变老真的是一件可怕的事
其实并不想用“变老”这个词，但想来想去也没有找到一个合适的词形容现在整个人从生理到心理上的这种日进的变化，所以姑且就用这个直观且残酷的词吧。
想到这件事，是我觉得很多时候自己力不从心。这体现在很多方面，比如我思考的敏捷性在退化，对情感的感知表达能力下降。
我不知道这是单纯的情绪问题还是岁月的痕迹。我没办法像过去一样，在情绪喷薄而出的时候，精确的感知和表达自己的想法。现在的我大多会感到心烦意乱，然后胡乱睡一觉敷衍自己。我也还记得我精力旺盛的时候坚持弹琴、画画——我把他们视作另一种情绪表达。我甚至无法找到一个精确的类比或者形容词来表达此刻状态，现在的我只能做最简单的叙述。
这真是一个令人难过的发现。
其实并不想用“变老”这个词，但想来想去也没有找到一个合适的词形容现在整个人从生理到心理上的这种日进的变化，所以姑且就用这个直观且残酷的词吧。
想到这件事，是我觉得很多时候自己力不从心。这体现在很多方面，比如我思考的敏捷性在退化，对情感的感知表达能力下降。
我不知道这是单纯的情绪问题还是岁月的痕迹。我没办法像过去一样，在情绪喷薄而出的时候，精确的感知和表达自己的想法。现在的我大多会感到心烦意乱，然后胡乱睡一觉敷衍自己。我也还记得我精力旺盛的时候坚持弹琴、画画——我把他们视作另一种情绪表达。我甚至无法找到一个精确的类比或者形容词来表达此刻状态，现在的我只能做最简单的叙述。
这真是一个令人难过的发现。
7月
很长一段时间没有这样一个人的时间，除了风扇簌簌的声音，再没有其他的声音。天气太热，两只可爱也格外的安静。自从17年爸妈来义乌开始，这好像是第一次一个人生活几天。稍微有点不适应，但是也很珍惜。
很多年了，生活被爱的人，在乎的人塞得满满的。也因为长大了，就被日子追赶着往前走。不知疲惫，也无谓喜悲。不再矫情，不轻易回忆，也不冲动，也没向往。所有的年轻时的热情潇洒都揉进了平凡平淡的生活里。从前不知，生活的全貌是这样，长大的样子是如此。也算是给了小时候自己的一个答复了。希望你还满意我的现在。
很久没有安静的看完一本书，很久没有耐着性子看完一部电影。很久没能认认真真写下一段话。很久没有跑很长的距离大汗淋漓。很久没有想去的地方。很久没有想要的东西。好像永远不满足，但却没更多的欲望和诉求。
30而已。每天看着花一样的女孩子们，真觉得生命真好。能绽放。
跟芊哥在一起四年了。比起当初在一起时候蜂蜜一样甜腻，现在更多了一份依赖和安稳。有你在，过的更顺手。睡的也安稳。不想被未来打扰现在，不想被烦扰。
你如何与未来交流？从本质上说，这是不可能的。未来要么与当下相似，要么与当下不同。如前者为真，那他不论写什么都无足轻重；而若后者为真，那他的困境就毫无意义。是1984里摘抄的。
感觉前30年已经是经历了很多的事情，看了太多的人世间。未来，希望未来不同。希望爸妈健健康康的享受生活。希望你真的快乐。希望朋友们多赚钱。也希望我的未来就是现在。现在也是未来。
六月
没有一个活人能闯进我的梦里。也没人能了解这梦里的悲喜多么的真实和强烈。
我希望能永远做这种梦，圆了现实中的念想。
芊哥说他感觉下半辈子就离不开猫了
五月
不怕少，就怕停止。
进入这个月，真是越发喜欢芊哥。洗手为我做羹汤。
每天早上运动，每天早上都能拉屎，真不错
人胖啊，脚趾头都跟着长肉
希望我慢慢恢复我的运动力，早日跑到五公里。
失眠了
黏人有罪
到啥时候，还是得认真对待
现在运动已经不是为了减肥了，就是为了能让自己动起来。
4月
1. 非常无语，愚蠢的人类
2. 半个月过去了，只字未提。多混乱。
3. 刚刚一阵心口疼，第一个想法竟然是哪天我要嘎嘣下过去了，客户的货还没出呢……
4. 我特别想回大学去，把那时候在图书馆看过的书，都再看一遍。那时光里的故事，真轻松啊
5. 想回到那些个温暖的年纪，温暖的日出和傍晚。温暖的小时候。
6. 优秀。成为一个优秀的人。
