《哈佛幸福课》（下）
59.人们倾向于看到自己想看到的东西。
60.当事实威胁到了我们偏好的结论的正确性时，我们就会更加仔细地检查它们，并用更加严格的标准来分析它们。我们还会要求更多的事实。
61.当我们选择相信一个人很聪明的时候，一封推荐信就足以证明他的才智，可是，如果我们不想相信他很聪明时，我们会要求满满一文件袋的各种材料、测试和证词。
62.不被喜欢的结论必须经历更严格的证明标准的考验，也更不容易过关。
63.积极的结论要令人信服，就必须建立在我们自认为是诚实得来的事实的基础之上。
64.我们面临的最重要的抉择，无论是结婚，要孩子，买房子，进入某个行业还是出国定居，经常都是通过想象自己在未来是否会遗憾来确定的。
65.大部分人认为，比起愚蠢的不作为，自己更会对愚蠢的行动感到后悔。事实上，从长远来讲，每个年龄段、每个行业的人因为没有做某事而感受到的悔恨，都比因为做了某事而感受到的悔恨强烈。
66.自己的心理免疫系统能够使过度勇敢合理化，却很难使过度怯懦合理化，因此，我们会在本来应该继续跌跌撞撞前行的时候左顾右盼。
67.一个防御体系要起到作用，首先要能够对威胁作出反应，但是为实用起见，它必须仅对那些超过了某一个关键临界值的威胁作出反应，这意味着，那些没有达到临界值的威胁反而具有同其本身的渺小不成正比的破坏潜力。与巨大的威胁不同，小威胁能够从雷达的鼻子底下溜进来。
68.当体验足以让我们感觉不快乐的时候，心理防御系统就会烹调事实并推卸责任，以提供给我们一个更积极的观点。但是，它并不会在每一次我们感受到最微小的伤感、嫉妒、愤怒或者沮丧时这样做。
69.有些时候想在经历了坏事之后取得心理上的平衡，比在经历过特别坏的事情之后取得心理平衡还要难。
70.强烈的痛苦触发了能够消除它的心理活动，而温和的痛苦则不会，这个同我们的直觉相冲突的事实使我们很难预测自己未未来的情绪。
71.因为强烈的痛苦会触发心理免疫系统，而温和的痛苦则不会，所以，随着时间的推推移，你更有可能以积极的态度来看待指向自己的侮辱。如果你是某个侮辱的受害者，最后你反而会比自己是旁观者的时候感觉更好。
72.比起跟我们毫不相干的东西，我们更倾向于在跟自己密不可分的事物身上寻找积极的方面。
73.只有在无法改变自己的体验时，我们才会改变我们对这种体验的态度。我们只有在命运无可逃避、无可避免、无可挽回的时候，才会去作尽可能积极的解释。
74.无可逃避、无可避免、无可挽回的情形会触发我们的心理免疫系统，然而，人们并不总是能够意识到这个过程的发生。
75.自由的好处和代价似乎都一目了然，然而很可惜的是，它们并非同样清晰：我们很容易就能够预料到自由带来的好处，却好像根本就看不到它破坏幸福感的潜力。
76.将愉悦和痛苦与周边环境结合起来的能力是至关重要的。
77.仅仅是去解释一件让人不快的事情就能够削弱它的冲击力。虽然解释能够缓解令人不快的事件的冲击力，但它也会减少愉快事件带来的愉悦感。
78.无法解释的事情显得更加罕见，而罕见的事情通常比常见的事情造成更大的影响。（其实，无论何时我们说某件事情不可能发生，我们通常只是想表达，即使它发生了，我们也不知道该如何解释，比如读心术、超自然的力量还有限制教区牧师权力的法律。）
79.我们都知道，难解之谜和难题的共同特点就是，它们不肯待在记忆的后台。我们通常会不断地思考它们。
80.不确定性能够保持和延长我们的幸福感，因此人们应该珍视它。
81.不可靠的视力能够用眼镜来矫正，不可靠的事后之明能够用历史文献来修正，而不可靠的预预测呢？不存在能够让我们看未来的眼光更加敏锐的眼镜，也没有任何记载可循。我们能够修正预测的缺陷吗？正如我们将要了解到的，我们能做到。但是，我们一般都选择不这样做。
