台州人把西瓜种到了全国各地。林洪亮笑着跟记者说：“你带他，他带我，慢慢大家就都出来种西瓜了，久的甚至有种了几十年的。”“现在我们台州那边的青壮年全部出来种西瓜了，剩下的都是些老人小孩。”林洪亮骄傲地补充道。
从2020年到2022年，林洪亮的西瓜种植面积已经达到700多亩。“现在我们的西瓜有时一天一车，多的时候能到一天两车、三车。哪个市场缺货只用一个电话就直接发了，销路基本不用我们自己担心。”林洪亮指着不远处的瓜田跟记者说道。“西瓜最好的时候能卖到四块钱一斤，如果算8000斤的亩产，除去成本一亩地就能赚将近18000元。”在说到种西瓜的收益时，林洪亮总会不自觉地露出笑容。
助力致富的台州模式
据向茂红介绍，高台县2020年通过招商引入浙江台州客商，示范种植钢架大棚美都无籽西瓜1500亩，收益好，价格高，效益可观。“台州模式”是浙江台州瓜农经过多年探索研究出的高效优质西瓜种植模式。它采用了高效集成栽培模式和病虫害绿色防控措施，种植的无籽西瓜口感好、品质优、产量高。产供销一体化的模式将标准化种植、稳定的销售渠道、高端供应市场有效结合起来。
为做大做强设施西瓜产业，推广“台州模式”设施无籽西瓜，2021年在政府支持下林洪亮与老乡一起注册成立甘肃诺益佳农业有限公司。打造的2500亩“台州模式”设施无籽西瓜基地，目前已完成投资700万元，新建移动式简易钢架大棚1000亩。
基地建成后，将引进新品种无籽西瓜美都和麒麟。采用基质穴盘电热丝育苗、棚室全膜覆盖栽培、重施芭田有机肥等棚室西瓜高效栽培技术，通过宽行单做密植栽培，每座种植两行株距20厘米，双蔓整枝，13-15叶座瓜等田间管理措施，基地实现座均保苗800株，单瓜重5-6千克，每亩大棚西瓜产量达4000千克左右，每千克市场价格3元以上，亩均收入1.2万元左右。
记者准备离开时已经下午5点，但刘成荣的瓜田里依旧忙碌，断断续续有小贩来收瓜。临走前刘成荣告诉记者：“如果条件允许的话，还想增加一点面积。”（作者：张成祜 张江山）
来源：中国甘肃网
2022年7月10日下午3点，我们跟随高台县经济作物技术推广站站长向茂红一行人来到高台县现代农业产业园。进入园区，映入眼帘的是一眼望不到边的钢架大拱棚，大棚内一个个硕大翠绿的西瓜正在等待着瓜农前来采摘。
高台县地处河西走廊中部，属于大陆性干旱气候。气温干燥，降水稀少，光照资源丰富，昼夜温差大，其得天独厚的地理优势为瓜果生长提供了有利条件，也吸引了“浙江瓜”来到这片“甘肃地”上。
改种西瓜的高台县
记者找到高台县本地瓜农刘成荣时，上午的西瓜采摘工作已经结束，他正在瓜棚旁与瓜农们一起乘凉休息。坐在记者对面的这个西北汉子，身高近一米八，皮肤黝黑，也不说话。但当谈及他种的西瓜时，他一下子就打开了话匣。“我们的无籽西瓜不仅颜色好看，糖分高，而且皮薄！”刘成荣自豪地向记者介绍。
刘成荣从2021年开始种西瓜，起初他抱着试一试的心态只种了40亩。“他们说一亩地能卖两万块钱，我都不敢相信，没太敢种。”刘成荣跟记者说道。在看到种西瓜的高收益后，今年他又将赚来的钱投入西瓜种植中，承包了140多亩地种西瓜。
在与刘成荣进一步的交谈中，记者得知这成片的塑料大棚里种的瓜竟然还是“外地人”。刘成荣笑着跟记者说道：“这些瓜秧，包括技术都是从浙江台州那边引进的，我们的瓜成熟后，就陆陆续续会有浙江、山东、海南那边的老板来收。”这些西瓜一年种三批，成熟后会通过卡车销往广州、嘉兴、武汉、青岛等地。
在种西瓜之前，刘成荣也是跟大多数高台人一样种蔬菜，比如西兰花、娃娃菜、甘蓝等。“种西瓜一亩地投入6000多元，卖得好的话可以卖到四块钱一斤，算下来一亩地可以卖到10000多元，但是蔬菜卖两三块钱最多了。”刘成荣继续向记者介绍。目前高台县计划高标准打造5500亩“台州模式”设施无籽西瓜种植基地，推动全县瓜菜产业提质增效。
远道而来的台州瓜农