7. 做了很长一个梦，梦里在搬家，翻出了很多东西。有上大学的时候收集的标签，有我家山头的一年四季的风和日落。有古老的钱币，有还没来得及做掉的饭菜，有满缸的小鱼
8. 我本孑然一身来到世上，我所拥有的一切都是别人给予我的。我们都是在交换。没有什么是应该的。也没有什么就是你的我的。
3月
第一天上班，遇到恶劣天气，是不是我要在风暴中降临了,努力把选择变得更正确。
看清事实，保持自己。重视电话，早日出单。
有时候很想自己年轻时候看的那些书。故事里的故事。
太好哭了，小红花。
无论是什么原因，此时浪费时间就是我的不对。
这工作让我感觉之前的工作都是在度假，干。
牵手睡觉是我目前最喜欢的。
偏爱才是最大的公平。
想变成了哑巴。
微信朋友圈什么时候可以发表语音呀，想唱歌给你们听呀，喊出来那种。
我俩回忆起刚刚恋爱时，我还是不可控制的一直咧嘴笑，甜腻腻……看之前的照片，还是会心动只有这感觉还在，不管发生什么，你都依然是我爱的人儿。
哎吗做梦，总梦见吴双结婚，跟同一个人，不同形式不同地点的结婚。
接大单了，开心。跟中彩票了似的。
我们是那种早上醒来会分享昨晚做的什么梦的朋友。然而，之后再出现在梦里，你就没法知道了。
游泳一小时，1000米。哈哈哈简直是太慢了。非常快乐。激发了我早起跑步的动力。很久没看到清晨六点的太阳了。
买戒指了。开心
爸爸妈妈要健康呀。
加油干！天道酬勤
前天吃的涮羊肉，昨天喝的羊汤，今天吃的羊肉串。芊哥说这是三羊开泰…………小羊那么可爱。哈哈哈哈哈哈
完犊子了，一公里不到，呼哧带喘…………涨十斤肉，可是一声不吭的。坚持✊
有个奇怪的问题，你知道跳绳十分钟，需要多长时间么？
这个月结束了。继续加油。一点也不能差。
2021.02
02.01年轻人容易办糊涂事，给自己找麻烦。让人不开心的话就到舌前留全部。
02.02放假前会让人丧失了工作能力
02.05需要审视自己，然后坚定的选择一条路，努力全力以赴走下去。不管结局是成还是败。期间不要怀疑，也不要受干扰。如果受外界的影响动摇，那你永远无法认清自己，无法体会人生。
内因决定外因。
02.06 我想学画画，学弹琴，学书法，学架子鼓，学舞蹈，学跆拳道 等等我要让我妈送我去兴趣班了
我所有痛苦的来源都是因为我想太多。
紫薇说，就让那个大理再等我几年吧。
给自己定个小目标，就是戒掉选择恐惧症。让一切选择变成实践，先不求明智，先做到果断
感觉选择痛苦的时候，就看书，努力工作。
选不出来东西的时候，就记下来要买什么，集中时间一起买。不浪费其他时间。
心口像塞了一块棉花。
2.19今年目标 成都
向资本主义低头了。
人性到底是冷漠的，还是热情的？
梦见我高考打了69分，总分是15000分，我滴妈呀……
哈哈哈，本子有用完的时候。完完整整用完的感觉很舒服。
喜欢跟小吴和汪汪一起玩，就简简单单开开心心
很长一段时间没有这样一个人的时间，除了风扇簌簌的声音，再没有其他的声音。天气太热，两只可爱也格外的安静。自从17年爸妈来义乌开始，这好像是第一次一个人生活几天。稍微有点不适应，但是也很珍惜。
很多年了，生活被爱的人，在乎的人塞得满满的。也因为长大了，就被日子追赶着往前走。不知疲惫，也无谓喜悲。不再矫情，不轻易回忆，也不冲动，也没向往。所有的年轻时的热情潇洒都揉进了平凡平淡的生活里。从前不知，生活的全貌是这样，长大的样子是如此。也算是给了小时候自己的一个答复了。希望你还满意我的现在。
很久没有安静的看完一本书，很久没有耐着性子看完一部电影。很久没能认认真真写下一段话。很久没有跑很长的距离大汗淋漓。很久没有想去的地方。很久没有想要的东西。好像永远不满足，但却没更多的欲望和诉求。
30而已。每天看着花一样的女孩子们，真觉得生命真好。能绽放。
跟芊哥在一起四年了。比起当初在一起时候蜂蜜一样甜腻，现在更多了一份依赖和安稳。有你在，过的更顺手。睡的也安稳。不想被未来打扰现在，不想被烦扰。
你如何与未来交流？从本质上说，这是不可能的。未来要么与当下相似，要么与当下不同。如前者为真，那他不论写什么都无足轻重；而若后者为真，那他的困境就毫无意义。是1984里摘抄的。