82.最不可能发生的事情通常最可能被牢牢记住，这对我们预测未来体验的能力而言是个巨大的威胁。
83.回忆不寻常事件的倾向是我们不断重复自己错误的原因之一。
84.我们更愿意记住最好的和最坏的事件而不是概率最大的事件，所以年轻人羡慕的丰富经验并不总是能够带给我们好处。
85.记忆并不会将一部长篇电影完整地储存在我们的头脑中，而是会存储一些特别的、提纲挈领式的信息，而且记忆的特殊性之一就是它特别重视最后的情景。
86.记忆对结局的迷信解释了为什为什么女性记忆中生孩子的过程通常都不如实际感受的那么痛苦，而那些感情破裂的夫妻常常会记得他们从来就没有真正幸福过。正如莎士比亚写的，“就像垂暮的斜阳、曲终的余奏和最后一口啜下的美酒留给人们留下最温馨的回忆一样，一个人的结局也总是比他生前的一切格外引人注目”
87.我们经常根据一个体验的结局来判断其愉悦程度，这一事实使我们经常作出一些稀奇古怪的决定。
88.实验对象很显然更加重视结局的生活质量而不是生活中包含的“幸福总量”。
89.我们记忆中的感觉其其实是我们认为自己当时一定会有的感觉。这个错误回忆带来的问题就是，它使我们无法发现自己展望未来时所犯的错误。
90.“我”会把自己想成是一个与众不同的人。
91.我们认为自己如此特别的一个原因就是，我们是在用特别的方式了解自自己。
92.我们珍视自己的独特性，所以我们会高估自己的独特性，这没什么好奇怪的。
93.在人们向我们诉说他们对幸福的观点时，我们不一定总是重视他们的意见，但是，观察他们在不同情况下的幸福度却是很有意义的。可惜，我们认为自己是特别的个体，认为自己的精神世界与众不同，因此，我们常常会抵制那些本来能够从他人经验中学到的智慧。
94.财富本身没有意义，用途才有意义。
95.我并不关心金钱、晋升或者海滩度假本身，而是关心这些不同形式的财富能够（或者不能够）带来的愉悦感程度。明智的选择是那些最大化我们的幸福感的选择，而不是最大化美元收入的选择。
96.尽管我们伟大的大脑无法让我们步伐坚定地走向未来，但它至少能够让我们明白自己为什么会走得如此蹒跚。
59.人们倾向于看到自己想看到的东西。
60.当事实威胁到了我们偏好的结论的正确性时，我们就会更加仔细地检查它们，并用更加严格的标准来分析它们。我们还会要求更多的事实。
61.当我们选择相信一个人很聪明的时候，一封推荐信就足以证明他的才智，可是，如果我们不想相信他很聪明时，我们会要求满满一文件袋的各种材料、测试和证词。
62.不被喜欢的结论必须经历更严格的证明标准的考验，也更不容易过关。
63.积极的结论要令人信服，就必须建立在我们自认为是诚实得来的事实的基础之上。
64.我们面临的最重要的抉择，无论是结婚，要孩子，买房子，进入某个行业还是出国定居，经常都是通过想象自己在未来是否会遗憾来确定的。
65.大部分人认为，比起愚蠢的不作为，自己更会对愚蠢的行动感到后悔。事实上，从长远来讲，每个年龄段、每个行业的人因为没有做某事而感受到的悔恨，都比因为做了某事而感受到的悔恨强烈。
66.自己的心理免疫系统能够使过度勇敢合理化，却很难使过度怯懦合理化，因此，我们会在本来应该继续跌跌撞撞前行的时候左顾右盼。
67.一个防御体系要起到作用，首先要能够对威胁作出反应，但是为实用起见，它必须仅对那些超过了某一个关键临界值的威胁作出反应，这意味着，那些没有达到临界值的威胁反而具有同其本身的渺小不成正比的破坏潜力。与巨大的威胁不同，小威胁能够从雷达的鼻子底下溜进来。
68.当体验足以让我们感觉不快乐的时候，心理防御系统就会烹调事实并推卸责任，以提供给我们一个更积极的观点。但是，它并不会在每一次我们感受到最微小的伤感、嫉妒、愤怒或者沮丧时这样做。