林洪亮是最早来到甘肃的台州商人之一。在2019年之前他曾在甘肃省白银市的会宁县种西瓜，之后通过朋友介绍来到高台，从2020年起在高台种植无籽西瓜。眼前这个台州商人带着明显的南方口音，踩着一双沾满泥的布鞋，朴素的打扮让人无法将他与承包了几百亩地的西瓜种植大户联系起来。
当被问到为什么选择来高台种瓜时，林洪亮回答说：“当时来到高台，看到这些钢架大棚，就感觉这些大棚很适合种西瓜。”2020年开始，林洪亮自己请人，购买钢架，搭建大棚。这种钢架大拱棚能防雨水，防紫外线，有效提高了西瓜的品质。
靠种西瓜为生的台州人把西瓜种到了全国各地。林洪亮笑着跟记者说：“你带他，他带我，慢慢大家就都出来种西瓜了，久的甚至有种了几十年的。”“现在我们台州那边的青壮年全部出来种西瓜了，剩下的都是些老人小孩。”林洪亮骄傲地补充道。
从2020年到2022年，林洪亮的西瓜种植面积已经达到700多亩。“现在我们的西瓜有时一天一车，多的时候能到一天两车、三车。哪个市场缺货只用一个电话就直接发了，销路基本不用我们自己担心。”林洪亮指着不远处的瓜田跟记者说道。“西瓜最好的时候能卖到四块钱一斤，如果算8000斤的亩产，除去成本一亩地就能赚将近18000元。”在说到种西瓜的收益时，林洪亮总会不自觉地露出笑容。
助力致富的台州模式
据向茂红介绍，高台县2020年通过招商引入浙江台州客商，示范种植钢架大棚美都无籽西瓜1500亩，收益好，价格高，效益可观。“台州模式”是浙江台州瓜农经过多年探索研究出的高效优质西瓜种植模式。它采用了高效集成栽培模式和病虫害绿色防控措施，种植的无籽西瓜口感好、品质优、产量高。产供销一体化的模式将标准化种植、稳定的销售渠道、高端供应市场有效结合起来。
为做大做强设施西瓜产业，推广“台州模式”设施无籽西瓜，2021年在政府支持下林洪亮与老乡一起注册成立甘肃诺益佳农业有限公司。打造的2500亩“台州模式”设施无籽西瓜基地，目前已完成投资700万元，新建移动式简易钢架大棚1000亩。
基地建成后，将引进新品种无籽西瓜美都和麒麟。采用基质穴盘电热丝育苗、棚室全膜覆盖栽培、重施芭田有机肥等棚室西瓜高效栽培技术，通过宽行单做密植栽培，每座种植两行株距20厘米，双蔓整枝，13-15叶座瓜等田间管理措施，基地实现座均保苗800株，单瓜重5-6千克，每亩大棚西瓜产量达4000千克左右，每千克市场价格3元以上，亩均收入1.2万元左右。
记者准备离开时已经下午5点，但刘成荣的瓜田里依旧忙碌，断断续续有小贩来收瓜。临走前刘成荣告诉记者：“如果条件允许的话，还想增加一点面积。”（作者：张成祜 张江山）
来源：中国甘肃网
2010年1月4日，陈赓大将的夫人傅涯病逝。临终前，她竟对子女说：“我死后，不要和你爸爸合葬……”
傅涯是陈赓的第二任妻子，她深知陈赓对发妻王根英的情义，于是，她坚定地让出了合葬的机会。
1940年，傅涯跟随文工团下到部队做慰问演出，恰逢陈赓因战伤也在部队疗养。
那天，陈赓去战友家串门，傅涯和文工团的几个女兵正好也在场，她们一见陈赓，便围上去亲热地问长问短。陈赓是个爽朗的人，他滔滔不绝地和女兵们聊起了军营和战场上的故事，还有他的革命理想。
傅涯在听完陈赓的讲述后，肃然起敬，少女春心萌动，她欣赏陈赓的知识修养，还有他的立场坚定、不怕牺牲。
慢慢地，随着见面次数的增多，陈赓也喜欢上了这个开朗靓丽的女孩。陈赓开始把傅涯单独约出来，两个人有很多共同的语言，每次见面都相谈甚欢。
终于有一天，陈赓决定打开心扉，和傅涯聊起自己的亡妻王根英，言语中充满了对妻子的怀念和自己没有保护好妻子的自责。傅涯对陈赓越发钦佩，觉得他有情有义，是可以托付终身的人。
一次演出结束后，陈赓把傅涯约出来，很直白地问道：“做我女朋友吧！“
傅涯陷入了矛盾之中，她答复陈赓：“我很欣赏你，但是我在老家有未婚夫。“
这次谈话后，傅涯给未婚夫写了一封信，希望他也能来延安，两人一起在延安追寻革命理想。但傅涯的未婚夫是科研工作者，延安的科研条件欠缺，他断然拒绝了傅涯。