感觉前30年已经是经历了很多的事情，看了太多的人世间。未来，希望未来不同。希望爸妈健健康康的享受生活。希望你真的快乐。希望朋友们多赚钱。也希望我的未来就是现在。现在也是未来。
六月
没有一个活人能闯进我的梦里。也没人能了解这梦里的悲喜多么的真实和强烈。
我希望能永远做这种梦，圆了现实中的念想。
芊哥说他感觉下半辈子就离不开猫了
五月
不怕少，就怕停止。
进入这个月，真是越发喜欢芊哥。洗手为我做羹汤。
每天早上运动，每天早上都能拉屎，真不错
人胖啊，脚趾头都跟着长肉
希望我慢慢恢复我的运动力，早日跑到五公里。
失眠了
黏人有罪
到啥时候，还是得认真对待
现在运动已经不是为了减肥了，就是为了能让自己动起来。
4月
1. 非常无语，愚蠢的人类
2. 半个月过去了，只字未提。多混乱。
3. 刚刚一阵心口疼，第一个想法竟然是哪天我要嘎嘣下过去了，客户的货还没出呢……
4. 我特别想回大学去，把那时候在图书馆看过的书，都再看一遍。那时光里的故事，真轻松啊
5. 想回到那些个温暖的年纪，温暖的日出和傍晚。温暖的小时候。
6. 优秀。成为一个优秀的人。
7. 做了很长一个梦，梦里在搬家，翻出了很多东西。有上大学的时候收集的标签，有我家山头的一年四季的风和日落。有古老的钱币，有还没来得及做掉的饭菜，有满缸的小鱼
8. 我本孑然一身来到世上，我所拥有的一切都是别人给予我的。我们都是在交换。没有什么是应该的。也没有什么就是你的我的。
3月
第一天上班，遇到恶劣天气，是不是我要在风暴中降临了,努力把选择变得更正确。
看清事实，保持自己。重视电话，早日出单。
有时候很想自己年轻时候看的那些书。故事里的故事。
太好哭了，小红花。
无论是什么原因，此时浪费时间就是我的不对。
这工作让我感觉之前的工作都是在度假，干。
牵手睡觉是我目前最喜欢的。
偏爱才是最大的公平。
想变成了哑巴。
微信朋友圈什么时候可以发表语音呀，想唱歌给你们听呀，喊出来那种。
我俩回忆起刚刚恋爱时，我还是不可控制的一直咧嘴笑，甜腻腻……看之前的照片，还是会心动只有这感觉还在，不管发生什么，你都依然是我爱的人儿。
哎吗做梦，总梦见吴双结婚，跟同一个人，不同形式不同地点的结婚。
接大单了，开心。跟中彩票了似的。
我们是那种早上醒来会分享昨晚做的什么梦的朋友。然而，之后再出现在梦里，你就没法知道了。
游泳一小时，1000米。哈哈哈简直是太慢了。非常快乐。激发了我早起跑步的动力。很久没看到清晨六点的太阳了。
买戒指了。开心
爸爸妈妈要健康呀。
加油干！天道酬勤
前天吃的涮羊肉，昨天喝的羊汤，今天吃的羊肉串。芊哥说这是三羊开泰…………小羊那么可爱。哈哈哈哈哈哈
完犊子了，一公里不到，呼哧带喘…………涨十斤肉，可是一声不吭的。坚持✊
有个奇怪的问题，你知道跳绳十分钟，需要多长时间么？
这个月结束了。继续加油。一点也不能差。
2021.02
02.01年轻人容易办糊涂事，给自己找麻烦。让人不开心的话就到舌前留全部。
02.02放假前会让人丧失了工作能力
02.05需要审视自己，然后坚定的选择一条路，努力全力以赴走下去。不管结局是成还是败。期间不要怀疑，也不要受干扰。如果受外界的影响动摇，那你永远无法认清自己，无法体会人生。
内因决定外因。
02.06 我想学画画，学弹琴，学书法，学架子鼓，学舞蹈，学跆拳道 等等我要让我妈送我去兴趣班了
我所有痛苦的来源都是因为我想太多。
紫薇说，就让那个大理再等我几年吧。
给自己定个小目标，就是戒掉选择恐惧症。让一切选择变成实践，先不求明智，先做到果断
感觉选择痛苦的时候，就看书，努力工作。
选不出来东西的时候，就记下来要买什么，集中时间一起买。不浪费其他时间。
心口像塞了一块棉花。
2.19今年目标 成都
向资本主义低头了。
人性到底是冷漠的，还是热情的？
梦见我高考打了69分，总分是15000分，我滴妈呀……
哈哈哈，本子有用完的时候。完完整整用完的感觉很舒服。