69.有些时候想在经历了坏事之后取得心理上的平衡，比在经历过特别坏的事情之后取得心理平衡还要难。
70.强烈的痛苦触发了能够消除它的心理活动，而温和的痛苦则不会，这个同我们的直觉相冲突的事实使我们很难预测自己未未来的情绪。
71.因为强烈的痛苦会触发心理免疫系统，而温和的痛苦则不会，所以，随着时间的推推移，你更有可能以积极的态度来看待指向自己的侮辱。如果你是某个侮辱的受害者，最后你反而会比自己是旁观者的时候感觉更好。
72.比起跟我们毫不相干的东西，我们更倾向于在跟自己密不可分的事物身上寻找积极的方面。
73.只有在无法改变自己的体验时，我们才会改变我们对这种体验的态度。我们只有在命运无可逃避、无可避免、无可挽回的时候，才会去作尽可能积极的解释。
74.无可逃避、无可避免、无可挽回的情形会触发我们的心理免疫系统，然而，人们并不总是能够意识到这个过程的发生。
75.自由的好处和代价似乎都一目了然，然而很可惜的是，它们并非同样清晰：我们很容易就能够预料到自由带来的好处，却好像根本就看不到它破坏幸福感的潜力。
76.将愉悦和痛苦与周边环境结合起来的能力是至关重要的。
77.仅仅是去解释一件让人不快的事情就能够削弱它的冲击力。虽然解释能够缓解令人不快的事件的冲击力，但它也会减少愉快事件带来的愉悦感。
78.无法解释的事情显得更加罕见，而罕见的事情通常比常见的事情造成更大的影响。（其实，无论何时我们说某件事情不可能发生，我们通常只是想表达，即使它发生了，我们也不知道该如何解释，比如读心术、超自然的力量还有限制教区牧师权力的法律。）
79.我们都知道，难解之谜和难题的共同特点就是，它们不肯待在记忆的后台。我们通常会不断地思考它们。
80.不确定性能够保持和延长我们的幸福感，因此人们应该珍视它。
81.不可靠的视力能够用眼镜来矫正，不可靠的事后之明能够用历史文献来修正，而不可靠的预预测呢？不存在能够让我们看未来的眼光更加敏锐的眼镜，也没有任何记载可循。我们能够修正预测的缺陷吗？正如我们将要了解到的，我们能做到。但是，我们一般都选择不这样做。
82.最不可能发生的事情通常最可能被牢牢记住，这对我们预测未来体验的能力而言是个巨大的威胁。
83.回忆不寻常事件的倾向是我们不断重复自己错误的原因之一。
84.我们更愿意记住最好的和最坏的事件而不是概率最大的事件，所以年轻人羡慕的丰富经验并不总是能够带给我们好处。
85.记忆并不会将一部长篇电影完整地储存在我们的头脑中，而是会存储一些特别的、提纲挈领式的信息，而且记忆的特殊性之一就是它特别重视最后的情景。
86.记忆对结局的迷信解释了为什为什么女性记忆中生孩子的过程通常都不如实际感受的那么痛苦，而那些感情破裂的夫妻常常会记得他们从来就没有真正幸福过。正如莎士比亚写的，“就像垂暮的斜阳、曲终的余奏和最后一口啜下的美酒留给人们留下最温馨的回忆一样，一个人的结局也总是比他生前的一切格外引人注目”
87.我们经常根据一个体验的结局来判断其愉悦程度，这一事实使我们经常作出一些稀奇古怪的决定。
88.实验对象很显然更加重视结局的生活质量而不是生活中包含的“幸福总量”。
89.我们记忆中的感觉其其实是我们认为自己当时一定会有的感觉。这个错误回忆带来的问题就是，它使我们无法发现自己展望未来时所犯的错误。
90.“我”会把自己想成是一个与众不同的人。
91.我们认为自己如此特别的一个原因就是，我们是在用特别的方式了解自自己。
92.我们珍视自己的独特性，所以我们会高估自己的独特性，这没什么好奇怪的。