傅涯明白，不为对方着想的婚姻是不会幸福的，便伤心地放弃了这段感情，选择了和自己有着共同革命理想的陈赓结婚。
婚后，由于战争，陈赓和傅涯总是聚少离多，但是两个人的感情却依旧如初。
傅涯从文工团调到其他单位工作，距离陈赓工作的地方很远，难得相聚一堂。 每次相聚时，傅涯就会送给陈赓一个空的日记本，让陈赓把要对自己说的话记录下来，等日记本写满了，再交还给傅涯。
这些爱的点点滴滴，都是傅涯的珍宝。每隔一段时间，她都要把日记本拿出来细细翻看，用软布搽一搽，放在太阳下晒晒。
多年来，两人的婚姻生活和谐美满，但陈赓的离世却打破了这一切。
陈赓病逝后，傅涯把自己一人关在屋里，流着泪一遍遍翻看着陈赓留下的日记本，昔日的幸福刺痛着傅涯的心。但她知道，自己不能倒下，家里还有四个孩子要照顾，她必须要从悲痛中走出来。
傅涯想给陈赓写传记，她带着编辑一家家访问陈赓的老战友，回家后再一句句仔细地整理出来。终于，在她的努力下，1982年《陈赓日记》出版了。
傅涯临终前对王根英所生儿子陈知非说：“我死后，不要和你爸爸合葬，要让你妈和你爸合葬。”
傅涯为了爱人，甘愿孤独。她对陈赓的爱是无私的，她知道陈赓生前一直都很怀念王根英。她懂得他的痴情，所以她选择成全。
人世间最美好的爱，莫过于懂得和成全。
傅涯是陈赓的第二任妻子，她深知陈赓对发妻王根英的情义，于是，她坚定地让出了合葬的机会。
1940年，傅涯跟随文工团下到部队做慰问演出，恰逢陈赓因战伤也在部队疗养。
那天，陈赓去战友家串门，傅涯和文工团的几个女兵正好也在场，她们一见陈赓，便围上去亲热地问长问短。陈赓是个爽朗的人，他滔滔不绝地和女兵们聊起了军营和战场上的故事，还有他的革命理想。
傅涯在听完陈赓的讲述后，肃然起敬，少女春心萌动，她欣赏陈赓的知识修养，还有他的立场坚定、不怕牺牲。
慢慢地，随着见面次数的增多，陈赓也喜欢上了这个开朗靓丽的女孩。陈赓开始把傅涯单独约出来，两个人有很多共同的语言，每次见面都相谈甚欢。
终于有一天，陈赓决定打开心扉，和傅涯聊起自己的亡妻王根英，言语中充满了对妻子的怀念和自己没有保护好妻子的自责。傅涯对陈赓越发钦佩，觉得他有情有义，是可以托付终身的人。
一次演出结束后，陈赓把傅涯约出来，很直白地问道：“做我女朋友吧！“
傅涯陷入了矛盾之中，她答复陈赓：“我很欣赏你，但是我在老家有未婚夫。“
这次谈话后，傅涯给未婚夫写了一封信，希望他也能来延安，两人一起在延安追寻革命理想。但傅涯的未婚夫是科研工作者，延安的科研条件欠缺，他断然拒绝了傅涯。
傅涯明白，不为对方着想的婚姻是不会幸福的，便伤心地放弃了这段感情，选择了和自己有着共同革命理想的陈赓结婚。
婚后，由于战争，陈赓和傅涯总是聚少离多，但是两个人的感情却依旧如初。
傅涯从文工团调到其他单位工作，距离陈赓工作的地方很远，难得相聚一堂。 每次相聚时，傅涯就会送给陈赓一个空的日记本，让陈赓把要对自己说的话记录下来，等日记本写满了，再交还给傅涯。
这些爱的点点滴滴，都是傅涯的珍宝。每隔一段时间，她都要把日记本拿出来细细翻看，用软布搽一搽，放在太阳下晒晒。
多年来，两人的婚姻生活和谐美满，但陈赓的离世却打破了这一切。
陈赓病逝后，傅涯把自己一人关在屋里，流着泪一遍遍翻看着陈赓留下的日记本，昔日的幸福刺痛着傅涯的心。但她知道，自己不能倒下，家里还有四个孩子要照顾，她必须要从悲痛中走出来。
傅涯想给陈赓写传记，她带着编辑一家家访问陈赓的老战友，回家后再一句句仔细地整理出来。终于，在她的努力下，1982年《陈赓日记》出版了。
傅涯临终前对王根英所生儿子陈知非说：“我死后，不要和你爸爸合葬，要让你妈和你爸合葬。”
傅涯为了爱人，甘愿孤独。她对陈赓的爱是无私的，她知道陈赓生前一直都很怀念王根英。她懂得他的痴情，所以她选择成全。
人世间最美好的爱，莫过于懂得和成全。
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