[害羞]NONAME:观悟能力

读《肇论》，一边读一边抄书，加深记忆理解，继续。

虚静之极、超越有无生灭者，即是般若玄妙观照之所趣，缘起的宇宙万法之根本。如果不是圣人具有特别通达的观悟能力，怎么能于有无之间体悟到非有非无的中道实相呢？因此，圣人运用神智，通晓宇宙人生的一切真理而无任何滞碍，极尽耳目之视听而不被任何声色牵累制约，之所以能如此，难道不是因为圣人懂得万法自虚的道理，不离假有而观性空，因而任何事物都不能干扰妨碍他的般若智慧吗？

因此，圣人凭借般若圣智而观悟万法，便能随顺万法虚假的道理而无所不通；把握万法统一于性空的根本道理而观察世界万物的变化，便能与外界的一切事物相契合而无所违逆。无所不通，因而能在复杂的现象中把握至纯的真理；无所违逆，因而能于纷繁的事相中把握统一的本质。这样，表面上看起来千差万别的宇宙万象，其本质上是没有任何差异的，差异只是不明性空之理的人强加给事物的，事物的本质都是*自虚*，没有任何差别。据此便可知，万象非真象。万象非真象，那么万象虽为象而其实是假象。

既然万象皆非真象的道理只有圣人能够了解，那么物与我、是与非从根本上说是一回事，这么一个微妙深奥的道理就不是一般人所能透彻地理解的了。正因为如此，观点便产生了分歧，以不同的观点去谈论同一个问题。

观悟能力。只能观，只能悟，也只有如此。条条大路通罗马，异曲同工。感恩一切！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。

#大师课【道德经】
​孰能浊以止？静之徐清。孰能安以久？动之徐生。
​怎么样能使混浊停止变的清澈清晰？静下来慢慢沉淀。怎么样安静久了又充满力量生机？生命在于运动。
​不得不赞叹老子的智慧，把动和静这两种相反相成的力量展现的淋漓尽致！动在静中止，静在动中求！
​很多父母都在头疼孩子坐不住，专注力差，那就试试带孩子运动吧[呲牙] https://t.cn/R2Wxk7k

动静养生论

原创 程锦山

　　世间物，龟静而寿，蟾蜍亦静而寿；鹿动而寿，猿亦动而寿。

盖龟与蟾蜍能服气；鹿与猿得良草美果，更逍遥于山林，故皆获永年也。

如牛马亦一静一动，不能长年者，为系役于人者也。

前人多称，人能静默必长寿。

其理果然。

有好动者，亦长寿。

要知动静于人，不可勉强：喜静则静，喜动则动。

动中思静，静中思动，皆人之情也。

更如静中亦动观书，动中亦静垂钓，无论动静，总归于自然。

心情开旷，则谓之养生也可。若心情不开旷，静亦不是，动亦不是。

最静之人，食后亦宜散步，以舒调气血。好动之人，宜默坐片时，以凝形神。

如此虽不服气，不居山林，亦往往能至大年。
　

　清·黄凯钧《一览延龄》

今日读书，读到前人这一段话，不禁十分欣赏，此先生说的非常好，动静是相对的，动静结合，才是养生保健的正确做法。

运动员动的多，身体健康的却不多，得享高寿者更是寥寥。这说明光靠动是不行的，尤其是剧烈的运动。中医讲：动生阳，静生阴。人生小天地，既需要阳所产生的功能，也需要阴来生成物质，运动太过，功能是有所增强，但是对物质消耗更多。

物质和功能，就像两条腿走路，抬起来落下去，此消彼长，才能一路向前，运动太过和运动太少，都对身体有害，太过和不及，都会失衡，从而影响健康。

年轻人剧烈点也无所谓，如果年近四十，程大夫不建议剧烈运动，慢跑，太极拳，八段锦，站桩，相对柔和，都是比较好的锻炼方法，有效，安全，值得推荐。

总之，锻炼以不消耗少消耗为原则。

个人浅见，仅供参考。 https://t.cn/A6xPfpvO