93.在人们向我们诉说他们对幸福的观点时，我们不一定总是重视他们的意见，但是，观察他们在不同情况下的幸福度却是很有意义的。可惜，我们认为自己是特别的个体，认为自己的精神世界与众不同，因此，我们常常会抵制那些本来能够从他人经验中学到的智慧。
94.财富本身没有意义，用途才有意义。
95.我并不关心金钱、晋升或者海滩度假本身，而是关心这些不同形式的财富能够（或者不能够）带来的愉悦感程度。明智的选择是那些最大化我们的幸福感的选择，而不是最大化美元收入的选择。
96.尽管我们伟大的大脑无法让我们步伐坚定地走向未来，但它至少能够让我们明白自己为什么会走得如此蹒跚。
#樊振东[超话]#
想对说好多好多话
以前考古的时候常常看到资深胖樊迷们总是会心疼胖胖永远是不被疼的那个孩子
永远是被严苛放大检视的那个孩子
我也跟着心疼过
只是没有跟着经历过的那样深刻的感受
这次我是真真正正经历到了他一路走来都承受过了些什麽
我很高兴儘管经历过这些冷言冷语甚至几近发疯的言论
他还是和以前一样是个很好很好的人
也还是保持着初心
努力认真的训练，坚定沉稳的比赛
他没有被霸凌抹黑的言论打倒
而是更坚强更勇敢的面对一切
他做最对的事情就是把微博关掉
天知道当初2019年低潮期的时候有多少更疯的言论
本来就有猜到他应该是怕受到太多神经病的影响乾脆关了眼不见为淨，但这一刻我真的真的很心疼他
他是一个每天早上七点训练
晚上十一点才结束三训甚至四训的运动员
教练讲的话总是乖乖的听
很多球迷太疯狂他还会出来管秩序
也不让大家买东西给他要大家留着钱自己好好用
还要大家好好生活
他也是可以不用管这麽多的呀
假装不知道当作看不见就好了
但他真的有把支持自己的人放在心上
才会这样一次一次的发文跟大家沟通
每封信只要他能收他都收
有人问他这麽多信你看得完吗？
他说「慢慢看总是会看完的」
我想 或许是因为你一路走来是那麽的不容易
所以你很珍惜喜欢你的每个人吧
樊振东的成绩是自己一板一板打出来的
他不用靠谁，才没有什麽搬山论什麽登基论
乒乓球这种竞技运动不是只有中国一个国家在打而已耶
需要面对来自全世界的好手
谁能保证一定稳赢不输的
谁又能保证参赛
我们胖樊就拿不到冠军的呀？
我是很希望参赛的啊
我好想看龙胖对决，谁不想看世界上的最顶尖的两个球员之间的顶尖对决啊
樊振东一定比谁都更希望可以在世乒赛再跟龙哥打一次的，他比谁都更想赢他
这可能会成为彼此心中永远的遗憾耶
但贵国乒的体制真的非常人不可理解
造成了这种遗憾也没办法
再怎麽说都不该去指责没办法做名单决定的选手啊
最后只是想说
别忘了 樊振东他今年才24岁
不要再拿生涯成就来比较
运动员的成就是他们辛辛苦苦地付出才换来的
不是给某些人拿去当炫耀的资本 他们也没那个资格！
很多教练都说过胖樊还有很大的进步空间
他最可怕的地方就是他还没到达他职业生涯巅峰呢
真的没必要笑我们胖没拿过世乒赛奥运冠军
我不敢说以后一定拿得到
但我希望他拿到
他本人肯定更希望也无比渴望拿到这些成就
我能做的就是支持他
我真的很想抱抱他跟他说我会永远支持你的
不要在意那些热搜啊 断章取义的文章啊
我们樊星永远站在你身后的
爱你的家人朋友也是
我们都在
你只要继续往前就对了
你是樊振东
那个16岁就拿到全运会团体冠军
男单决赛和马龙打的难分难捨的小天才
那个16岁就拿到国际公开赛冠军
那个17岁就可以跟龙蟒獒打双打
那个拿了四届世界杯冠军
那个连续三届全运会都打到男单决赛的
大家都说是天才但都忘了你有多努力的小神童
还有好多好多我暂时想不起来的成就
只是想说他很棒了真的很好很棒了
希望你开开心心快快乐乐
不要想太多
就是知道你很有责任感才特别心疼难过
训练完了多吃点多睡点