喜欢跟小吴和汪汪一起玩，就简简单单开开心心
7.9健康日报：
三伏有三忌，可能与常识有点不同
1⃣️、忌不适当的运动
生活中天热出汗，
感觉全身黏糊糊的很不舒服，
❗人也容易没精神；
如果稍微运动后出汗，
会感觉神清气爽，这就是寒湿排出后，
身体变通透了，气血运行更顺畅，
人自然会倍感舒爽。
❗但运动出汗也要讲究方法，
尤其是在三伏天，否则很容易适得其反。
除了避开高温，也要注意：
①微微出汗。
②不过晚运动，最好不超过晚8点。
③运动时间、量根据体质调整。
出汗太多，会带走身体的气血，
⛹️♂️我有的朋友就是运动时间长、量太大，
出汗多耗伤了气血。
也有些朋友是晚上运动，然后就失眠了。
⛳建议大家可以在傍晚，做一些不剧烈的运动，
●三十分钟左右，比如散步、太极拳稍微出汗即可。
●气虚体质，开始可以控制在10到20分钟，
然后根据出汗量和劳累度以身体不会太难受，
●逐渐加时，一般5-7天就可以多加几分钟。
2⃣️、忌不开空调、乱吹风
❗三伏天闷热潮湿，人本就容易出汗，
还不爱开空调，一直出汗也不开，
❗易因为出汗太多而耗伤气血，甚至中暑。
建议开空调，最好调到除湿模式，
❗温度28℃左右，
空气湿度低就不容出汗，
温度不过低也不容易伤阳气。
‼️要注意：
①出汗后不要立刻进空调屋，
更不要直吹空调，也不要立刻洗澡。
②不要短时间内来回出入空调屋，洗澡后吹空调。
③也不建议开窗睡，夏至以后前半夜热，
后半夜凉，不开空调开窗户睡也容易受凉伤阳气。
4⃣️、忌大喜大悲
夏季雨水和高温交替，
闷热的天气让人的心情烦躁，
“汗为心液”，出汗多也容易伤心。
心气受伤，不只是生气，人还容易急躁，
有时候可能不是生气，但着急起来，怒火也就有了。
夏天心血管的压力大，一旦情绪激动，
很容易损伤心脑血管。要注意清净养心，
控制情绪，静为躁君，心灵要经常与清静为伴。
俗语讲：心静自然凉。
可以尝试音乐、画画、沉思打坐，
让自己保持心境的平稳。
三伏有三忌，可能与常识有点不同
1⃣️、忌不适当的运动
生活中天热出汗，
感觉全身黏糊糊的很不舒服，
❗人也容易没精神；
如果稍微运动后出汗，
会感觉神清气爽，这就是寒湿排出后，
身体变通透了，气血运行更顺畅，
人自然会倍感舒爽。
❗但运动出汗也要讲究方法，
尤其是在三伏天，否则很容易适得其反。
除了避开高温，也要注意：
①微微出汗。
②不过晚运动，最好不超过晚8点。
③运动时间、量根据体质调整。
出汗太多，会带走身体的气血，
⛹️♂️我有的朋友就是运动时间长、量太大，
出汗多耗伤了气血。
也有些朋友是晚上运动，然后就失眠了。
⛳建议大家可以在傍晚，做一些不剧烈的运动，
●三十分钟左右，比如散步、太极拳稍微出汗即可。
●气虚体质，开始可以控制在10到20分钟，
然后根据出汗量和劳累度以身体不会太难受，
●逐渐加时，一般5-7天就可以多加几分钟。
2⃣️、忌不开空调、乱吹风
❗三伏天闷热潮湿，人本就容易出汗，
还不爱开空调，一直出汗也不开，
❗易因为出汗太多而耗伤气血，甚至中暑。
建议开空调，最好调到除湿模式，
❗温度28℃左右，
空气湿度低就不容出汗，
温度不过低也不容易伤阳气。
‼️要注意：
①出汗后不要立刻进空调屋，
更不要直吹空调，也不要立刻洗澡。
②不要短时间内来回出入空调屋，洗澡后吹空调。
③也不建议开窗睡，夏至以后前半夜热，
后半夜凉，不开空调开窗户睡也容易受凉伤阳气。
4⃣️、忌大喜大悲
夏季雨水和高温交替，
闷热的天气让人的心情烦躁，
“汗为心液”，出汗多也容易伤心。
心气受伤，不只是生气，人还容易急躁，
有时候可能不是生气，但着急起来，怒火也就有了。
夏天心血管的压力大，一旦情绪激动，
很容易损伤心脑血管。要注意清净养心，
控制情绪，静为躁君，心灵要经常与清静为伴。
俗语讲：心静自然凉。
可以尝试音乐、画画、沉思打坐，
让自己保持心境的平稳。
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