坐等休士顿看你完成梦想拼图
然后总有一天要去看真的你
给你一个大大的拥抱
虽然现在无法说给你听
但总有一天可以将自己的心意给你知道的
樊振东加油，你是最棒最可爱最胖的[笑cry][愛你][太開心]
谢谢你让我看到这世界上有这麽纯淨美好的人(小熊猫)❤️[心]@樊振东乒乓
想对说好多好多话
以前考古的时候常常看到资深胖樊迷们总是会心疼胖胖永远是不被疼的那个孩子
永远是被严苛放大检视的那个孩子
我也跟着心疼过
只是没有跟着经历过的那样深刻的感受
这次我是真真正正经历到了他一路走来都承受过了些什麽
我很高兴儘管经历过这些冷言冷语甚至几近发疯的言论
他还是和以前一样是个很好很好的人
也还是保持着初心
努力认真的训练，坚定沉稳的比赛
他没有被霸凌抹黑的言论打倒
而是更坚强更勇敢的面对一切
他做最对的事情就是把微博关掉
天知道当初2019年低潮期的时候有多少更疯的言论
本来就有猜到他应该是怕受到太多神经病的影响乾脆关了眼不见为淨，但这一刻我真的真的很心疼他
他是一个每天早上七点训练
晚上十一点才结束三训甚至四训的运动员
教练讲的话总是乖乖的听
很多球迷太疯狂他还会出来管秩序
也不让大家买东西给他要大家留着钱自己好好用
还要大家好好生活
他也是可以不用管这麽多的呀
假装不知道当作看不见就好了
但他真的有把支持自己的人放在心上
才会这样一次一次的发文跟大家沟通
每封信只要他能收他都收
有人问他这麽多信你看得完吗？
他说「慢慢看总是会看完的」
我想 或许是因为你一路走来是那麽的不容易
所以你很珍惜喜欢你的每个人吧
樊振东的成绩是自己一板一板打出来的
他不用靠谁，才没有什麽搬山论什麽登基论
乒乓球这种竞技运动不是只有中国一个国家在打而已耶
需要面对来自全世界的好手
谁能保证一定稳赢不输的
谁又能保证参赛
我们胖樊就拿不到冠军的呀？
我是很希望参赛的啊
我好想看龙胖对决，谁不想看世界上的最顶尖的两个球员之间的顶尖对决啊
樊振东一定比谁都更希望可以在世乒赛再跟龙哥打一次的，他比谁都更想赢他
这可能会成为彼此心中永远的遗憾耶
但贵国乒的体制真的非常人不可理解
造成了这种遗憾也没办法
再怎麽说都不该去指责没办法做名单决定的选手啊
最后只是想说
别忘了 樊振东他今年才24岁
不要再拿生涯成就来比较
运动员的成就是他们辛辛苦苦地付出才换来的
不是给某些人拿去当炫耀的资本 他们也没那个资格！
很多教练都说过胖樊还有很大的进步空间
他最可怕的地方就是他还没到达他职业生涯巅峰呢
真的没必要笑我们胖没拿过世乒赛奥运冠军
我不敢说以后一定拿得到
但我希望他拿到
他本人肯定更希望也无比渴望拿到这些成就
我能做的就是支持他
我真的很想抱抱他跟他说我会永远支持你的
不要在意那些热搜啊 断章取义的文章啊
我们樊星永远站在你身后的
爱你的家人朋友也是
我们都在
你只要继续往前就对了
你是樊振东
那个16岁就拿到全运会团体冠军
男单决赛和马龙打的难分难捨的小天才
那个16岁就拿到国际公开赛冠军
那个17岁就可以跟龙蟒獒打双打
那个拿了四届世界杯冠军
那个连续三届全运会都打到男单决赛的
大家都说是天才但都忘了你有多努力的小神童
还有好多好多我暂时想不起来的成就
只是想说他很棒了真的很好很棒了
希望你开开心心快快乐乐
不要想太多
就是知道你很有责任感才特别心疼难过
训练完了多吃点多睡点
坐等休士顿看你完成梦想拼图
然后总有一天要去看真的你
给你一个大大的拥抱
虽然现在无法说给你听
但总有一天可以将自己的心意给你知道的
樊振东加油，你是最棒最可爱最胖的[笑cry][愛你][太開心]
谢谢你让我看到这世界上有这麽纯淨美好的人(小熊猫)❤️[心]@樊振东乒乓
【小巧方便 迷你家电受追捧】迷你电风扇、迷你取暖器、便携式榨汁机、手持电熨斗、小炖锅……近年来，小巧实用、价格实惠的迷你家电越来越受到消费者的喜爱，尤其是年轻一族，更成为迷你家电的追捧者。
天气越来越冷，每天早上六点多起床给上学的女儿做早饭，成为爱睡懒觉的王女士最头疼的事，为了更方便快捷地做早餐，她准备了各种便捷式餐具，煮奶锅、煮蛋器、迷你烤箱，昨日，她又在某电商平台入手了一个炖蒸一体式迷你炖锅。
记者了解到，随着人们消费水平的提高，越来越多的消费者开始青睐迷你家电。各大家电品牌也紧随潮流，推出精致美观的“迷你版”产品。在康巴什区金宸国际购物中心，记者看到了不少“缩小版”家电。迷你豆浆机、迷你电饭锅、迷你电煎锅等小巧可爱的电器，被摆在了货架的最上层。据一位销售人员介绍，这些迷你版家电，价位不高，销量很不错。
在天猫、唯品会、京东等线上商城，迷你家电的品种琳琅满目，风扇、音响、取暖器、台灯……涉及人们生活的方方面面，给消费者提供了更多的选择。
在采访中，有不少消费者认为，携带、使用方便等因素是自己选择迷你家电的重要原因。“孩子很喜欢喝果汁，但感觉榨汁机很占位置。这种便携式榨汁机就一个保温杯大小，使用和清洗都很方便。”经过一番挑选，市民陈小姐最终选择了目前市面上较为流行的摩飞便携式榨汁机。上班族高小姐告诉记者，自己的办公室每到夏季特别闷热，买个电风扇太大也不实用，于是她买了一台迷你电风扇。“这种电风扇小小的，可以摆在桌上，插上电源就能使用，风量单人用足够了。出门携带也方便，不占地方，很实用的。”她说。
不少迷你家电都是手持式，操作时会与电源“亲密接触”。因此，消费者在选购迷你家电时不能盲目追求价格低廉和外观的好看，安全性是首要考虑的因素。本报提醒广大消费者，最好到正规商场购买，并保留好发票；如果是在网上购买，要选择信誉度高的品牌商家，切勿贪图便宜，以免造成不必要的麻烦。
天气越来越冷，每天早上六点多起床给上学的女儿做早饭，成为爱睡懒觉的王女士最头疼的事，为了更方便快捷地做早餐，她准备了各种便捷式餐具，煮奶锅、煮蛋器、迷你烤箱，昨日，她又在某电商平台入手了一个炖蒸一体式迷你炖锅。
记者了解到，随着人们消费水平的提高，越来越多的消费者开始青睐迷你家电。各大家电品牌也紧随潮流，推出精致美观的“迷你版”产品。在康巴什区金宸国际购物中心，记者看到了不少“缩小版”家电。迷你豆浆机、迷你电饭锅、迷你电煎锅等小巧可爱的电器，被摆在了货架的最上层。据一位销售人员介绍，这些迷你版家电，价位不高，销量很不错。
在天猫、唯品会、京东等线上商城，迷你家电的品种琳琅满目，风扇、音响、取暖器、台灯……涉及人们生活的方方面面，给消费者提供了更多的选择。
在采访中，有不少消费者认为，携带、使用方便等因素是自己选择迷你家电的重要原因。“孩子很喜欢喝果汁，但感觉榨汁机很占位置。这种便携式榨汁机就一个保温杯大小，使用和清洗都很方便。”经过一番挑选，市民陈小姐最终选择了目前市面上较为流行的摩飞便携式榨汁机。上班族高小姐告诉记者，自己的办公室每到夏季特别闷热，买个电风扇太大也不实用，于是她买了一台迷你电风扇。“这种电风扇小小的，可以摆在桌上，插上电源就能使用，风量单人用足够了。出门携带也方便，不占地方，很实用的。”她说。
不少迷你家电都是手持式，操作时会与电源“亲密接触”。因此，消费者在选购迷你家电时不能盲目追求价格低廉和外观的好看，安全性是首要考虑的因素。本报提醒广大消费者，最好到正规商场购买，并保留好发票；如果是在网上购买，要选择信誉度高的品牌商家，切勿贪图便宜，以免造成不必要的麻烦。
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